粉皮对身体有什么好处？粉皮怎么凉拌好吃？

2022-08-19

粉皮

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匿名用户

2022-08-19

　　平时吃一点粉皮益处多多，在我们吃粉皮的时候，粉皮内部的热能很低，而且人们吃了之后很容易产生吃饱的感觉到，所以对于那些正在减肥的人来说吃一点粉皮对于减肥很有帮助。

　　平时吃一点粉皮，粉皮内部包含多种蛋白质等营养素物质，人们吃了粉皮之后有助于我们吸收这些营养素物质，从而提高我们的身躯体质，保障我们的身体健康。

　　平时吃一点粉皮，在炎炎夏日，人们广泛食欲不好，这个时候吃一点凉拌粉皮，可以减低我们的体温，并且提高我们的食欲，协助我们更好的进食。

匿名用户

2022-08-19

　　粉皮就是将稻米、各种淀粉类食物制成的薄片的统称，一般有两种，一种是干的，一种是鲜的，相比之下较即食的新鲜的粉皮，干的粉皮更容易保存，便于运输。粉皮可以凉拌着吃，也可以炒着吃，尤为是在酷热的夏季食欲不振的时候，吃上一碗粉皮，顿时兴致大开。

　　粉皮在制作的时候会添加一些食用添加剂，所以对于有些人群来说，最好是不要贪图美味就吃很多，尽可能少吃一点。

匿名用户

2022-08-19

　　1、食材：粉皮200克，葱、姜、蒜适度，盐、味极鲜酱油、香醋适度，香菜，胡萝卜、辣椒适度，蚝油适度。

　　2、把做好的粉皮切成2厘米宽的长条，放盆里，把葱，姜，蒜全部切成末，蒜切的多一点，胡萝卜去皮洗净切成丝，辣椒去蒂洗净切成丝。

　　3、炒锅里放油，等油五成热时，将葱，姜和部分蒜末入锅煸香。

　　4、再加入1勺盐，1勺味极鲜酱油，1勺蚝油调味。

　　5、再加入1勺香醋，制成醋油。

　　6、把切好的胡萝卜和青椒丝放入粉皮盆里，再把香菜放入盆里的粉皮上。

　　7、再给把做好的醋油倒入，搅拌均匀。

　　8、然后盛入盘子里，这样一盘清凉爽滑的凉拌粉皮就做好了。

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