安置房一般有房产证吗？安置房可以进行买卖吗？

鼻塞的原因很多，如果长时间鼻塞，对生活和工作的影响很大，下边给大家分享一些鼻塞时可以快速通气的方法，当然根据体质不同，方法的效果也会有差异。鼻塞怎么快速通气1、大葱缓解鼻塞法切下葱白色的部分，其中有黏液，将黏液涂贴在鼻梁上。此外，也可将白色部分的葱切成细丝，放入碗里，注入热水，加入少量味噌，每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。2、橘子皮缓解鼻塞法选择比较新鲜的橘子皮，然后对着鼻孔用力一挤，再把挤出来的橘子汁液喷入鼻腔，这样的话鼻子很快就会通气。还可以把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。3、白萝卜汁缓解鼻塞法可以用脱脂棉沾上一些榨好的白萝卜汁，塞进鼻腔内，这种方法可以缓解鼻塞。也可以用浓茶水加入适量的食盐，用洗涤器洗净鼻腔，也可以消除鼻塞。4、莲藕汁做法：可以取莲节一个捣碎成泥，用脱脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持续动作，则可去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。作用：专家称，莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通。莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用，有消除发炎的作用，对鼻塞很有功效。5、热敷缓解鼻塞法当出现鼻塞时，建议在睡之前进行热敷，就用热水把纱布浸透，放在耳朵上热敷1分钟左右，鼻腔就会通畅，呼吸自如。这是因为，人的耳部中有一个调节鼻内血液循环的微小神经网络。在高温刺激下，可导致血管扩张，有利于消除病菌和病毒，对感冒有一定的治疗作用。还可以单纯用热毛巾敷鼻，也有一定疗效。6、按摩缓解鼻塞法鼻塞的时候，可以选择侧卧位，如果是右侧鼻堵塞就向左侧卧，反之选择向右卧，然后用食指揉按鼻翼两侧的迎香穴，大概l～2分钟就可以见效。7、冲洗一些鼻炎患者会经常出现鼻塞情况，若是由急性或慢性鼻炎引起的鼻塞，可使用生理盐水冲洗鼻腔来缓解。8、涂抹薄荷油特殊的气味有清风通热的功效，鼻塞难受时可以尝试将少量薄荷油涂抹在鼻孔附近。9、按揉穴位中医理论中，人体的每处都有其对应的穴位，因此缓解鼻塞也有特定穴位可寻。按揉迎香穴能够通窍、散风，迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟处，用大拇指按揉即可。10、保暖鼻炎患者出现鼻塞情况多是因鼻腔黏膜肿胀所致，日常加强保暖对减少鼻腔黏膜肿胀有一定作用，从而可以缓解鼻塞。怎样预防鼻塞1、沐浴洗澡少用冷水，尽量温水。2、洗完头发后，尽快用吹风机吹干头发。不宜自然干，这样会导致寒气侵犯头部。3、吹风机烘干头发时，顺便用热风吹一下左右脸颊，脖子、肩膀及上后背部分让其感到发热为止，去除体表的寒气。4、坐公交及地铁时，车内的温度都较低，可适当添加一件披肩，这样就能避免肩膀及背着凉，避免感冒受寒。5、休息时，不要让风扇及空调的风直接吹到头部。6、最重要的一点是，每天的早上晨练一下，让身体发下汗，这样能快速恢复身体健康的保护机能。

時窥 2023/04/27

玫瑰花是世界上最受欢迎的花之一，它们有着丰富的颜色和芳香，是表达爱意和感激的理想选择。但是，不同数量的玫瑰花代表着不同的含义。在本文中，我们将探讨11朵玫瑰代表什么意思，以及玫瑰花送几朵代表什么。11朵玫瑰的含义1、爱情的表达11朵玫瑰代表着深深的爱意和承诺。这是一种非常浪漫和感性的方式，表达你对某人的爱和关心。如果你想向你的爱人表达你的爱意，11朵玫瑰是一个非常好的选择。2、感激的表达11朵玫瑰也可以用来表达感激之情。如果你想向某人表达你的感激之情，11朵玫瑰是一个非常好的选择。这种花束可以表达你对某人的感激之情，以及你对他们所做的一切的感激之情。3、祝福的表达11朵玫瑰也可以用来表达祝福之情。如果你想向某人表达你的祝福之情，11朵玫瑰是一个非常好的选择。这种花束可以表达你对某人的祝福之情，以及你对他们未来的祝福之情。玫瑰花送几朵代表什么1、1朵玫瑰1朵玫瑰代表着爱情的开始。如果你想向某人表达你的爱意，1朵玫瑰是一个非常好的选择。2、2朵玫瑰2朵玫瑰代表着相互关心和相互支持。如果你想向某人表达你的关心和支持，2朵玫瑰是一个非常好的选择。3、3朵玫瑰3朵玫瑰代表着“我爱你”。如果你想向某人表达你的爱意，3朵玫瑰是一个非常好的选择。4、6朵玫瑰6朵玫瑰代表着“我想和你在一起”。如果你想向某人表达你的爱意，6朵玫瑰是一个非常好的选择。5、9朵玫瑰9朵玫瑰代表着“永远爱你”。如果你想向某人表达你的爱意，9朵玫瑰是一个非常好的选择。6、10朵玫瑰10朵玫瑰代表着“你是我的完美”。如果你想向某人表达你的爱意，10朵玫瑰是一个非常好的选择。7、11朵玫瑰11朵玫瑰代表着深深的爱意和承诺。如果你想向某人表达你的爱意和承诺，11朵玫瑰是一个非常好的选择。8、12朵玫瑰12朵玫瑰代表着“请原谅我”。如果你想向某人表达你的歉意，12朵玫瑰是一个非常好的选择。9、13朵玫瑰13朵玫瑰代表着“友谊永存”。如果你想向某人表达你的友谊之情，13朵玫瑰是一个非常好的选择。10、15朵玫瑰15朵玫瑰代表着“我对你的爱很深”。如果你想向某人表达你的爱意，15朵玫瑰是一个非常好的选择。11、20朵玫瑰20朵玫瑰代表着“我对你的爱永不磨灭”。如果你想向某人表达你的爱意，20朵玫瑰是一个非常好的选择。如何选择合适的玫瑰花1、颜色不同颜色的玫瑰花代表着不同的含义。红色代表着爱情，粉色代表着感激之情，黄色代表着友谊，白色代表着纯洁和无邪，橙色代表着热情和温暖，紫色代表着神秘和浪漫。2、质量选择高质量的玫瑰花非常重要。你应该选择新鲜的、健康的、没有损伤的花朵。另外，你应该选择有良好口碑的花店，以确保你得到高质量的花束。3、花束的形状和大小花束的形状和大小也非常重要。你应该选择适合你的场合和预算的花束。如果你想表达浪漫和感性的情感，你可以选择一个大而华丽的花束。如果你想表达感激之情，你可以选择一个小而精致的花束。11朵玫瑰代表着深深的爱意和承诺。不同数量的玫瑰花代表着不同的含义。选择合适的玫瑰花非常重要，你应该选择高质量的、适合你的场合和预算的花束。希望这篇文章能够帮助你更好地理解11朵玫瑰的含义，以及玫瑰花送几朵代表什么。

上天入地 2023/04/21

大家对哈利波特都很熟悉吧，在英国被称为三大国宝级的哈利波特，众所周知哈利波特是魔法世界的框架，每个人都希望自己能拥有魔法，在这种不现实的题材里，我们才拥有个人的天马行空的想象，在这些想象里短暂躲避复杂的生活琐事。一个好游戏就和一件优雅的艺术品一样让人赏心悦目，它能带给人快乐，就是它最大的存在意义。选择这款游戏之前你要看的内容都在这里。哈利波特魔法觉醒是什么类型的游戏？那些关于哈利波特魔法觉醒的事你知道吗？ 

Jenny 2022/02/14

运营是指企业或组织为了实现战略目标，通过有效管理和协调各项资源，提高运营效率和业务质量的一系列活动。在当今竞争激烈的市场环境中，运营的重要性日益凸显。本文将从定义和重要性、主要工作内容以及关键技能和能力三个层次来详细介绍运营的工作内容。运营的定义和重要性运营是企业或组织实现战略目标的关键环节，它涉及到资源的有效配置、流程的优化、业务的协调等方面。运营的目标是提高企业的运营效率和业务质量，从而实现组织的长期发展和竞争优势。运营的重要性不可忽视。首先，运营可以帮助企业降低成本，提高效率。通过合理配置资源，优化流程，运营可以降低企业的运营成本，提高生产效率，从而提高企业的竞争力。其次，运营可以提升客户满意度。通过优化服务流程，提高服务质量，运营可以满足客户的需求，提升客户的满意度，从而增强客户黏性和口碑。最后，运营可以促进组织的创新和持续改进。通过不断优化流程和提升效率，运营可以为组织提供更多的创新机会，推动组织的持续改进和发展。营的主要工作内容运营的主要工作内容包括但不限于以下几个方面：1、流程管理：运营需要对企业的各项流程进行管理和优化。这包括生产流程、供应链流程、销售流程等。通过分析和改进流程，运营可以提高效率，降低成本，提升质量。2、资源管理：运营需要对企业的各项资源进行管理和协调。这包括人力资源、物资资源、财务资源等。通过合理配置资源，运营可以提高资源利用率，降低浪费，实现资源的最大化利用。3、供应链管理：运营需要对企业的供应链进行管理和优化。这包括供应商的选择和评估、物流的协调和管理等。通过建立高效的供应链，运营可以确保物资的及时供应，降低库存成本，提高交付效率。4、数据分析：运营需要通过数据分析来了解企业的运营状况和问题所在。通过对数据的分析，运营可以发现问题，制定改进措施，提高运营效率和质量。5、绩效评估：运营需要对企业的运营绩效进行评估和监控。通过制定合理的绩效指标，运营可以评估企业的运营状况，发现问题，及时调整和改进。运营的关键技能和能力为了胜任运营工作，运营人员需要具备一定的关键技能和能力。以下是几个重要的技能和能力：1、分析能力：运营人员需要具备较强的数据分析能力和问题解决能力。通过对数据的分析，运营人员可以发现问题，制定改进措施，提高运营效率和质量。2、沟通能力：运营人员需要具备良好的沟通能力和团队合作能力。运营工作涉及到与各个部门和供应商的沟通和协调，良好的沟通能力和团队合作能力可以提高工作效率和协作效果。3、项目管理能力：运营人员需要具备较强的项目管理能力。运营工作常常涉及到多个项目的管理和协调，良好的项目管理能力可以确保项目的顺利进行和高质量的交付。4、创新能力：运营人员需要具备一定的创新能力。通过不断优化流程和提升效率，运营可以为组织提供更多的创新机会，推动组织的持续改进和发展。运营是企业或组织实现战略目标的关键环节，它涉及到资源的有效配置、流程的优化、业务的协调等方面。运营的主要工作内容包括流程管理、资源管理、供应链管理、数据分析和绩效评估等。为了胜任运营工作，运营人员需要具备分析能力、沟通能力、项目管理能力和创新能力等关键技能和能力。通过有效的运营管理，企业可以提高运营效率和业务质量，实现长期发展和竞争优势。

漫步云海涧 2023/07/03

2021年阴阳师为崽而战活动时间：8月4日12:00-8月13日23:59，活动内容：在这个活动期间，玩家们在斗技中获胜能够增加积分和获得式神勋章。一、什么是为崽而战(以下简称崽战)简单概括：选一个你喜欢的式神应援寮，为TA斗技接近两周时间。斗技是崽战玩法核心，所以又被戏称为“为崽挨打”。当然现在崽战也融入了PVE玩法，并且PVP低段会有呱太帮着送分拿奖励。所以不喜欢斗技的朋友，也可以参与活动获得乐趣注：PVP=Player.VS.Player,可理解为玩家对战。绝大多数情况下指斗技PVE=Player.VS.Environment,可理解为玩家对电脑，举例如平常的刷图活动二、崽战具体有哪些玩法1.应援集结：选应援寮。14号今晚8点开始到19号中午12点，选一名式神应援寮加入。其中15号晚8点前，只能加入自己拥有的式神，15号晚8点后放开。式神应援寮不包括N卡、SP卡以及联动角色。第五部分会详细讲应援寮选择建议2.全民应援阶段：大家一起PVP/PVE，又称初赛或第一阶段。也有人会把集结称为第一阶段，但我更习惯把全民应援称为一阶段。19号中午12点开始，到28号23:59结束，共10天。此阶段主要由PVP玩法斗技、PVE玩法寝肥和百妖之巅、以及竞猜玩法红白对决组成PVP：类似打斗技，每天中午12:00-13:00一个小时，晚上20:00-22:00两个小时。首胜和三胜有奖励，连续两天不打的话会掉分，这个通常会影响到最后结束阶段保段位。除非碰到呱太机器人，否则全程是翻牌模式，打到3300分往上是BAN选模式PVE：有两个玩法，寝肥和百妖之巅 

匿名 2021/08/31

营业执照注销是指企业或个体工商户在终止经营或其他原因下，通过相关部门的审批程序，将其在工商行政管理部门登记注册的营业执照进行注销的行为。注销后，企业或个体工商户将不再具备经营主体的资格，不再享有相应的权益和义务。营业执照网上注销的步骤1、登录相关网站首先，进入工商行政管理部门的官方网站，如国家企业信用信息公示系统、工商局官方网站等。2、注销申请在网站上找到营业执照注销的申请入口，填写相关信息，如企业名称、注册号、法定代表人等。3、提交申请填写完毕后，点击提交申请，系统将自动生成一份注销申请表。4、准备相关材料根据注销申请表的要求，准备相关的材料，如营业执照副本、法定代表人身份证明等。5、递交材料将准备好的材料按照要求递交给工商行政管理部门，可以选择线上或线下递交。6、缴纳费用根据工商行政管理部门的规定，缴纳相应的注销费用。7、等待审批工商行政管理部门将对提交的注销申请进行审批，审批通过后，将进行注销手续。8、领取注销证明审批通过后，持注销申请表和其他相关材料，到工商行政管理部门领取注销证明。营业执照注销的注意事项1、提前规划在决定注销营业执照之前，企业或个体工商户应提前规划好注销的时间和流程，确保顺利进行。2、清理财务和税务在注销前，企业或个体工商户需要清理财务和税务事项，确保没有未结清的财务和税务问题。3、解除合同和债务如有合同和债务存在，需要提前与相关方进行解除或清偿，确保没有未了结的合同和债务。4、员工安置如果企业有员工，需要提前与员工协商解决劳动关系，确保员工的权益得到保障。5、公告公示根据相关法律法规的要求，企业或个体工商户在注销前需要进行公告公示，通知相关利益相关方。6、注销后事项注销后，企业或个体工商户需要办理相关的税务注销、社保注销等手续，确保不再承担相应的责任和义务。营业执照注销是企业或个体工商户终止经营或其他原因下的必要步骤。通过网上注销的方式，可以简化注销流程，提高办理效率。在进行营业执照注销时，企业或个体工商户需要遵循相关的步骤和注意事项，确保顺利完成注销手续。同时，提前规划和做好各项准备工作，可以更好地应对注销过程中可能出现的问题。

一只仙女酷 2023/07/28

生活旋律快，很多人都得了胃病，胃病不仅影响日常生活，还得要留意日常的对于胃的保护，除了药物治疗和食物的饮食疗法之外，留意生活的细节对于养胃也格外最主要，那么引起胃病的原因有哪些呢?什么样的养生粥滋补养胃?引起胃病的原因有哪些呢?1.日常饮食的无法则，就是现代人造成胃病的根本缘故之一。现代人生活的快节奏，会导致不法则的饮食状况，这对胃部无疑是导致了巨大的损伤。胃溃疡、胃炎也就巧遇了。2.高度的精神上压力，不安工作往往是会掀起胃痛的主要缘故之一。人们的精神上因素与肠胃的关联是甚为亲密的。当人在心态较好时，就会对肠胃有很好的保护和促进效用，反之则会掀起肠胃神经的紊乱，极有可能会使得肠胃黏膜缺血，以及分泌机能失调，从而掀起肠胃病症。所以，要想肠胃机能完整不得病，就要在维持好法则的饮食条件下，保有一颗积极向上的心境。什么样的养生粥滋补养胃?1、红枣粥材质：薏米50克、红枣10枚、糯米100克、红糖适度。做法：将薏米、糯米分别淘洗清洁，用清水浸入4小时，捞出沥干;红枣洗净沥干;把薏米、糯米一同放入锅内，倒入适度(800毫升)清水，先用大火煮开后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，即可盛出食用，依照个人偏爱可加红糖。效用：红枣能够补气血，具有益肝健脾和胃，温补阳气的效用。而此粥适于那些脾胃软弱所致使的气血缺乏、血小板缩减、贫血、营养不良等现象的人食用。2、黑米粥材质：黑米80克、稻米20克、红枣40克、枸杞子5克、白糖5克。做法：黑米淘洗清洁，浸入5小时;稻米洗净，浸入30分钟;红枣洗净、去核、枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、稻米、红枣和适度清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。效用：黑米包含的营养素成份格外的丰沛，包含多种氨基酸以各种维他命，具有益肝补脾，养胃滋肾的.效用，为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇人产后体虚。3、牛奶粥材质：鲜牛奶250毫升、稻米60克、白糖适度。做法：先将稻米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。效用：可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于软弱劳损、气血缺乏、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。4、芹菜粥材质：稻米250克、芹菜120克，做法：稻米加适度水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜，煮粥至熟食用。效用：春天肝阳易动，常使人肝火升高，出现头痛眩晕等症。病病人或老年人，常吃些芹菜粥，对下降血压、减小烦躁有一定益处。5、杏仁粥材质：杏仁20个、稻米适度，做法：打算好去掉皮的杏仁，稻米加水适度煮粥，然后待粥快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或盐。功用：可止咳定喘、祛痰润燥。此药膳还有养心安神的效用，有失眠、不快病症的朋友不妨试一试。

牛牛 2022/07/26

守望先锋是一款2016年发行的游戏，其实随着时间的推移，守望先锋已经没有当初那么火热了，但是仍有不少新玩家想要体验守望先锋，那么守望先锋38元和98的区别是什么?守望先锋金色武器怎么解锁?守望先锋38元和98的区别是什么？在游戏《守望先锋》中，38元价钱的是原本售价98元的无限畅玩版，也就是说除了游戏本身外玩家无法得到其他奖励。而98元价格的是原本售价198元的典藏版，玩家不仅可以获得游戏本体，还能取得大量其他暴雪游戏奖励如《炉石传说》中的守望卡背。传奇典藏版就多了几个皮肤，不是真爱粉没必需入手，对于现在只是想感受一下的玩家，畅玩版就够了。典藏版在购置后除了可以玩游戏以外，还会赢得5款史诗肌肤、5款传奇肌肤，还有就是得到《风暴英雄》

追风少女三三 2022/02/23

大家都知道，早睡早起能够提升身体抵抗能力和免疫能力，特别是对于如今生活的节奏压力非常大的女性人群来说，贵在坚持早睡早起就可以让容光释放、美容养颜，并且也可以医护肝部，只需女性坚持不懈早睡就会发觉身体还有很多转变。坚持早睡身体会有什么变化1、有精神有面色大家都知道根据入睡也可以美容护肤，晚间22点睡觉是美容护肤的最佳时期段，毕竟在睡觉时可以向肌肤给予大量血夜和O2，与此同时代谢及其消除的一个过程还会增加，推动了肌肤的再造及修补，早睡可以防止经常熬夜而引起的皱褶及其黑色素沉积，只要保持每天都有八个小时的睡觉时间，也可以让内分泌失调保持稳定情况，避免色素斑及其痘痘。2、提高肝脏功能女性的五脏六腑最怕的就是经常熬夜，休息时身体进到修复，这样才可以让身体有充足的时间把身体内多余内毒素排出，只有将内毒素彻底地排出来器，才可以排除体内毒素速度，提升了肝部的排毒实力。3、增强抵抗力女性好朋友贵在坚持早睡就可以提升自身的细胞免疫，进而抵挡病原菌侵入身体，降低得了病症风险，尤其是在月经期的女性，只要保证充足的睡眠就可以防止经痛及其发烧感冒。4、活力四射坚持不懈早睡的女性大脑会变得越来越灵便，能够迅速的进入学习培训及其工作中里边，提高工作效率，仅有确保充足睡眠才可以让时间精力变得越来越充沛，避免出现疲惫。5、拥有好心情针对长期熬夜及其并没有充足的睡眠的人来说，每日只能依靠闹铃或者别人大声喊叫才可以喊醒，不过长期下来会使女性的性子越来越越来越暴躁，仅有确保充足睡眠才可以让精神实质变得更加抖搂，心情也会会变得越来越开心，降低了抑郁症。6、高效的缓解压力通过研究表明坚持不懈早睡的女性会变得越来越开心，更能融入激烈的竞争社会发展，并且对于早睡早起的群体可以管好时长，避免出现拖拉磨蹭，降低了焦虑情绪，减轻了工作压力。如何让宝宝坚持早睡早起1、家长以身作则如果家长一般有早睡早起的好习惯，那样小朋友们就会受到爸妈的危害，养成良好作息习惯。2、用饮食搭配来协助调整饮食搭配也会影响到睡眠质量。假如晚饭吃得太饱，或是摄入热量过丰富的食物，宝宝由于胃部不适的因素导致不能入睡，或是宝宝的时间和精力会出现异常充足而不想睡。结论，第二天早上就需要晚睡了。这种恶循环对宝宝健康是很有影响的，因而，父母和宝宝需要注意“早上吃饱、午饭吃好、晚饭吃少”原则。3，到时间了就必须要入睡肝部一般在下午三点时就会逐渐同化作用反映，因此下午三点后就不能让孩子吃多了的东西了，晚餐要尽量地简单一些，那样能让孩子早点睡觉。少年儿童充足的睡眠习惯性不容易全自动发展趋势，必须成年人来辅助培养这类良好的习惯。若是在睡觉时小朋友们或是不想睡，这个时候就需要成年人想一点小伎俩了，能够准备一个固定睡眠典礼让她们养成一个习惯。比如讲床边故事、听轻缓舒服音乐，让她们不用大吵大闹精疲力竭了才可以入睡，让她们能安安稳稳地睡一觉，这是孩子们最理想的歇息方法。4、分配好作息时间父母能够给宝宝制订一个生活作息时间，要求好每日哪个时间该干什么事情，并且跟宝宝讲明白，没突发情况不必变化。宝宝不高兴时，能通过说故事、学儿歌等形式，让宝宝明白早睡早起带来的好处，坚信时间久了，宝宝就会培养遵循作息时间的习惯。

wovy 2022/10/28

奶酪是很多人都喜欢吃的一种食物，无论是大人还是儿童，一旦尝试过奶酪就停不下来，奶酪可以做很多美食，哪种更好吃一定要多多尝试，那么奶酪的食用方法有哪些?奶酪的营养价值及功效是什么?奶酪的食用方法有哪些？1、营养奶酪早餐奶酪的形状有很多种，一般分别有块状、液态、片状的，那么，在我国一般看到的片状的奶酪会多一些，这道菜则是用到片状奶酪制成的;原材料十分简易，两片面包、鸡蛋、片状的奶酪，作法是在面包片上裹一层鸡蛋液，再夹入一片奶酪，用小火两面煎，煎到奶酪稍微化掉就可以食用了。2、奶酪土豆这道菜的原材料有：马铃薯、洋葱、块状奶酪，先将姜葱和马铃薯一齐入锅煸炒，待快熟的时候加入块装奶酪，待奶酪全然溶化后即可食用。这道菜奶果香十分重，奶香混杂马铃薯中的甜，吃法十分西式，此外，在这个时节吃洋葱也有十分的杀菌功效。3、奶酪色拉用奶酪取而代之沙拉酱，奶味更浓郁，含钙量也充足，而奶酪比色拉更多了一份补肾、止渴、润肠的食疗功用。这道色拉的做法和一般的色拉做法一样，按个人口味选取原材料，不同的就是最终加入奶酪而不是色拉。奶酪的营养素价值及功效是什么？奶酪的营养素价值及功用有：奶酪富含多种维他命，叶酸，钙，磷，镁等微量元素，脂肪，蛋白质等营养成份，可满足人体的生理需。奶酪中包含钙要素，且易于吸收，具备补钙的功效，可防范骨质疏松，强壮骨骼。奶酪可提高人体的抗病能力，推动代谢，加强生命力，保障眼睛健康并能维持皮肤健康。奶酪能有助于肠胃蠕动，预防便秘和腹泻，奶酪中的脂肪和热能较为多，但胆固醇的含量较低，利于心脑血管健康。奶酪很好吃，吃起来会让人神魂颠倒。但是，适量食用这些高脂肪食品是取得其好处的必要条件。

追风少女三三 2022/07/11