做奶酪棒需要什么材料？奶酪棒真的有营养吗？

2022-07-12

奶酪

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匿名用户

2022-07-12

　　1、用料：牛奶130克，淡奶油20克，大孔奶酪20克，吉利丁片10g，白砂糖20克。

　　2、吉利丁片2片(默认10克)剪开，冷水。泡软，夏天的话请用冰水。

　　3、不粘锅内加入纯牛奶。

　　4、再加入淡奶油，如果没有请用等量的牛奶取而代之。

　　5、加入适度糖，小月龄可以不加。

　　6、放入奶酪，小火加热至融化，降温3分钟。

　　7、吉利丁片泡软后，捞出来，捏出剩余的水分。

　　8、放入降温3分钟后的液体中，搅拌至充分融解。

　　9、过滤;倒入爱好的模具中。

　　10、放入冰箱冷藏4小时以上。

匿名用户

2022-07-12

　　奶酪棒一般是有营养的。并且奶酪棒的营养素价值较高，带有充沛的维生素A、维生素D、维生素E等，都是人体所需的营养素物质。恰当食用一些奶酪棒还有着以下好处：

　　1、保障肠道：奶酪棒中的乳酸菌及其代谢产物对人体有不错的保健作用，有利保持人体肠道正常菌群的平稳和平衡，防治便秘和腹泻。

　　2、防止龋齿：奶酪棒中的钙含量较高，在用餐的时候恰当吃些奶酪棒可以有效性防止龋齿，奶酪棒可以增加牙齿表面的含钙量，起到防范龋齿时有发生变化的效用。

　　3、保障心脑血管：奶酪棒中的脂肪和热量都比起多，但是其胆固醇含量却较为低，合适食用一些奶酪棒对心血管健康也有不错的效用。

匿名用户

2022-07-12

　　做奶酪棒需牛奶、奶酪片、白砂糖、鱼胶卷、奶酪模具盒等材质。将所有食材溶化搅拌均匀，倒入模具内，然后放入冰箱冷藏定型即可。

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