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匿名用户
2023-11-09
匿名用户
2023-11-09
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2023-11-20
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2023-11-09
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2023-11-09
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2023-09-25
匿名用户
2023-11-09
匿名用户
2023-11-09
匿名用户
2022-07-27
孕妇宜选择水质较好，人较少的泳池，防止染上传染病。游泳时要注意安全，最好有专职人员在场。 孕妇不要运动过度，避免劳累，每次游泳时间不要超过1小时。
匿名用户
2022-07-27
孕妇游泳时，动作幅度不宜过大，不宜做压迫腹部的动作，应选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，或者在水中行走、划水、抬腿等动作，通过水流按摩，放松身体。
匿名用户
2022-07-27
孕妇不宜蛙泳和潜水。蛙泳易使髋部松动而导致流产;而潜水憋气，会引起胎儿缺氧。