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匿名用户
2022-06-01
如果小孩免疫力低，就会病倒，营养素要平衡，可以吃一些鱼肉、鸡蛋等含有优质蛋白的食物，还可以多吃牛奶、瘦肉等蕴含钙、铁等微量元素的食物，还有苹果、番茄等含有维生素的食物。日常生活中要留意小孩的保暖，不必受凉。鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆制品、蛋类等优质蛋白质也能提高机体的抗病能力。
匿名用户
2022-06-01
提高抵抗力和免疫力，先要合理配搭小孩的饮食，做到不挑食也不偏食，同时在食物当中让小孩尽可能多吃新鲜的蔬菜和水果，同时可以食用粗粮、牛奶、蛋类制品、豆制品、鱼肉、瘦肉，这些都有加强抵抗力和免疫力的效用。
新鲜的蔬菜和水果当中富含大量的维生素C，可以提高
如果小孩免疫力低，就会病倒，营养素要平衡，可以吃一些鱼肉、鸡蛋等含有优质蛋白的食物，还可以多吃牛奶、瘦肉等蕴含钙、铁等微量元素的食物，还有苹果、番茄等含有维生素的食物。日常生活中要留意小孩的保暖，不必受凉。鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆制品、蛋类等优质蛋白质也能提高机体的抗病能力。
的抵抗力，食物多样化可以满足身体生长发育所需的各种维生素和微量元素的需要，同时能够提高身体的免疫能力。匿名用户
2022-06-01
食物一：番茄
番茄中包含番茄红素、胡萝卜素、维生素C和维生素E，可以提高宝宝免疫力，可以修整受损细胞，还可以维护视力。因为番茄皮中富含大量的番茄红素，所以在食用的时候最好绝不弃皮不食。
食物二：胡萝卜
大家都明白胡萝卜具备大量的胡萝卜素，而当胡萝卜素进入我们的体内就会转化为维生素A而维生素A可以起到提高免疫力的功用。所以我们可以给宝宝吃一些胡萝卜让宝宝远离病症困扰。
食物三：鹌鹑蛋
鹌鹑蛋富含充足的蛋白质、各种维生素和矿物质，营养素价值充足，合适身体弱小、免疫力低下的人群。对于营养不良免疫力低下的宝宝可以合适的吃点鹌鹑蛋来改善身体情形。