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匿名用户
2022-05-26
维生素类的食物。对于存在有免疫力降低情形的人群而言，在日常生活中，应当合适的多吃一些富含有维生素的食物。
动物的肝脏。免疫力不强的人群，在平时生活中，还要留意适当的多吃一些动物的肝脏类食物，比如说像猪肝、猪腰子、羊腰子等，这些食物中所带有的养分物质，同样利于免疫力的提高。
食物菌，比如说像蘑菇、香菇、平菇、猴头菇等，这些食用菌类食物中包含大量的抗病毒物质，不仅可以有效性地加强免疫力，同时还具十分显著的抗癌功能。
匿名用户
2022-05-26
人体的免疫力可以协助抵抗外来的病毒或细菌，吃什么能提高免疫力首先在饮食上要留意营养素平衡，蛋白质、维生素、微量元素缺一不可。
在蛋白质摄取方面，猪肉、牛肉、羊肉等瘦肉，鱼、虾等海鲜蕴含蛋白质。此外，奶、蛋、豆制品蛋白质也甚为充足，易于被人体吸收运用。
在维生素方面，鸡肝、猪肝等动物内脏蕴含维生素A，要不时吃，植物性食物中胡萝卜、菠菜、芹菜、芒果、番薯中也富含维生素A ，胡萝卜素可以在体内变换为维生素A，还有新鲜的蔬菜、水果，是含有维生素C的食物，包括草莓、菠菜、樱桃、山楂、苹果、柑橘等等。
匿名用户
2022-05-26
免疫力低下怎么调理，实际如下：1、避免不安疲倦，避免过分焦虑。2、免疫力低下患儿在饮食上要留意调理，留意饮食多样化，多进食优质高蛋白，多吃含维生素的食物，比如海鲜、人参、瘦肉、牛奶、水果等。3、适当磨练对提高免疫力也有好处。另外，岁数增加是免疫力低下的原因，保持健康的心态是有好处的。