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匿名用户
2022-05-31
免疫力低下的时候可以恰当的吃蛋白质类的食品，比如深海鱼、牛奶、鸡蛋、海参、里脊肉、牛肉、鸡胸肉等。优质的蛋白质可以推动肌肉的生长、合成更多的抗原，可以增加人体内的白蛋白的程度，还可以提高人体的免疫力。另外，免疫力低下的时候，可以合适的吃爆浆类的水果，比如草莓、蓝莓，富含充沛的抗氧化的物质，能够延缓人的年老，能够加强人的免疫功能。
匿名用户
2022-05-31
女性在抵抗力下滑时，可多吃些优质蛋白食品，也可多吃一些含有维他命、矿物质的食物，同时，也可恰当增加些运动。举荐大家在日常生活中多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鲑鱼、金枪鱼等高蛋白的食物，同时也要多吃些新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、蓝莓、草莓、青菜等，都是很好的选择。日常要注意养成不错的生活习惯，注意合理安排作息时间，多参与户外活动。
匿名用户
2022-05-31
1、注意饮食。营养素摄入不好是致使免疫力低下高发的常见原因之一，所以患儿在生活中应当倚重营养素摄入情形，通过科学的进食让身体维持在健康的状况。
2、积极运动。不够运动是造成免疫力低下高发的常见原因之一，所以大家在生活中须要要注重个人的运动状况，确保每天可以展开30分钟以上的运动。
3、注意心态变化。如果长时间的处于负面心态的影响之下，人们就会无精打采，无论什么事情都从未精神上，也会直接影响到免疫力。
4、医学治疗。部分的病人出现免疫力低下是因为本身身患病症所致使的，在这个时候可以通过药品的方式开展治疗，其中内分泌失调就是最常见诱导免疫力低下的原因之一。