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健身车和跑步机哪个减肥效果好?有什么区别吗?

2022-05-24
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匿名用户

2022-05-24

健身车和跑步机进行减肥,并不存在哪个减肥效果好坏的问题,根据个人的习惯来进行决定,只要通过运动达到有效的运动量,同时积极地进行饮食方面的调理,就能够有效地使体重减轻。

匿名用户

2022-05-24

如果想要快速的达到全身塑形,选择健身车是比较好。并且求美者要在进行锻炼的同时,控制好饮食,也就是控制好能量的摄入,就会快速的达到很好的减肥、塑形的效果,建议求美者要多坚持自己的锻炼方式。

匿名用户

2022-05-24

跑步机和健身车进行减肥,个人觉得健身车减肥效果更好。因为健身车的锻炼不光是使下肢得到锻炼,而且还伴随着一些上肢的活动,所以可以达到全身的塑形运动的功能,但是跑步机在进行跑步的时候,上肢主要还是以挥臂为主,相对来说全身塑形的效果,主要是集中在下肢和下腹部,建议求美者如果想达到比较好的全身塑形的效果,这样的情况还是都可以考虑。

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