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香菜减肥怎么吃比较好?香菜减肥哪些人不宜吃?

2022-10-19
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匿名用户

2022-10-19

  气虚者少食香菜:中医认为香菜味辛能散,多食或久食,会耗气、损精神,进而加重气虚,气虚者常常表现反复感冒、平素自汗、乏力、倦怠等不适。产后、病后初愈的患者也常常存在着不同程度的气虚,也应对香菜敬而远之。 风热感冒者不宜食用香菜:感冒时若出现舌苔黄、口干、口苦、鼻流黄涕、咽喉疼痛等风热感冒的症状时,务必要和辛温的香菜划清界限,否则会加重感冒的症状。

匿名用户

2022-10-19

  烫香菜+香菜饼:香菜也可以作为用烫青菜的方式,用滚水过一下再调味。如果你不喜欢生吃香菜的冲味,过一下水就可以做到。蘸料不要加入高热的什锦调味酱,清淡最好。然后你可以把香菜切碎,就像制作香葱饼一样,把香菜和面粉团混合,做成香菜饼作为主食。

匿名用户

2022-10-19

  凉拌香菜+空心粉:香菜只要洗净就可以生吃了,但由于味道比较重,进行凉拌之后添加调味品会得到改善。香菜中含有的VC和锌硒元素远超过番茄,而且性温,就算生吃也不会对肠胃产生刺激。

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