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小肚子胖有哪些减肥方法？哪种方法比较有效？

2022-10-18
减肥
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匿名用户

2022-10-18

在平常生活当中，如果肚子上赘肉比较多，可以做针对瘦肚子的锻炼，比如仰卧起坐、转呼啦圈等；也可以在空闲时间对肚子进行按摩。
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匿名用户

2022-10-18

利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
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匿名用户

2022-10-18

粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
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