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大米是寒性还是温性的食物?吃大米怎么样?

2022-08-11
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3个回答

匿名用户

2022-08-11

  大米是生活中常见的主食,但是每次的进食量尽量不要太多,因为进食过多会给肠胃增加负担,从而会引起消化不良的情况发生,蒸米饭时也要蒸熟,不能吃特别生硬的食物,也会给胃部增加负担的。由于大米是精制的碳水化合物,减肥期间要少吃点,平时要注意适当运动。

匿名用户

2022-08-11

  大米被称为五谷之首,饮食中主要吃的主食有大米。大米的成分包括碳水化合物、蛋白质、维生素、纤维素以及矿物质,其中碳水化合物占70%左右,蛋白质占7%,大米的本身营养价值比较高,但是越精细的食物在加工的过程中营养流失的越快,所以大米的营养价值在加工成之后没有糙米的营养价值高。

匿名用户

2022-08-11

  大米通常是温性的食物,因为大米性平,所以不属于寒性的食物,也不是热性的食物,是温性的。

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