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高血压吃什么菜好降压?食物降压的最佳方法是什么?

2022-07-19
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3个回答

匿名用户

2022-07-19

  高血压的患者可以通过吃芹菜、冬瓜、木耳、火龙果等食物来支配血压,有高血压的患者在日常的饮食方面要尽可能吃一些低脂的食物,同时要吃一些粗粮,这些食物都能够辅助血压的降低,但是这些食物并不能够起到直接减低血压的功用,尤为是一些血压上升比起明显的患者,通过饮食无法完全下降血压,最后还是要吃一些降压药。

匿名用户

2022-07-19

  高血压需综合性的治疗方式,包括药物治疗、食疗以及必要时的手术治疗。食疗可以考虑给与减小钠的摄入,多吃水果、蔬菜和含有维生素C、钾的食品,多食含钙的食物,限制饱和脂肪酸和高胆固醇,如动物内脏、蛋黄,可以多进食多不饱和脂肪酸,平时要留意常食用兼具降压功用的食品,要多吃降脂、减肥的食物。在治疗的同时要配合药物治疗,这样才能避免靶器官的损害,避免最后造成脏器功用的衰竭。

匿名用户

2022-07-19

  血压高的人吃以下几种类别的食物较好:

  1、蕴含优质蛋白的食物,如鱼类、豆类、奶类、蛋类、瘦肉、虾类等食物,目前已发现,优质蛋白的摄入与血压存在着紧密的联系。

  2、合适增加带有钙、钾要素的蔬菜,如黄豆、花生、芹菜、油麦菜、茄子、菠菜、西兰花、小油菜等蔬菜。

  3、增加维生素C的摄入,可以多进食一些蕴含维生素C蔬菜,如西红柿、黄瓜、南瓜、胡萝卜等蔬菜。

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