牛肉怎么做好吃又嫩？吃牛肉对身体有什么好处？

夏天是使用空调频率最高的季节，基本上只要在家就要开空调，但是怎么样开空调最好呢，网上有专家说空调不能开26度是什么原因呢，那么为什么空调千万不要开26度?该怎样开空调最省电?为什么空调千万不要开26度？1、白天的时候，无论是室外还是室内的温度都是偏高的。之前有专家称，26度是最适宜的空调温度，既能取得人体的舒适温度，又可以有效性节省用电。因此很多人晚上都会将空调的温度调节到26度。2、但是专家建议空调别开26度，这是针对晚上来说的。晚上的总体气温会有所降低，很多人有盖被子的习惯，算是晚上很容易着凉，开了空调索性盖上了厚被子，然后开26度的空调睡，这样长期下去易于感冒和抵抗力下滑，甚至很也许出现面瘫的疑问。3、晚上一般从2点左右开始温度会降低得较为快，这个时候开26度就不适合了，最好调高2度睡，即空调开到28度。这样不容易影响身体健康，也不需要盖厚被子了，薄薄的被子恰巧适合，还能提高人体的免疫力。该怎样开空调最省电？1、人在睡眠时，代谢量减小30-50%，可将空调设于睡眠开关档，设立温度高2度，可达到节电20%，冬季制热，温度设置低2度，也可节电10%。2、对一些屋子的门窗构造较差、裂缝较大的，可做应急性改善，如用胶水纸带封住窗缝、在玻璃窗外贴一层透明的塑料薄膜、使用遮阳窗帘、在墙外涂刷白色涂料缩减外墙冷耗。3、在夏季，遮盖阳光的直射，可节电约5%，在采用空调的时候我们可以拉上窗帘，或者在阳台上加一个遮阳的披风。4、空调出风口不用堆放大件家具阻碍散热，空调出风口畅通不但可以让空调迅速的调节室内温度，同时也可以避免身心健康空调因为出风不畅引致的多耗电情形。5、空调屋子不必连连开门，以缩减热空气渗入，可以节约5-8%的能量，提前关空调，离家前十分钟，即关冷气，这样并不会影响制冷效用，一般屋子冷气可以维持在15分钟左右，这样也可以节约电能。

追风少女三三 2022/08/03

很多人到了节日有给好友发送祝福的习惯，如果人比较多，一些人选择使用微信群发，应该怎么群发呢?群发的信息可以撤回吗?微信怎么群发消息1、登录微信，选择“我”标签，进入首页，选择设置，进入设置首页;2、在设置首页，可以设置新消息提醒、隐私等功能，选择“通用”进入通用首页;3、在通用首页，可以设置更多功能，比如字体大小、聊天背景等功能，选择功能，进入功能页面;4、在功能页面可以看到有很多插件功能，包括朋友圈、语音输入等重要功能，选择“群助手”进入群助手设置页面;5、在群发助手功能设置页面，可以清除群发的聊天记录，选择开始群发，进入群发页面;6、在群发信息页面，可以看到新建群发按钮，点击新建群发，进入选择收件人页面，选择要发送的微信联系人，选择下一步，进入消息输入页面;列表，在底部的消息框中输入你想说的话，点击发送，实现消息群发。微信群发的消息怎么撤回1、打开微信，找到群聊菜单选项，点击，进入需要撤回消息的群聊。2、在聊天页面，找到要删除的信息，长按该消息，然后弹出高级菜单项目。3、长按该信息之后，弹出另一个菜单，在弹出的菜单项目中，找到并点击选择“撤回”选项。4、此时，如果在聊天界面中显示“你已撤回了一条消息”，则说明已经成功撤回一条消息。5、发送不超过2分钟时，可以撤回;超过2分钟，则不能撤回。

上天入地 2023/01/12

阴阳师周年庆的活动一直都是很有意思的，不知道今年阴阳师周年庆的活动会有哪些更新?阴阳师五周年庆活动内容是什么?五周年庆的双式神怎么样?阴阳师周年庆活动时间阴阳师五周年庆将在2021年9月22日正式开启。活动福利《阴阳师》五周年庆9月22日盛大打开，周年庆重磅情报放送：全新式神、新篇CG与动画片、新肌肤前瞻、生贺周限量玩法与节目、周年庆系列庆贺活动、还有跨界合作等逐一揭晓!以下是本次活动的福利及玩法内容：本次周年庆最具争论的是本次双SSR式神，分别名为“食灵”和“饭笥”，是以美食佳肴为主题的式神。作为一个人妖共生为背景的手游，此次双式神的稀缺度、故事性和造型都让玩家们了吵翻了天。不少资深玩家认为“食灵”和“饭笥”画风违和，与现有的任何主线和支线剧情没有关系。特别是和之前的SSR无法相比拟，既没有新的内容机制，也没有致敬情怀。由于本次周年庆联动美团，不少玩家质疑式神的设定是为了和品牌协作所设计的。官方则表示，美食始终是阴阳师的要素之一，寓意人生五味，营造温馨平安的气氛。阴阳师周年庆神龛式神选哪个好？优先选择未收录，其次是有用的2号机1.萌新推荐：大蛇、不知火。大蛇偏向PVE开荒好用(如果没有麓丸)，不知火偏向PVP百搭各种阵容。泷夜叉姬是个功能性多，同时可群体和单体的输出，如果阵容辅助完备但没输出的可以考虑一下，开荒就不太建议啦。2.其他玩家也可以选阎摩或者大蛇2号机，不过也用得比较少。其次是青行灯(秘闻/活动冲榜)，花鸟(斗技)。

元气森林 2021/09/22

近年来，我国医疗水平不断进步，但是治病就医，始终是我们寻常百姓跨不过去的一座大山，“看病难看病贵”问题也极为严峻。伴随着医疗成本不断攀升，社会各界对医疗保险行业的提出了更新、更高的要求。为更好满足人们对医疗保障的不同需求，助力构建多层次医疗保障，众安保险专门针对住院医疗保障的“万元保2020”全面升级，推出“住院保2022”。在保障责任增加的同时，加大保费补贴力度，全面降低全年龄段保费，为个人健康保障加码。说起此次上线的众安保险“住院保2022”，四大亮点不容错过：01无免赔住院医疗报销，补充百万医疗险全民医疗保障日益完善的当下，百万医疗险、住院保等保险产品和基础医保一样有着十分重要地位。日前，作为“入门保险”，众安百万医疗险参保人数在不断上升，而提供1万保额无免赔的住院医疗报销的住院保，更是百万医疗产品的有力补充。02意外医疗全覆盖，患者就医更放心工作生活中，意外似乎总是难以避免，有些意外甚至会造成比较大的伤害。因此我们要甄别出好的保险产品，提前做好防范。全新升级的众安保险“住院保2022”拓展1万保额的意外门诊费用报销，覆盖因意外导致的住院和门诊，让患者就医更放心。03高额意外伤害补偿，弥补家庭损失现在生活条件日渐变好，但在生病住院时所需要的医疗费用却有增无减，甚至逐年上升，即便是中产阶级家庭，也可能因一场大病被拖垮。众安保险“住院保2022”包含意外身故、意外伤残责任，最高10万保额，弥补家庭损失。总结：今年的三八妇女节，女性健康成为关注热点。“宫颈癌如何筛查”“乳腺结节离乳腺癌有多远”“建议为适龄女性免费接种HPV疫苗九价”等女性相关疾病、疫苗话题，引发共鸣，迅速刷屏。无论男女老少，我们每个人都应做好疾病预防工作，积极寻求多层次、高质量的精细保障。这次升级而来的众安保险“住院保2022”将给我们带来全新的体验，多一份保障更放心!

追风少女三三 2022/09/07

牛牛 2022/05/17

市场中各种海鲜商品应有尽有，包含鱼种、藻类植物、甲壳动物这些，烹饪的方式也是十分多种多样，对于爱海鲜的小伙伴们可谓是美食盛宴。海鲜虽美味可口，但一些吃海鲜需要注意的事项也是需要掌握。那样吃海鲜的有哪些注意事项呢?不适合吃海鲜的人群有哪些?吃海鲜的有哪些注意事项呢?1、海鲜新鲜水果同吃会腹痛鱼、虾、蟹等海产品富含蛋白质和钙(钙食品类)等营养元素。而食物中含有较多的鞣质，如果吃完海产品后，立刻吃苹果，不仅危害身体对蛋白质的消化，海鲜里的钙还会与食物中的鞣质紧密结合，产生难溶于水的钙，会让消化道造成刺激性，乃至造成腹痛、恶心想吐、恶心呕吐等不适。最好是间距2个小时以上吃。2、吃海鲜后饮茶长结石吃了海鲜不适合饮茶这个道理与不能吃苹果的主要原因类似。是因为茶之中带有鞣质，一样能和海鲜里的钙产生难溶于水的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜，一定会提升钙与鞣质结合的机遇。因而，在吃海鲜时尽量别饮茶。同样，也是最好间距2个小时以上。3、海鲜煮不熟带有病菌海鲜里的病原菌通常是副溶血性弧菌等，耐温性比较厉害，80℃左右才可以消灭。除开水里所带来的病菌以外，海鲜里还确实存在寄生虫卵及其生产加工所带来的病原菌和病菌环境污染。一般来说，在热水中煮4-5min才算是完全除菌。因而，在吃“醉蟹”、“生鳗鱼”、“生抽(油食品类)腌海鲜”这类不加热烹饪的海鲜一定要慎重，吃生鱼片的时候一定要确保鱼新鲜的和卫生。4、冰鲜虾不能清蒸来吃一切海鲜都只有在相对高度新鲜的状态下才可以制成清蒸的、清蒸什么的菜式。水产品海鲜与肉类食品不一样，他们身体内含有许多抗低温的病菌，并且蛋白质水解很快。假如放进冰箱许久，虾体的含菌量扩大，蛋白已经一部分转性，形成了胺类物质，无论怎么样都达不到活虾口感、口味和稳定性，但是也就不建议清蒸吃法了。但是，冰鲜的虾可以持续高温烹炒或油炸，同时也可以展现出美味可口噢。5、海鲜维C同吃会中毒了多种多样海产品，如虾、蟹、蛤、杜蛎等，身体内均带有化学分子砷。一般情况下成分不大，但日益很严重的空气污染很有可能使这种小动物身体内砷含量做到领先水平。虾身体含有砷的化合价是五价，一般情况下，五价砷对人体健康都是没有坏处的。理论上来说，高剂量的维他命C(一次性摄取维他命(维他命食品类)C超出500mg)和五价砷通过繁杂的化学变化，会转变成有毒的东西三价砷(即人们常说的“毒药”)，当三价砷达到一定使用量时需造成身体中毒了。据专业人员表述，一次性摄取50个中等水平尺寸的苹果(苹果公司食品类)或30个梨或10个橘子或直接生吃3斤以上绿色蔬菜(蔬菜水果食品类)，才能超剂量地摄取维他命C。假如通过加温烹饪全过程，食物中的营养维他命C还会受到影响。因而，在吃海产品的前提下食用新鲜水果或蔬菜，只需不得超过上述量是没有危险的。金属类原素非常容易附着在海鲜的头顶部，因此最好不要吃虾头、剁椒鱼头。6、包装的海鲜要冷藏假如海鲜早已持续高温完全烹熟，那样仅需立刻放进冰箱冷藏，下餐加热就可以食用。假如海鲜并没有通过充足加温，但已经死去，那样理应放入冰箱冷藏，下一餐以前解冻，随后完全加温烹熟，千万别迷恋生鲜食品口味。因为海鲜食品类的蛋白材质细致，溶解迅速，带回家以后必须在一天之内食完，不必长期储放。7、死贝壳类病原菌内毒素多贝壳类自身细菌很多量非常高，蛋白质水解又迅速，一旦去世便很多繁育病原菌、造成内毒素，与此同时其中含有的不饱和脂肪也很容易氧化酸败。不鲜的贝壳类还会造成比较多的丙烯胺和氧自由基，对身体健康(营养食品)构成威胁。购买活贝以后也无法在家里储放很久，要尽早烹饪。过敏性体质的人特别是在应注意，有时候可能过敏症状并不是海鲜自身，而是海鲜蛋白(蛋白质食品)溶解过程的化学物质所导致的。8、海鲜啤酒同吃惹风湿病在吃海鲜时尽量别喝啤洒。虾、蟹等海产品在身体代谢后就会形成血尿酸，而尿酸过多会引起痛风、结石等症。假如很多食用海鲜的前提下，再喝啤洒，便会加快身体内血尿酸的建立。因此，在很多食用海鲜时，千万不要喝酒，不然对身体健康造成不良影响。不适合吃海鲜的人群有哪些?1、身患痛风症、高尿酸和骨关节炎的人不适合吃海鲜，因海鲜漂呤太高，易在关专节内堆积属痛风结石影响身体健康。2、过敏性体质的人应慎食海鲜，因为除了防止食用特定过敏源以外，海鲜皮肤过敏并没有好的预防措施。含有组织胺的红肉鱼也尽量少吃。3、孕妈妈和乳妈理应少吃点海鲜，由于我国目前海产品的环境污染情况十分严重，尤其是含贡量广泛超标准，而汞能够直接影响胎宝宝和宝宝的大脑和神经系统发育。4、甲状腺亢进进者要少吃点海鲜，由于碘比较多，可影响身体健康。5、平日吃湿冷食材容易腹泻和肠胃比较敏感的人理应少吃点海鲜，以免造成腹痛、拉肚子的情况。

牛牛 2022/09/15

布洛芬，他们的名字洪亮，许多人听说过，是一种非甾体类抗炎药，临床上的适用范围比较广，主要运用于解热镇痛。由于它的广泛，让不少人在使用过程中十分随意，觉得有发高烧痛疼就能服用。但要注意，下面这几种情况不可以服用布洛芬。哪些情况不能使用布洛芬1、皮肤过敏对此类药物存有过敏的人一定要小心，一旦服用也会产生反映，比较严重严重危害生命。亦或者是本身就有过敏性体质服用药物前应找医生咨询。2、心肾功能不好心肺功能不太好或是存在重大慢性心衰的病人不可以服用此药，因为这个类药物会必须通过肾脏功能代谢，服用会引起肾脏功能压力，他会抑制前列腺素生成，造成水钠滞留身体没法排出来，进而提升肾炎患病率。3、孕妈妈布洛芬的药效可以通过胚胎被胎宝宝立即消化吸收，因此孕妇禁用，防止胎宝宝消化吸收药物影响发育。4、孕妇大多数孕妇必须喂奶，布洛芬会根据奶水被新生婴儿吮吸，让药物损害新生婴儿。该如何正确服用布洛芬考虑在用餐时或是用餐后30min服用药物，那样可以让食材保护肠道，防止对肠胃产生影响。并且在服用的过程当中不必与此同时服用别的解热镇痛的药物，避免副作用加剧，尤其是阿斯匹林，尽管阿司匹林和布洛芬一样是解热镇痛药物，但二者一同服用也会提高心肌梗塞、心梗的风险。留意一般2次服药时间间隔不得低于4钟头。还需要了解布洛芬有许多制做种类，假如是少年儿童服用，挑选滴剂或是混悬药水，但谨记得医生的指导下依照幼儿体重服用，不可以超额。同时要注意布洛芬会对肾脏功能和消化道产生影响，所以无法长期服药，使用3~5天之后假如病症并没有改进要去医院就诊。并且服用药物期内不能喝酒或是喝带有酒精成分的饮品。由于乙醇与这类药物一起混和也会导致消化系统副作用，比较严重前提下也会导致胃溃疡出血。温馨提醒，布洛芬尽管普遍，但服用有常见问题，不盲目认为这是解热镇痛药物可以任意服用。与此同时要记住在服用药物时想跟别的药物混和服用得找医生咨询，终究各种各样药物也会产生互相反映，稍不留神会影响到身体。仅有考虑清楚才可以恰当服用，提升安全用药，还能让药力充分发挥较大。

wovy 2022/10/18

熬夜是现在很多年轻人都会做的一件事情，因为经常熬夜慢慢就会养成熬夜的习惯，但是熬夜是会对我们的身体造成很多危害的，很多人觉得自己年轻，对熬夜不以为意，那么熬夜对身体的危害有哪些？熬夜怎么调理？熬夜对身体的危害有哪些？影响肝脏健康，降低大脑功能，影响皮肤健康，引起头晕、头痛、黑眼圈等，导致深色皮肤，深色皮肤，容易产生黄褐斑等，睡眠脑细胞休息不足，会出现头晕和注意力不集中，也会引起头痛，记忆会长期下降。提高心血管疾病的发病率、抑郁、免疫力低下、易发生感冒、胃肠道疾病、过敏等神经紊乱。它还会导致女性内分泌紊乱、卵巢排卵异常、卵巢功能下降和早衰。此外，长时间熬夜、失眠、愤怒、健忘、不安、神经质等亚健康症状。所以最好不要熬夜，以免避免身体不适。熬夜怎么调理？一定要摄入足够的热能，坚持午餐、晚餐和晚餐。下班后不要饿着肚子睡觉，更不要因为睡觉而放弃午餐。因为夜间工作一般比日间工作消耗更多的体力，为了保持能量需要补充更多的营养，容易消化，富含水分的食物。维生素A是一种可以调节视网膜光敏的物质。维生素B是视觉神经的营养来源之一，以提高对昏暗光线的适应性。能有效防止视觉疲劳。胡萝卜、韭菜、鳗鱼等食物富含维生素A、瘦肉、芝麻、小麦芽胚等，含有大量维生素B。熬夜的食谱是绝对不可或缺的。除了饮食摄入外，还可以服用各种维生素丸(片)和其他保健产品。增加蛋白质摄入，多吃瘦肉、新鲜鱼、鸡蛋、牛奶、豆制品，补充人体必需氨基酸;熬夜大脑需氧量和耗氧量显著增加，加上熬夜不断思考或活动，周围大部分空气不流通，使大脑处于缺氧困境。大脑是人体内第一个耗氧量大的家庭。一旦氧气供应出现赤字，它必然会导致大脑功能障碍。因此，你可以吃更多含有卵磷脂和谷氨酸的品种，如鸡蛋、燕麦等。鸡蛋中的蛋黄是卵磷脂的富矿，燕麦以其丰富的B族维生素含量而闻名，这对保护脑细胞和促进其快速恢复活力非常有益。

Jenny 2022/05/19

牛牛 2022/05/17

乳腺增生大概每个女性都不陌生，也是很多女性关注的话题，乳房疼痛时很多人都会紧张害怕是乳腺癌，但其实大多数都是乳腺增生，不治疗可能会出现其他并发疾病，那么乳腺增生应该怎么治疗?乳腺增生可以自愈吗?乳腺增生应该怎么治疗？一、药物治疗对于持续性严重的乳腺疼痛病人可予以药物治疗，如三苯氧胺，但因对子宫内膜及卵巢有影响，不宜长期服药。也可服药枸橼酸他莫昔芬片，有着对抗体内雌激素的功用，可用于减轻疼痛，使肿块消亡。但服用后也会出现一些不好反应，如月经失调、食欲减退等。二、手术治疗乳腺增生多为弥漫性病变，局部手术切除不能从根本上化解疑问。本病一般无手术治疗的指征，外科干涉的主要目的是为了避免漏诊、误诊乳腺癌，或切除可疑病变，以防继续发展为乳腺癌。三、心理治疗对于近期精神上压力过大，有焦虑、忧郁等不好心态的病人，可考虑去心理科门诊就医，开展心理咨询，利于病症的缓解。四、中医治疗乳癖消片：兼具清热解毒、活血消痛、软坚散结的功用，可用于减轻乳腺疼痛，缩小肿块。乳腺增生可以自愈吗？如果是轻微的乳腺增生通过一些恰当的方式调理是可以自愈的。乳腺增生是一种良性的增生性疾病，常见病症为乳房胀痛，乳房胀痛一般与月经周期有关。如果是轻微的乳腺增生，且没有明显的病征表现，再通过日常的调理，一般可以自愈。平时应该注意休息，避免熬夜和过度劳累，放松心态、避免心态兴奋，合理运动、注意劳逸结合，调节内分泌失调，清淡饮食、避免便秘情形时有发生。尽可能避免用到或服药含雌激素类产品。少数乳腺增生会发展为中度和重度，有或许转变为乳腺癌。如果临床症状明显，建议马上就诊，避免耽搁病状。

追风少女三三 2022/08/17