房地产精装修包括哪些？房地产精装修标准政策有哪些？

现在很多人的生活压力都很大，很多人为了缓解压力会选择抽烟，如果不分场合抽烟就会导致家人朋友或陌生人被动吸烟，也就是我们口中的二手烟，那么防二手烟最好的办法是什么?女性长期呆在二手烟环境会怎样?防二手烟最好的办法是什么？1.在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中，最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如用到空气净化装置，摆设一些绿色植物如吊兰、常青藤等。2.饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果(尤为是蕴含胡萝卜素及维生素C的)，因为维生素具备抗氧化功用，可以抗癌。一些含维生素E充足的食物，可使肺癌的发病概率下降两成，这类食物包括全麦面包、坚果、豆类和谷类等。3.多喝水，多排尿，多运动，多排汗，这样可以加快排除体内尼古丁等危害物质。4.用适当的方法告知身边的吸烟者朋友和同事，你不爱好闻烟味。女性长期呆在二手烟环境会怎样？1、肺癌。与男性相比之下，女性受烟草危害更甚。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的概率比正常人高出6倍。二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对女性的危害尤为严重。研究指出，每日和吸烟者在一起呆15分钟以上，吸二手烟者的危害便等同于于吸烟者。肺癌病人有75%因素最终追究到吸烟上。2、对产妇的危害。烟草烟雾对胚胎发育的子宫内环境能够造成污染，二手烟暴露是致使产妇时有发生妊高征、妊娠合并症的最主要危险因素;同时，二手烟暴露还影响胚胎细胞增殖、分化，致使胚胎发育异常，展现在神经系统的发育阻碍、宫内发育迟滞。3、对胎儿的危害。如果妈妈在怀孕期间长期吸入二手烟，烟草中成瘾性的毒品尼古丁，能引起血管窄小，使血流放慢，这意味着提供给胚胎的养分和氧气将会减小，易于致使新生儿早产。然而婴儿易于出现呼吸、消化、体温调节等机能阻碍，甚至出世不久便死亡。4、造成女性不孕。吸烟会对女生殖功用、性功能、内分泌等多方面产生不好影响，增加不孕症的患病高风险。吸烟还会严重的侵害女性的生育功用，造成女性受精的概率减低。二手烟对每一个人的影响都是巨大的，特别是对产妇，愿意人们能遵从规则，在公共场合尽可能少抽甚至不吸烟，家里有女性时，尽可能到空旷的环境吸烟，还女性一个健康的生活环境。

追风少女三三 2022/05/31

反式脂肪酸，又被称为逆态油酸，是一种不饱和脂肪酸。与别的可在膳食中摄入的人体脂肪不一样，反式脂肪酸对人体的身体健康不好，也不是人体所必须的营养元素。服用反式脂肪酸将提升心肌梗塞，罹患冠心病的风险性，而且对婴儿的危害更高。那么哪些食物中含有反式脂肪酸?反式脂肪酸对身体的影响有哪些?如何远离反式脂肪酸?反式脂肪酸：有天然存在和人工制造两种情况。为增加货架期和产品稳定性而添加氢化油的产品中都可以发现反式脂肪酸。包括薄脆饼干、焙烤食品、谷类食品、面包、快餐如炸薯条、炸鱼、洋葱圈、人造黄油特别是粘性人造黄油。反式脂肪酸的伤害1.减少记忆力科学研究觉得，青年人阶段饮食结构不太好的人，老年人时患老年痴呆的占比更高。反式脂肪酸对可以推动人们记忆力的一种胆固醇具备遏制功效。2.非常容易长胖反式脂肪酸不容易被消化吸收，非常容易在腹腔累积，导致肥胖症。喜欢吃炸薯条等零食要油炸食物中反式脂肪酸会导致脂肪堆积显著保持警惕。3.易引起心肌梗塞依据法国国家健康与医学研究所的一项新科研成果说明，反式脂肪酸能使合理避免心脏疾病以及他心血管疾病的胆固醇的含量降低。4.非常容易产生静脉血栓反式脂肪酸会提升人体血液的粘稠度和团队的凝聚力，非常容易导致血栓的形成，针对血管壁敏感的老人而言，伤害尤其比较严重。5.怀孕期间或哺乳期间的女性，太多摄入带有反式脂肪酸的食材会危害宝宝的身心健康研究发现，胎宝宝或宝宝可以根据胚胎或奶水处于被动摄入反式脂肪酸，她们比成年人更易于得了必需脂肪酸注意力不集中症状，危害成长发育。怎么远离反式脂肪酸?1.慎食含氢化植物油的生产加工食品类尽量避免吃带有氢化植物油的食品类，在成分表中有氢化植物油、代可可脂、植物奶油、鲜奶油、人工合成酥油等的食物都不适合过量服用。当宝宝添加辅食时，一定要防止吃过多零食，以防反式脂肪酸在身体内累积，给身体产生损害。2.操纵食用油的供给量由于精炼植物油中包含一定量的反式脂肪酸，因而在日常的饮食搭配中，要科学合理的摄取食用油量。3.挑选没有反式脂肪酸的食用油在选购辅食用油的情况下，一定要选购没有反式脂肪酸的食用油，服用才更安全性。

牛牛 2022/03/07

手机卡顿和反应慢是许多手机用户经常遇到的问题。当我们使用手机时，如果遇到卡顿和反应慢的情况，不仅会影响我们的使用体验，还可能导致一些重要任务无法顺利完成。那么，手机卡顿和反应慢的原因是什么?又该如何解决这个问题呢?本文将从三个层次来探讨这个问题，并提供一些实用的解决方法。硬件问题导致手机卡顿反应慢1、内存不足：手机内存不足是导致手机卡顿和反应慢的常见原因之一。当我们同时运行多个应用程序时，手机的内存会被占用，导致系统运行缓慢。解决这个问题的方法是清理手机内存，关闭不必要的后台应用程序，或者安装一个内存清理软件来释放内存空间。2、存储空间不足：手机存储空间不足也会导致手机卡顿和反应慢。当手机存储空间不足时，系统无法正常运行和存储数据，从而导致手机变慢。解决这个问题的方法是清理手机存储空间，删除不必要的应用程序、照片、视频等大文件，或者将一些文件转移到外部存储设备中。3、老化硬件：手机使用时间长了，硬件可能会出现老化现象，导致手机卡顿和反应慢。例如，电池老化会导致手机电量消耗快，手机发热严重，从而影响手机的性能。解决这个问题的方法是更换电池或者整个手机。软件问题导致手机卡顿反应慢1、应用程序冲突：有时候，手机上安装的应用程序之间可能会发生冲突，导致手机卡顿和反应慢。解决这个问题的方法是卸载一些冲突的应用程序，或者更新应用程序到最新版本。2、病毒感染：手机病毒感染也是导致手机卡顿和反应慢的原因之一。病毒会占用手机的系统资源，导致手机运行缓慢。解决这个问题的方法是安装一个可靠的安全软件，进行病毒扫描和清理。3、系统更新问题：有时候，手机系统的更新可能会导致手机卡顿和反应慢。解决这个问题的方法是检查系统更新，如果发现有更新可用，可以尝试更新系统到最新版本。操作习惯问题导致手机卡顿反应慢1、多任务操作：过度的多任务操作会导致手机卡顿和反应慢。当我们同时打开多个应用程序时，手机的处理能力会受到限制，从而导致手机变慢。解决这个问题的方法是合理规划自己的操作，尽量避免同时打开过多的应用程序。2、长时间不重启手机：长时间不重启手机也会导致手机卡顿和反应慢。重启手机可以清理内存和关闭后台应用程序，从而提高手机的运行速度。解决这个问题的方法是定期重启手机，让手机得到休息和恢复。3、安装过多的插件和主题：安装过多的插件和主题也会导致手机卡顿和反应慢。这些插件和主题会占用手机的系统资源，从而影响手机的性能。解决这个问题的方法是删除一些不必要的插件和主题，保持手机的简洁和高效。手机卡顿和反应慢的原因有很多，包括硬件问题、软件问题和操作习惯问题。为了解决这个问题，我们可以采取一些实用的方法，如清理手机内存和存储空间、卸载冲突的应用程序、安装安全软件进行病毒扫描等。同时，我们也应该养成良好的操作习惯，避免过度多任务操作和安装过多的插件和主题。通过这些方法，我们可以有效地解决手机卡顿和反应慢的问题，提高手机的使用体验。

微暖i 2023/07/18

随着年龄增长，我们的皮肤都会出现色斑、皱纹、皮肤松弛、肤色不匀等问题，特别是在面部、脖子、手和前臂这些经常暴露在阳光下的部位。所以许多人通常会每天涂防晒霜，以此来降低紫外线对皮肤的伤害。但每天都涂防晒霜真的有必要吗?经常涂防晒霜对皮肤有什么影响吗?去户外不管做什么，涂防晒霜很重要。不论春夏秋冬只要是在户外，都要涂抹防晒霜。涂抹防晒霜的好处，是防止面部皮肤长期暴露在空气中，不论是有阳光或是沒有阳光，一级防护保护面部必须的涂抹防晒霜。防晒霜不单有防晒作用，还有隔离空气中的污染物，保持面部水分的蒸发。滋润面部皮部，起到保护面部干躁长斑起纹的作用。涂抹防晒霜的作用很多很有效，由其每天都在户外运动，更要很好的保护自己的面部。每天涂抹防晒霜，让自己面部的皮肤不受阳光紫外线的伤害。每日用防晒霜反倒能使人们的肌肤减缓衰老。不擦防晒霜，紫外线就非常容易侵入人们的肌肤，给肌肤导致一定的损害，造成皮肤晒伤晒黑了，而防晒霜刚好可以抵御这类损害。防晒霜是一年四季都需要应用的，由于紫外线时时刻刻都是会存有，防晒霜便是抵御紫外线对大家肌肤的损害的，应用防晒霜的人看上去会比同龄年青3~5岁，便是因为防晒霜降低了老化对大家肌肤的危害。防晒霜的合理操作方法是，在涂以前要搞好肌肤护理内搭，应用完水乳霜以后才可以用防晒霜。一般防晒霜擦抹以后要等候15~30分鐘才可以外出，这一时间是让防晒霜在人们的肌肤表面产生一层防护膜，涂完以后立即外出是起不上防晒实际效果的。防晒霜的运用要依据皮肤类型来挑选。敏感皮肤和痘痘肌在挑选防晒霜的那时候要分智防晒的SPF值，这一数据越大表明它的防晒实际效果越强，应用感也越厚实，痘痘肌和敏感皮肤是不适合应用这类防晒霜的。夏天常常在野外作业的群体可以应用SPF值超过50的防晒霜，冬天则降低到30就可以了。防晒霜里边是带有成分的，尤其是一些有防潮防汗作用的防晒霜，因为阻隔了外部气体与肌肤的触碰，肌肤非常容易喘不过气，这就造成这种成分会阻塞大家的皮肤毛孔，就算当日沒有画妆，只涂了防晒霜，也一定要在临睡前去卸妆和清理。

牛牛 2022/02/24

夏天就要到了，又到了露肉的季节，很多女生都会尽力去减肥，如果减不下来就会想一些捷径，比如是说医美，如果是局部肥胖，比如腿部肥肉，使用瘦腿针就是一个不错的选择，但是有的朋友会担心反弹，那么瘦腿针反弹后会更粗吗?瘦腿针一般要打几次可以定型?瘦腿针反弹后会更粗吗？瘦腿针主要是效用于腿部肌肉，致使腿部肌肉衰退，不能收缩，同时阻断神经肌肉之间的介质传导，致使肌肉不能激动不安等，来达到瘦腿目的。多数人在开展瘦腿针注射后都可达到优异的治疗效用，但也有人会顾虑在注射瘦腿针之后，会不会反弹到腿部越发粗大的状况。一般来说，在注射瘦腿针之后，并不会出现反弹到腿部更粗的状况。目前临床上，多数人在展开瘦腿针注射后，功效都可保持三个月到半年左右，但随着时间的延长，瘦腿针的主要成份就会通过人体的正常代谢而被排出体外，因此瘦腿功效也就会逐渐不复存在，腿部形状也会逐步恢复至注射前的状况。瘦腿针一般要打几次可以定型？瘦腿针也叫肉毒杆菌注射剂，肉毒素可以促使求美者的腿部肌肉萎缩从而达到瘦腿的功效。一般情形下，求美者打完瘦腿针以后，在5天到7天左右就可以见到功效，1到3个月的治疗效用最佳，并且可以保持6到8个月左右。因为肉毒素有一定的时效性，因此瘦腿针无法达到永久定型的效用，不过为了延长持续时间，提议求美者间距3到5个月左右进行第二次、第三次的治疗，当求美者连续注射三次以后，瘦腿针带来的瘦腿功效可以保持3到5年的时间。需留意的是，瘦腿针仅针对腿部肥厚的肌肉有效性，并不适合脂肪型的粗腿。当求美者注射完瘦腿针以后，不能够对注射部位展开按摩、搓揉和热敷。瘦腿针后正确医护：如果是想要打了瘦腿针之后瘦腿的功效维持时间更长的话，术后正确的护理是不能少的。1.瘦腿针打完后3天要避免针口处沾水，维持创口的洁净干燥;2.打完瘦腿针之后1个月之内避免对腿部开展揉捏、按摩、热敷等，避免避免强烈的运动，长时间的站立等等;3.打完瘦腿针后饮食要清淡，一周内避免尖刻、激发食物，避免烟酒、海鲜等等。

追风少女三三 2022/04/14

密码锁是一种常见的安全设备，它可以保护我们的财产和隐私。但是，如果你的密码被泄露或者你想更改密码，你需要知道如何改密码。在本文中，我们将介绍密码锁改密码的方式和步骤，帮助你更好地保护你的财产和隐私。密码锁改密码的基本知识在开始讲解密码锁改密码的方式和步骤之前，我们需要了解一些基本知识。首先，密码锁有两种类型：机械密码锁和电子密码锁。机械密码锁是一种传统的密码锁，它使用机械结构来控制锁的开关。电子密码锁则使用电子元件来控制锁的开关。这两种类型的密码锁都可以改密码，但是改密码的方式和步骤略有不同。其次，密码锁的密码可以是数字、字母或符号的组合。一般来说，密码越复杂，越难破解。因此，我们建议你使用复杂的密码来保护你的财产和隐私。机械密码锁改密码的方式和步骤机械密码锁改密码的方式和步骤相对简单。下面是具体步骤：步骤一：找到密码锁的重置按钮机械密码锁通常有一个重置按钮，它位于锁的侧面或底部。你需要找到这个按钮才能改密码。步骤二：按下重置按钮按下重置按钮，直到你听到一个“咔嚓”的声音。这表示密码锁已经重置成功。步骤三：设置新密码现在，你可以设置一个新的密码。打开密码锁，找到密码盘。将密码盘上的数字旋转到你想要的新密码。然后，将锁重新锁上，新密码就生效了。电子密码锁改密码的方式和步骤电子密码锁改密码的方式和步骤略有不同。下面是具体步骤：步骤一：输入原密码首先，你需要输入原密码才能进入密码锁的设置界面。如果你忘记了原密码，你需要按照密码锁的说明书上的方法进行重置。步骤二：进入设置界面输入正确的原密码后，你可以进入密码锁的设置界面。在这里，你可以更改密码、添加用户、删除用户等。步骤三：更改密码在设置界面中，找到更改密码的选项。输入新密码并确认，新密码就生效了。密码锁是一种非常重要的安全设备，它可以保护我们的财产和隐私。如果你想更改密码，你需要知道密码锁改密码的方式和步骤。机械密码锁和电子密码锁的改密码方式和步骤略有不同，但都比较简单。我们建议你使用复杂的密码来保护你的财产和隐私。

薯片软妹 2023/06/01

比亚迪宋plus是比亚迪旗下的一款SUV车型，它的各个方面可以说都是不错的，但是网上的反面评论也有很多，那么比亚迪宋plus版怎么样?比亚迪宋plus

追风少女三三 2021/12/20

在选择家用净水器之前，我们首先需要了解净水器的基本原理和分类。家用净水器主要通过物理过滤、化学吸附、反渗透等方式去除水中的杂质和污染物，从而提供干净、健康的饮用水。了解家用净水器的分类根据净水器的处理方式和功能，可以将其分为以下几类：1、简易净水器：主要采用物理过滤的方式去除水中的大颗粒杂质和悬浮物，如沙子、泥土等。这类净水器价格较低，适合用于户外活动或临时使用。2、活性炭净水器：通过活性炭的化学吸附作用去除水中的有机物、异味和余氯等。这类净水器适用于城市自来水中存在较多有机污染物的地区。3、反渗透净水器：利用反渗透膜的高效过滤作用，去除水中的微生物、重金属、药物残留等有害物质。这类净水器的过滤效果较好，适用于水质较差的地区或对水质要求较高的家庭。根据家庭需求选择合适的净水器类型在选择家用净水器时，我们需要根据家庭的实际需求来确定合适的净水器类型。以下是一些选择净水器的关键因素：1、水质情况：首先要了解家庭所在地的水质情况，包括水中的硬度、重金属含量、有机物质含量等。可以通过向当地水务部门咨询或进行水质检测来获取相关信息。2、家庭人口和用水量：家庭人口和用水量是选择净水器的重要考虑因素。大家庭或用水量较大的家庭可以考虑选择处理能力较大的净水器，以满足日常饮用和烹饪的需求。3、功能需求：根据家庭的功能需求，选择净水器的功能。例如，如果家庭成员对水质的口感有较高要求，可以选择带有活性炭滤芯的净水器;如果家庭所在地水质较差，可以选择反渗透净水器。考虑净水器的品牌和性能指标在选择家用净水器时，我们还需要考虑净水器的品牌和性能指标，以确保选择到高质量、可靠的产品。以下是一些需要注意的方面：1、品牌信誉：选择知名品牌的净水器，可以提高产品的可靠性和售后服务的保障。可以通过查阅消费者评价、咨询专业人士或参考权威机构的评测报告来了解品牌的信誉度。2、过滤效果：关注净水器的过滤效果，包括去除率和滤芯寿命等。较好的净水器应具备较高的去除率，并且滤芯寿命较长，减少更换频率和维护成本。3、操作和维护便利性：选择操作简便、易于维护的净水器，可以提高使用的便利性。一些净水器配备智能显示屏或提供远程控制功能，可以更方便地监测和管理净水器的运行状态。选择合适的家用净水器是保障家庭饮水安全和健康的重要步骤。通过了解净水器的基本原理和分类，根据家庭需求选择合适的净水器类型，并考虑品牌和性能指标，我们可以选择到高质量、实用的家用净水器。记住，选择净水器不仅仅是为了解决当前的需求，更是为了长期的健康饮水。

薯片软妹 2023/07/28

一伏、二伏、三伏，这是中国传统的节气划分方式，用来描述夏季的三个时段。一伏指的是初伏，二伏指的是中伏，三伏指的是末伏。这三个伏天在中国的夏季是非常重要的，因为它们代表着炎热的高温天气。那么，一伏、二伏、三伏各多少天?三伏天从什么时候开始?让我们一起来了解一下。初伏一伏指的是夏季的第一个伏天，也是最早的一个伏天。根据中国农历，初伏通常在从夏至后的第三个庚日起，至夏至后第四个庚前一天这段时间，持续10天左右。初伏的时期正值夏季的高温时段，气温往往会达到较高的水平，人们需要注意防暑降温，保持身体健康。中伏二伏指的是夏季的第二个伏天，也是夏季最炎热的时期。根据中国农历，中伏通常在夏至后第四庚日，持续10天左右。中伏的时期气温最高，往往会达到夏季的巅峰，人们需要特别注意防暑降温，避免中暑等热相关疾病。末伏三伏指的是夏季的最后一个伏天，也是夏季的尾声。根据中国农历，末伏通常在立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日前一天这时段，持续10天左右。末伏的时期气温开始逐渐下降，但仍然较高，人们需要继续注意防暑降温，尤其是在户外活动时。一伏、二伏、三伏各持续10天左右。初伏在每年的农历6月底或7月初开始，中伏在每年的农历7月中旬开始，末伏在每年的农历8月中旬开始。这三个伏天都是夏季高温的代表，人们需要采取相应的措施来保护自己的身体健康。在夏季的三伏天期间，人们可以选择在室内避暑，减少户外活动时间，适当增加饮水量，多吃清凉的食物，如西瓜、黄瓜等，以帮助身体降温。此外，还可以选择穿着透气性好的衣物，避免暴晒，使用防晒霜等措施来保护皮肤。

茉香奶绿 2023/07/28

开了房车去旅行在中国越来越受欢迎，情侣、三五朋友、家庭聚餐都是会采用自驾游的方式去纪录幸福。开了房车去自驾，一般都是远途自驾游，大伙儿提前准备物品还是蛮多的。万事万物有好有坏，那样自驾游的优点和缺点各是什么呢?自驾游注意安全事项有哪些?自驾游有什么优点和缺点自驾游的优点1.比其他代步工具灵便、便捷、随意、休闲娱乐。想停哪就停那，想停多长时间就停多久，想去哪便去那，能去参团游去到的地方。中途去卫生间、买东西、用餐等也很方便。抵达目的地后不能愁打得与兜兜风。2.并没有参团的这些苦恼：早上夜不归宿，赶鸭子，观景平台时间紧，散客拼团卖猪仔，考虑等、收入，半途结合等，半途强加于项目费用，阴雨天气难变更行程，气温恢复过来时越难折回再次参观考察，拖到旅游购物消耗时间……这些。3.天气的影响时，可以随意变更行程，乃至撤销全部行程。而参团、自助游不可以，由于往返飞机票、酒店餐厅早就预定，团费交之后也难退。在自驾的过程当中，还可以根据个人爱好随时随地变更行程(基础是订购的酒店能够撤销)。4.路程非常少点错、晚一点(除非是新春佳节、十一国庆大堵车，但是这样的拥挤赶飞机也怕晚到)，而坐飞机延误是比较常见的，许多时间和精力在机场候机室。如存在不断大暴雨，还会继续晚一点10个小时以上或转折，订好的酒店没法搬入，既白白浪费钱财，又晚上睡不好。5.目的地酒店挑选范围广泛，能够找一些所在位置稍偏僻，但更清静舒服、性价比比较高的酒店。同样，吃饭的地方也会选择范围更广，能吃到那时候特点，强过自助游，更长远强过参团(只有团体吃团队餐，富有都没时间、没代步工具去找好去处用餐)。6.车就是一个移动的家，能够置放更多的更齐备的生活用品，能够带上更多行李，往返的时候可以带到更多特色产品。必须人力资源承受、拖拖拉拉的行李少且带上时间较短，劳动效率低，抵达酒店餐厅之后才取下行李(不常用物品与特色产品可留在车里)携带屋子。而乘飞机、列车、货轮、客车都需要随身携带承受、拖拖拉拉很多行李，自助游的登山戏水也需要带上上所有行李(这些方面自助游最苦，唯一方法是什么减缩行李，有洁僻、勤洗衣服裤子的人不合适自助游)。自驾游的缺点1.长途奔袭对驾驶员是一个磨练，不太喜欢开车的人会感觉很累。尽管半途会经常进高速服务区主题活动，但某些旅客对长时间坐在车里也会感觉累。2.安全系数比乘飞机、高铁动车略低。对驾驶员技术和车辆状况有很高的规定。3.超远途，抵达目的地比较慢，路程消耗时间比较多。由于夜里不开车，而飞机高铁是24钟头运转的。半途小憩酒店住宿，也浪费金钱。饱和状态是一路去玩以往，走过的地区拥有名景点的都看一下。4.需要自己去找酒店、旅游景点，自身规划路线，任务量比较大。参团得话什么都不用操心了，也有导游讲解。假如1人度假旅游，或是参团划算、方便。5.异地开车非常容易交通违章罚款，必须当心。保险理赔也要比当地不便些，当然这造成的概率低。6.当车里总数达3人(含)之上时，油钱、高速过路费、停车收费等直观地交通出行成本费，比自助游的乘飞机、高铁动车、客车、打得(始发地、旅游地点都要)的往返双程成本费比较便宜。自然，假如算进去汽车折旧、维护保养检修、商业保险、车船使用税、年卡、交通违章罚款等潜在性费用按里程数平摊，那样自驾成本还非常高。特别是豪华轿车，即便挤满5人，平均花费仍高过任何一种代步工具。自驾游注意安全事项1、启程前对汽车进行清洁和维护：自驾旅游，车子就是我们最主要的专用工具，为了确保旅途的成功，要提前对汽车进行清洁和维护，最好对汽车做一次全方位日常保养、远途和检测易耗配件的拆换。2、提早制订行程规划和线路：自驾旅游考虑以前，先制定一个粗略地的行程方案，必须去什么地方，走什么关键路面，经停什么地方酒店住宿，是否要提前预定酒店餐厅，有哪些景点要游玩，游玩的时间也预估需要多久这些，这些都需要提早做一定规划的分配，预埋一定的弹力。3、掌握目的地气候，带上必需的衣服：自驾旅游，会横跨数个省区以及不同气候地区，温度变化大，特别是第一次去到一些比较偏僻、严寒、高原地区的区域，提议带足防寒的衣服，抓绒、户外冲锋衣、羽绒衣等。4、尽量不要开夜车、防止危险驾驶：自驾旅游是一个很容易疲劳活动，不光要驾车，也有旅游景点，对体力耗费是特别大，更容易疲惫，因此，为安全起见，最好不要赶夜晚开夜车。

牛牛 2022/09/28