问答 企业口碑
首页 > 问题分类 > 娱乐休闲 > 娱乐项目 > 平板支撑
平板支撑

平板支撑

平板支撑看上去简便，但是对手臂、手腕、肩部、腰部的骨骼和肌肉都有一定程度上的要求。如果近期肩膀、腰部、背部等部位有疼痛感，最好不必展开这项运动。像腕部韧带挫伤、网球肘、肩关节疼痛、肩周炎、有过肩关节脱位病史等疾病困扰的人群，勉强磨练会有加重病症的高风险。另外，腰椎间盘突出或腰肌劳损的人群咨询医生后再考虑尝试平板支撑、卷腹、仰卧起坐这类针对磨练腰腹的运动。

1 2 3

精选标签

专题推荐

最新热点问答
冬季想要滑雪度假，国内有哪些滑雪场既专业又好玩的？ 我今晚想吃鸡腿，怎么做才能既好吃又操作简单呢？ 我喜欢拍运动场景，比如足球比赛，相机镜头怎么选才能快速对焦不模糊？ 飞塔防火墙怎么样？FortiGate 81F适合小企业使用吗？求使用体验？ 飞塔Fortinet fortigate防火墙好用不？制造型企业需要7*24小时运行设备，需要全天安全防护，想了解一下使用体验？ 防火布是否适用于户外环境？比如露天烧烤、野外露营等场景下是否有效？ 荷兰vs阿根廷历史战绩怎么样?阿根廷足球队实力怎么样? 阿根廷足球世界排名第几名?荷兰vs阿根廷历史交锋记录怎么样？ 世界杯荷兰VS阿根廷比分预测是多少？荷兰足球世界排名第几名? 克罗地亚世界杯历史战绩怎么样？2022克罗地亚世界杯足球实力强不强？ 巴西为什么被称为足球王国？ 英雄联盟12月6日一整天都不能玩吗？ 原神12月6日停服补偿是什么？有哪些停服补偿？ 12月6日王者荣耀无法登录怎么回事？王者荣耀12月6日停服会有补偿吗？ 克罗地亚足球实力如何?巴西足球实力怎么样? 2022摩洛哥vs西班牙足球谁厉害？2022摩洛哥vs西班牙世界杯比分预测多少？ 2022巴西vs韩国预测比分是多少？巴西足球为什么这么强？ 卡塔尔世界杯日本vs克罗地亚预测比分是多少？克罗地亚世界足球排名怎么样？ 2022韩国vs葡萄牙足球比分预测是怎样的？葡萄牙历届世界杯成绩怎么样？ 加纳vs乌拉圭世界杯谁厉害？乌拉圭足球实力怎么样？
热点推荐
1-20 21-40 41-60 61-80 81-100 101-120 121-140
恢复出厂设置能解决手机病毒问题吗？手机如何一步步进行这个操作？ 冬天快来了，怎样养好鸡才能让它们安全过冬不挨冻？ 我苹果手机更新了系统，现在找不到录屏功能了，怎么办？ 绿茶有哪些品种是适合新手尝试的？ 能不能给我列举几个绿茶的主要品种？ 我家的鸡有时候会互相啄毛，怎样养好鸡才能避免这种情况？ 家里有点陈皮，和什么搭配泡水喝会比较合适呢？ TechEXO®外泌体有人听过吗？干细胞外泌体有什么作用啊？ 哎，孩子不想上学真是头疼，大家有没有什么实战经验分享？最好是那种一试就灵的方法！ 陈皮和哪种茶饮一起泡是最佳组合啊？求解！ 我家厨房空间不大，微波炉哪个牌子好用质量好，体积还不占地方的？ 公众号怎么开通后，怎么设计才能吸引更多粉丝关注呢？有技巧吗？ 怎样才能通过科学的喂养方法把鸡养好呢？有没有详细的步骤？ 外墙漏水严重，影响室内装修了，有没有快速有效的外墙漏水解决办法？ 能否介绍一下绿茶的主要品种及其特点？ 失眠会让人焦虑，焦虑会让人更容易失眠，鼻喷外泌体管用吗？有人用过吗？
我最近想养生，陈皮和哪种食材搭配泡水喝最佳呢？ 健康人在博雅等机构存储免疫细胞有什么作用？年轻存和老了存效果差多少？ 我苹果手机想录屏，请问具体步骤是什么？ 听说给鸡听音乐能提高产蛋率，是真的吗？还有其他怎样养好鸡的奇招吗？ 苹果手机录屏的时候，能不能调节录制清晰度啊？ 想换个新的微波炉，微波炉哪个牌子好用质量好，最好是节能省电的那种？ 我家要用天然气，请问一立方的价格是多少？ 我刚买了台新笔记本电脑，想问“笔记本电脑配置怎么看”才能知道它性能好不好呢？ 天然气价格稳定不？想知道现在一立方是咋算的？ 求助！年糕怎么做才好吃，想要那种外焦里嫩的感觉，求教程！ 谁知道苹果手机上怎么录屏啊？我想记录个游戏过程。 昨晚泡发的木耳，今天煮汤用行不行？隔夜木耳食用有风险吗？ 求解答，粉玫瑰花语是什么意思呢？ 木耳隔夜之后，营养价值会不会流失？还能安全食用吗？ 想买个耐用点的微波炉，微波炉哪个牌子好用质量好，大家用下来感觉如何？ 第一次尝试做年糕，怎样做才能让它既美味又成功呢？
朋友推荐我吃“佛跳墙”，但我不清楚“佛跳墙是什么东西”，有人科普一下吗？ 开车时，防爆胎和普通轮胎的驾驶感受差别大吗？ “网上说的pad是什么意思？是不是某种特定的设备？” 想让鸡肉质更好吃，怎样养好鸡才能达到这个效果呢？ 想去实体店体验一下再决定买哪款，但怕店员只推贵的，我自己“笔记本电脑配置怎么看”才能心里有数？ 粉玫瑰花语代表着哪种情感呢，有人清楚吗？ 粉玫瑰花语代表的含义是什么，适合用来表达啥？ 苹果怎么录屏啊？我找了半天没找到这个功能。 家人有在博雅把干细胞存储下来的打算，不知道对宝宝和产妇会有伤害吗？存过的宝妈来说说吧？ 最近厨房要添置微波炉，微波炉哪个牌子好用质量好，性价比高呢？ “有人能给我解释一下pad是什么意思吗？最好详细点。” 求助！孩子最近对上学特别抵触，有没有什么最好的方法能帮他重新找回学习的乐趣？ 我家的鸡总是生病，怎样养好鸡可以增强它们的免疫力？ 我对技术一窍不通，公众号怎么开通有没有傻瓜式教程推荐？ 干细胞临床应用目前进展怎么样了？听说存下干细胞，将来可以抗衰老和改善亚健康，这是真的吗？ 秋天是水果丰收的季节，谁能告诉我秋天成熟的水果到底有哪些啊？
现在好多免疫细胞存储机构都打广告，怎么判断哪家做免疫细胞存储是真的专业？说说博雅咋样？ 家里老人说隔夜木耳有毒，是真的吗？隔夜木耳到底能不能安全食用？ 预产期快到了，闺蜜推荐我去博雅做胎盘干细胞存储，说是未来全家都能用，是真的吗？ 有没有懂行的朋友，告诉我陈皮和啥一起泡水最好？ 我的笔记本用起来好慢，是不是配置不行了？请问“笔记本电脑配置怎么看”才能诊断出问题？ 干细胞的作用和功效是什么？现在很火的干细胞抗衰靠谱吗？ 绿色鞋子配什么颜色袜子既个性又不失和谐感？ 忘了手机密码，想通过恢复出厂设置解决，该怎么做？ 哎呀，猪蹄怎么做好吃又快啊，晚上想加个餐，求速成秘籍！ 苹果手机上录屏功能在哪开启啊？求教！ 我家孩子最近老说不想上学，这可怎么办才好？最好的解决方法是什么呀？ 听说晒太阳可以补充维生素d，那食物中有哪些也富含维生素d呢？ 读书笔记是什么？是不是有助于加深我们对书的理解呢？ 家里外墙漏水，物业说不在他们维修范围，外墙漏水怎么办只能自己处理吗？ 想知道陈皮和哪种东西一起泡水能发挥最大功效？ 嗨，有人知道年糕怎么做才好吃又软糯不粘牙吗？
想在网上买笔记本，但怕配置被忽悠，请问“笔记本电脑配置怎么看”才能确保不被骗？ 谁能告诉我“佛跳墙是什么东西”，怎么做出来的？ 听说养鸡有很多讲究，到底怎样养好鸡才能提高产蛋率呢？ 想用wifi给电脑上网，但是不知道怎么连接，有简单的办法吗？ 家里做的年糕总是觉得差点意思，怎么做才能让它变得超好吃啊？ 有没有人知道，年糕搭配什么食材一起做才好吃到爆棚？ 面对孩子不想上学的情况，家长该怎么做？求一个最好的处理方法！ 免疫细胞存储和存干细胞有啥区别？在哪家存储免疫细胞比较好？博雅干细胞怎么样？ 想买个微波炉，大家说微波炉哪个牌子好用质量好，不容易坏啊？ 碧螺春这种茶，它具体是属于什么茶呀？ 我做的年糕总是硬邦邦的，怎么做才能让它变得软糯又好吃呢？ 我昨晚泡的木耳没用完，今天想继续用，隔夜木耳吃了会不会拉肚子？ 孩子突然就不想上学了，急死我了！有没有最好的方法能劝劝他？ 最近和爱养生的朋友们聚会，有人说到在博雅存了免疫细胞，这到底是存啥？有什么作用？ 普通健康人在博雅存储免疫细胞有用吗？生命银行听着有点高端，是不是只有有钱人才存得起？ 最近总是焦虑不安，晚上总失眠，睡不好，听说外泌体可能有用，这有科学依据吗？
年糕怎么做才好吃，有没有简单又易学的家常做法？ 什么是新生儿干细胞？有必要去博雅存储起来吗？贵不贵啊？ 昨天泡的木耳，今天还能继续吃吗？就是说，木耳隔夜还能吃吗？ 我想问问，年糕怎样做才好吃，有没有什么独家秘诀？ 有人知道“佛跳墙是什么东西”吗？听起来好神秘啊！ 听说不同需求的笔记本配置要求不一样，那“笔记本电脑配置怎么看”才能匹配我的工作需求呢？ 最近天然气价格是多少一立方？想去交点费。 我刚买了台新电脑，想问下电脑怎么连接wifi啊？ 我想知道“佛跳墙是什么东西”，在哪家店能吃到正宗的？ 木耳如果隔夜了，要怎么处理才能确保安全食用呢？ 想知道粉玫瑰花语的具体含义，有没有知道的？ 秋季水果丰收，请问秋天成熟的水果具体都有哪些呢？想买点给家人补补。 冬天到了，大白菜怎么做好吃又能暖身？ 粉玫瑰花语是什么意思啊，适合送给哪种人呢？ 我挺好奇，碧螺春这种茶是算作什么茶？ 猪蹄怎么做才能既软烂又不失嚼劲，好吃到停不下来？
秋天成熟的水果有哪些种类呢？想买点应季的尝尝鲜。 能不能简单介绍下“佛跳墙是什么东西”，好想了解一下！ 外泌体哪家好？TechEXO®属于什么水平？大家都怎么选外泌体的啊？ “佛跳墙是什么东西”，为什么名字这么奇怪？有什么来历吗？ 谁能告诉我，面对孩子不想上学的问题，到底该怎么办？最好是那种能从根本上解决的方法！ 我特别爱吃水果，现在秋天到了，想知道这个季节秋天成熟的水果有哪些？ 有没有哪位小伙伴知道，秋天里哪些水果是自然成熟的啊？想了解下秋天成熟的水果有哪些。 大白菜怎么做好吃又简单啊？我是个厨房新手。 “嘿，有人能告诉我pad是什么意思吗？我老是看到这个词但不懂。” 笔记本电脑上那么多参数，哪些是关键？“笔记本电脑配置怎么看”才能快速抓住重点？ 我喜欢泡点养生茶，陈皮和什么一起泡最好呢？ 苹果手机录屏后，视频保存在哪里？我怎么找不到呢？ “佛跳墙是什么东西”，里面都有些什么食材啊？ 嘿，请问现在天然气多少钱一立方啊？ 最近想买点秋天的水果，但不知道哪些是这时候成熟的，请问秋天成熟的水果有哪些推荐呢？ 木耳泡好忘记煮了，放冰箱隔夜，明天吃有没有问题啊？
孩子不想上学，有没有什么心理引导的好方法？最好是那种既温和又有效的！ 大家好，我想问一下我的抖音号不怎么满意，抖音号怎么更改啊？ 想给家里的笔记本升下级，但是不懂“笔记本电脑配置怎么看”，从哪开始检查比较好？ 听说粉玫瑰花语很特别，它到底是什么意思呢？ 猪蹄清蒸的话，搭配什么食材和调料能让味道更鲜美，求详细做法！ 听说加啤酒炖牛肉特别好吃，是真的吗？具体该怎么做？ 想给孩子学校开个公众号发布通知，公众号怎么开通流程复杂吗？ 有没有什么小技巧或者注意事项，能帮助我更好地养鸡呢？ 想给女朋友送粉玫瑰，但不知道它的花语是什么意思，有人能告诉我吗？ 同事在博雅存了干细胞，干细胞临床应用安全吗？有没有真实的、公开的临床成功案例可以了解？ 很多人在博雅存储干细胞，请问新生儿干细胞存储有什么用？未来真的可以给亲人用吗？ 孩子不想上学，作为家长我应该怎么引导？求一个最有效的解决策略！ 免疫细胞可以存储多久？如果我中途搬家，细胞存储机构会帮我把细胞转移过去吗？ 玩游戏对笔记本配置要求挺高的吧，那我“笔记本电脑配置怎么看”才能确保新买的笔记本能流畅运行？ 到了秋天，市场上哪些水果是新鲜成熟的啊？求解秋天成熟的水果有哪些。 长期熬夜、压力大的人推荐存储免疫细胞吗？有哪些免疫细胞存储机构比较有名？知道博雅吗？
想买点应季的水果吃，请问秋天成熟的水果具体都有哪些品种呢？ 我想知道，正宗的八宝粥是由哪八种材料组成的？ 木耳放了一夜，早上煮来吃会不会有问题？隔夜木耳安全不？ 听说隔夜食物不健康，那隔夜的木耳到底能不能吃呢？ 碧螺春归类到哪种茶里了，能给我讲讲不？ 藕片炒制过程中怎样保持色泽鲜亮，同时做法简单又好吃？ 有没有推荐的微波炉品牌，哪个牌子好用质量好，清洁起来也方便的？ 陈皮和什么泡水喝既能提味又健康？求最佳搭配！ 高速上爆胎很吓人，防爆胎真的能防止这种情况吗？和普通轮胎比呢？ 有人知道苹果设备怎么录屏，还能录到内部声音吗？ 明星富豪都在追捧的干细胞抗衰是真的吗？有科学依据吗？ 在生命银行存储免疫细有什么用？家族有癌症病史的，存了能降低风险吗？