减脂和减肥有什么区别？是一样的吗？

2022-10-12

减肥

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匿名用户

2022-10-12

在医学上，减脂和减肥是同一个概念，控制体重或者减肥就是减轻身体里脂肪的总含量，这个才称为减肥。代谢性疾病比如糖尿病、高血脂、高血压、痛风、尿酸增加等发生的时候，肌肉的含量没有风险，而是脂肪含量增加了。脂肪含量越高，这些疾病出现的风险越高，所以医学上所说的减肥就是减脂肪。

匿名用户

2022-10-12

减肥可能会使身体整体的重量下降，但减去的不一定是真正的多余脂肪，有可能是体内的水分，甚至蛋白质丢失也会使体重下降。造成身体肥胖最根本的原因，是吃进来所有食物产生的能量比运动消耗的能量多，多余的能量以脂肪形式储存在体内，所以减脂是将体内多余的脂肪减除，由此达到促进身体健康的作用。

匿名用户

2022-10-12

减肥和减脂的区别在于两者对于身体减去的成分不同，减肥不只是脂肪，也可能是其它成分，而减脂单纯指的是减去多余的脂肪。减肥为减去体内多余的重量，而构成身体的重量不只有脂肪，还有肌肉、水分和矿物质等，共同构成了身体的重量。

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