您好!请登录

玉米能不能减肥?糯玉米和甜玉米哪个热量高?

2022-09-14
我来答
3个回答

匿名用户

2022-09-14

  糯玉米。糯玉米又被称作粘玉米或者蜡质玉米,味甘性平,其中的蛋白质、糖分等成分物质比较高,每100克糯玉米中,大约含有172大卡左右的热量;而甜玉米是玉米的一种品种,味甘性平,其中含有丰富的大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质,每100克甜玉米中,大约含有107大卡左右的热量,相对于糯玉米来说,甜玉米热量会低一些。

匿名用户

2022-09-14

  一般可以起到辅助减肥效果。玉米中含有维生素和矿物质以及微量元素,可以满足体内所需营养成分,防止体内营养不良,玉米中热量含量较低,并不会导致脂肪和热量堆积。通常单纯性吃玉米减肥方法并不明显,还需要结合运动,有利于体内的热量和脂肪消耗,从而达到良好瘦身效果,避免长时间久坐。

匿名用户

2022-09-14

  玉米可以减肥。玉米是低热量的粗纤维食物,吃完玉米之后还会增加饱腹感,适当的吃玉米可以有效的促进肠蠕动,就可以有效的帮助减肥。如果身体的脂肪堆积的比较多,也可以通过冷冻脂肪的方法减肥,在减肥期间不能吃太多高热量的食物,也是要以清淡的食物为主,适当的吃一些水果蔬菜。

免责声明: 本页面所展现的信息及其他相关推荐信息,均来源于其对应的用户,本网对此不承担任何保证责任。如涉及作品内容、 版权和其他问题,请及时与本网联系,我们将核实后进行删除,本网站对此声明具有最终解释权。