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匿名用户
2021-11-02
匿名用户
2022-10-08
匿名用户
2022-10-08
匿名用户
2022-10-08
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2022-10-08
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2022-10-08
匿名用户
2022-10-08
匿名用户
2022-10-08
匿名用户
2022-08-19
粳米，粳米就是日常生活中常使用的米，可以用来做饭煮粥等等，米粒一般呈椭圆形或圆形，其黏性程度也较为适中，因此喜欢吃粳米的人也是最多的。粳米主要产于中国华北、东北和苏南以及江苏泗洪等地，且粳米含有大量的淀粉、蛋白质和微量元素等营养，但由于糖分含量较高，糖尿病患者慎用。
匿名用户
2022-08-19
薏米，薏米一般在超市都有售卖，但很少有人食用薏米。而事实上薏米的营养价值也是十分丰富的，薏米含有丰富的薏米脂和亚油酸，具有很强的抗癌作用，还有一定的美颜功效。需要注意的是，薏米要用冷水轻轻淘洗，由于薏米可以去湿滑利，所以孕妇和遗精者应谨慎食用。
匿名用户
2022-08-19
糙米，与精米相比起来，糙米的口感略显粗糙，做起来也比较耗时。但糙米的营养价值十分丰富，其含有丰富的维生素B和E，也含有大量的钙、铁、锌等微量元素，糙米的功效有点类似于粗粮，能增加肠道蠕动量，提高肠胃功能，还能降低胆固醇。