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绿豆汤是增肥还是减肥？为什么减肥不能吃绿豆？

2022-07-28
减肥 绿豆汤
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匿名用户

2022-07-28

　　饮水绿豆汤以后是增肥还是减肥，要结合实际状况展开分析。绿豆本身具备清热降暑、提升体内热能、脂肪消耗的功用，所以如果在喝绿豆汤的时候并未加入高热量的糖分，或者只是少量加入高热量的糖分，则能够起到一定的减肥功效和效用。特别是将绿豆和薏仁米一同熬煮，减肥功效会更明显。

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匿名用户

2022-07-28

　　喝绿豆汤不能减肥，因为绿豆汤中的淀粉含量比起高减肥效用不明显，如果在减肥的过程中摄取太多淀粉，是得到不到好的减肥功效的。并且盲目饮水绿豆汤会导致腹泻或者下降消化系统的免疫力，不但达不到减肥的功效还会对躯体致使一定的伤害。减肥应当合理支配热能和脂肪，吃比起清淡的食物少吃盐，因为如果吃得越咸就会越想吃东西。

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匿名用户

2022-07-28

　　减肥期间不能吃绿豆，主要是绿豆当中所含的淀粉量比起高，还有大量的碳水化合物，如果在减肥期间大量吃率都会致使身躯摄入的热能过高，从未能够适时损耗，长时间堆积在体内的时候会加速脂肪的形成，影响减肥效用。

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