喝咖啡对身体有好处吗？咖啡的好处与坏处在哪里？

2022-04-21

咖啡

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3个回答

匿名用户

2022-04-21

咖啡含有比茶多4倍的抗氧化剂，更能对抗心血管疾病，咖啡本身也符合抗氧化剂的原则，深色和苦味。由于咖啡的种类和酿造方法，咖啡含有不同的抗氧化剂。例如，美国咖啡含有最少的抗氧化剂，而浓咖啡含有最多的抗氧化剂。

匿名用户

2022-04-21

通过肌肉运动，咖啡因可以加速脂肪的分解，将多余的脂肪酸转化为热能消耗。如果没有配合运动，多余的脂肪酸会随着血液循环回流，重新积累脂肪。虽然咖啡本身有热量，但并不多。主要热量在于喝咖啡时加入奶精和糖。相反，一杯热气腾腾的咖啡可以促进血液循环，加速体内热量的消耗，有效分解脂肪。

匿名用户

2022-04-21

咖啡中最重要的成分就是“咖啡因”。对于人体来说，适量的咖啡因可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，还能促进肾脏机能。但摄取过多会导致咖啡因中毒，增加患心脏病的风险，加速钙的流失，导致骨质疏松。

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