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吃即食燕窝一次吃多少对减肥有帮助吗?

2023-10-07
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匿名用户

2023-10-07

吃即食燕窝对减肥有帮助,但是一次吃多少要根据个人情况而定。即食燕窝是一种低热量、高蛋白、低脂肪的食品,它可以帮助控制食欲,增加饱腹感,从而减少进食量,达到减肥的效果。但是,一次吃多少要根据个人的身体状况、饮食习惯、运动量等因素来决定。一般来说,每次吃即食燕窝的量应该控制在适量的范围内,建议每次吃1-2小袋即可。同时,还要注意饮食的均衡,多吃蔬菜水果,适量运动,才能达到更好的减肥效果。

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