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晚上喝红茶会导致失眠吗?红茶绿茶哪个容易失眠?

2022-04-02
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匿名用户

2022-04-02

  绿茶<红茶(茶多酚、咖啡碱的含量),红茶制作时,从未高温杀青过程,发酵温度仅为25℃以内,甚至120℃的毛火干燥过程对咖啡碱含量的影响也甚微。纯的咖啡碱为白色粉末或六角棱柱状晶体,熔点较高(熔点238℃,178℃时升华),特性安定。

匿名用户

2022-04-02

  虽然红茶是发酵茶,但是晚上喝红茶仍会在一定程度上致使失眠。可见,虽然红茶经过发酵,茶多酚含量早已大幅缩减,但睡前喝红茶还是可能会失眠。红茶中的咖啡硷可激发大脑大脑皮层,激动神经中枢,虽然能够促成思考力集中,使思考反应更灵敏,加强记忆力,但同时也可导致失眠。

匿名用户

2022-04-02

  茶叶同时具“提神”和“养神”两方面的功能,既可以使大脑更清醒灵巧,也可以抑止脑神经的过分激动,让人们易于入睡,然而红茶是全发酵茶,比较平坦平易近人,所以晚上饮水也可以。而且,晚上喝红茶时,最好是把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉,再续上热水再度冲泡,茶水提神的功效就不会那么显著,也就不会致使失眠了。

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