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匿名用户
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2022-10-08
匿名用户
2022-03-04
大家上班的时候犯困一般都会找咖啡提神，虽然它能够短时间内达到提神的功效，但是会耗费人体内的维他命B，反而更容易使人累。熬夜的时候最好是喝一点红茶，比如云南滇红茶、福建闽红、安徽祁红等，用少量的茶叶冲泡一杯即可。
熬夜的人平时要留意不时补水，熬夜上班应多喝红茶，多吃水果，合适的补觉，让大脑获取合理的休息。
匿名用户
2022-03-04
晚上喝红茶还是喝绿茶好，这是需有讲求的，一般晚上的话不提议在睡之前饮茶，因为那会影响到睡眠，如果晚上一定要饮茶的话，可恰当的喝一些红茶。
无论是红茶还是绿茶，它们都同时具“提神”和“安神”两方面的功用，既可以使大脑更清醒灵巧，也可以抑止脑神经过于激动，让人们更好入睡。
匿名用户
2022-03-04
最好是喝绿茶的好，对你躯体是非常有好处的。不要吃过分尖刻的食物。红茶有暖胃效用，绿茶有清热解暑效用，但是都有消脂增加免疫力效用，多留意多歇息，不用熬夜，避免压力过大或者焦虑，不喝隔夜茶，不用疲倦过分，不必剧烈的运动，饮食起居要法则，不必时常熬夜。