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匿名用户
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2023-09-25
超能小可爱
2021-04-02
如果问我孕晚期特别注意的事情有哪些，作为两个娃的妈来说，第一个想强调的就是产检，产检对孕妈妈的重要性是不言而喻，所以大家在孕晚期的时候也要记得按时产检!下面再说几个孕晚期比较重要的点：
1、保证蛋白质的摄入量：孕晚期一定要保证蛋白质的摄入量。蛋白质是人体中非常重要的物质。禽类、鱼类蛋白质中富含的蛋氨酸和牛磺酸可以调节血压的高低,大豆中的蛋白质能降低胆固醇，从而保护心脏和血管,并可以保证胎儿的发育。因此,准妈妈们要注意补充足量的蛋白质。不过,肾脏功能异常的妊娠高血压综合征孕妈妈就必须控制蛋白质摄入量，以减轻肾脏负担。
2、补充足量的钙质和铁质：到了孕晚期，还要及时补充足量的钙质和铁质。为了帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血,可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、孕晚期睡姿：孕晚期还要注意睡姿。孕晚期最好选择向左边侧躺着睡,靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床,比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈,侧躺的话,腿下面可以放枕头或抱枕,将腿垫高。这样腿的血液循环变好,减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡,腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡,变大的子宫会压到脊椎,妨碍到血液循环。
4、了解胎盘该如何处理。很多妈妈在生完孩子之后会把胎盘扔了或者是交给医院处理，更有甚者会把胎盘带回家吃了，其实这些都不是科学的处理方式。最好的办法就是把胎盘干细胞存储起来。很多人可能还不知道，胎盘里面有很多的干细胞，胎盘干细胞作为一种难得的医疗资源，目前存储胎盘干细胞也不是一件稀罕事。我生孩子的时候就把自己的胎盘存储在博雅干细胞库了。
孕晚期的这些注意点，你get到了吗?