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褪黑素

褪黑素

  褪黑素是由人体松果体所分泌的褪黑激素前体,在经过酶的作用下转变成褪黑激素的。褪黑激素目前对它的了解还不是很完全,主要是了解到它可以改善人体的睡眠,特别是老人的睡眠,褪黑激素可以调节睡眠和醒觉的周期,如果褪黑激素缩减,病人睡眠会有一定阻碍,部分年长病人一般会给以褪黑激素来对症治疗。很多人会吃“褪黑素软糖”助眠,但这类产品中的褪黑素与人体分泌的有一定区分,短期服药能助眠,长期服药反而会加重失眠。

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