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匿名用户
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2022-04-24
实际上应当都是差不多的，功用，效用应当都差不多，就看你看不重视招牌了。还是尽可能早睡的好。
匿名用户
2022-04-24
失眠吃褪黑素是有用的，褪黑素的主要功用就是可以改善患儿失眠、多梦，有提高睡眠质量的效用。一般情形下不建议患儿长期吃，褪黑素代谢是迅速的，几个小时以后就会代谢全然。但是褪黑素还是属于一种激素类药品，长期大量或者是不标准口服，易于引起内分泌失调的问题，所以一些年轻的妇女不建议吃褪黑素来调整睡眠。
长期吃褪黑素也许还会造成在白天的时候有眩晕、头痛的表现，所以如果患儿有失眠的问题，建议吃一些中成药，或者是通过中医针灸的方法来调整，还有就是要从自身的生活方式上去调整，这是最根本化解问题的办法。
匿名用户
2022-04-24
感觉到近期睡眠不佳，个人分析首先需考虑是何种类别的失眠，比如有情绪问题造成的失眠，也有肉体病症致使的失眠，个人建议不能盲目口服褪黑素。