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睡眠不足会引起头痛吗?长期睡眠不足能恢复吗?

2022-08-26
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匿名用户

2022-08-26

  睡眠不足会引起头痛,特别是偏头痛,因为睡眠欠缺是偏头痛的一个诱发因素,还可以在生气、疲惫、受凉、用脑过度的时候出现头痛,偏头痛时还可以伴随眩晕、恶心、呕吐、怕光、怕声、易激惹等表现,一部分人可以有视觉的预兆,包括视物缺损、视物变形、视野内有闪光、有暗点、有亮点、亮线、有水波纹或聚集样的改变。

匿名用户

2022-08-26

  长期睡眠欠缺第一个补救措施就是要即时补充睡眠,长期睡眠欠缺会导致白天精神上不佳总是犯困,长期这样下去还会使得心情焦虑,还会引起一系列的身体病症。

  养成午睡的习惯或者在周六日的时候放松补觉都可以,在饮食上也要多加留意,多补充一些蛋白质,水分以及维他命,早上起床一杯温开水是一个很好的选择!

匿名用户

2022-08-26

  睡眠缺乏会引起眩晕、头痛,由于长时间的睡眠缺乏,脑细胞没有获得充分的休息,患者会出现脑细胞的功用紊乱,严重的时候还可以出现血管的痉挛,患者可以展现为眩晕、头疼。

  治疗上主要是以改善睡眠缺乏为主,如果患者存在睡眠阻碍,可以予以患者口服改善睡眠的药品,可以赋予患者中成药,比如安神补脑口服液或者甜梦胶囊等,也可以赋予患者口服改善睡眠的镇静安眠药,比如唑吡坦片、佐匹克隆、艾司唑仑等药品。

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