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匿名用户
2022-08-09
匿名用户
2022-08-09
身体有湿气，多数是由于脾胃虚弱的原因导致，这种情况很难完全去根要调理的话。
第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒、四妙丸等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。
第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。
第三，平时必须要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去除体内的湿气。
第四，还可以通过汗蒸艾灸推拿的方法健脾祛湿。
匿名用户
2022-08-09