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匿名用户
2022-10-08
匿名用户
2022-10-08
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2022-10-08
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2021-11-02
匿名用户
2022-10-08
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2022-10-08
匿名用户
2022-10-08
匿名用户
2022-10-08
匿名用户
2022-04-08
碳酸饮料是健身运动的一大禁忌，运动后饮用碳酸饮料，只会增加胃的负担，增加肌肉疲劳，并增加过多的糖分，如果你是运动后喝碳酸饮料的深度中毒者，那么，就算你在跑步机上跑一年，也不会瘦下来。
匿名用户
2022-04-08
碳酸饮料会对胃黏膜造成刺激，使人们不太想吃饭，要是在运动前饮用碳酸饮料，可能会导致运动时出现腹痛，所以，专家建议运动前后至少半小时内，不要饮用碳酸饮料。
匿名用户
2022-04-08
人们在运动后会感到肌肉酸痛，关节酸痛和精神疲劳，主要原因是身体内的糖、脂肪和蛋白质大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质，身体就会处于酸性状态，而碳酸饮料中含有二氧化碳和磷酸，饮用后，体内会酸上加酸，体内的酸碱度得不到中和，就会持续疲劳，如果这些酸性物质不能排除体外，就会像毒素一样在体内积聚，加重肾脏的负担，导致酸中毒。