电动车有哪些致命隐患？电动车到底要不要保养？

许多减肥大咖在共享减肥工作经验及其减肥方式时，总是会提及两大法宝，一是管住嘴，二是迈开腿。最先管住嘴是控制饮食，自然很多人都认为是节食减肥;而迈开腿是健身运动，我们今天先探讨控制饮食讨论的话题。看久艺人们分享减肥套餐内容，很多人对减肥饮食搭配都有一个印像，减肥控制饮食相当于节食减肥相当于折磨，但是实际上，控制饮食和节食减肥是两个定义。如何控制饮食减肥1.带方便当你在外面吃午餐时，很难操纵食物的热量和食物类型。因此我建议你自己带一方便工作或是念书，这是最好的操纵热量的办法。当你发现增加体重时，也可以试试两个礼拜以内都从家里带方便。两个礼拜以后想想自己再测体重时会不会惊喜不断。2.蛋白质和蛋白质一起吃在吃蛋白质为核心的食物时，再加上蛋白质吧。那样的话饱腹就会更长久。当蛋白质被消化情况下，胃会变慢感到挨饿。当你吃面条时，加几片鸡脯肉吧。当你吃吐司时，你能再加上一块低脂肪无盐黄油。3.用少许身心健康植物油脂使自己变饱植物油脂能使消化吸收更为迟缓，因此日常饮食时再加上少许植物油脂能够让你感觉到更饱。可是尽量要挑选不饱和脂肪植物油脂，例如蔬菜水果油和坚果。假如你要操纵热量得话，对用食油量还是得较为当心。吐司面包加一点食用橄榄油，吃沙拉时加几颗坚果。4.有计划的进食千万不要在非常容易分散化精神上的地区用餐，例如电视旁，最好坐下好好品味食物。吃慢一点，不时地学会放下餐刀，感到自己的饱意。有意识的进食，当我早已饱了，就离开了餐桌。5.找寻情绪的身心健康出入口运用食物来排解情绪只有接到短暂实际效果，吃了食物以后你焦虑情绪会更强烈。当你有消极情绪时，找寻别的的方式去缓解。打给好朋友、散散步都是非常好的方式。或者是你能够什么也不做，只是让自身深吸气几回。培养这类良好的习惯以后，你一直在压抑感时就不容易再找炸薯条吃完。6.选择新鲜水果一杯果汁带有维生素群、矿物和其它绿色植物素，但是假如你想减肥得话，最好吃全部水果。水果含拥有更多的化学纤维，更低的热量。例如，一个普通大小的小橘子带有62热量和3克化学纤维，一杯200mL的果汁带有120热量，没有化学纤维。减肥饮食原则有哪些1、少食多餐的原则。减肥期内能选一天吃3到5次，而且每次的总数要控制好，少吃一点，比如将以前三餐的食物量分为五餐，并尽量选素淡食物。2、减肥必须保障充裕蛋白质的原则。在每日的减肥菜谱中，一定要有一份含有蛋白质的食物，比如鱼、牛羊肉或豆类制品。3、多吃绿色蔬菜的原则。瓜果蔬菜营养全面，发热量成分也比较少，是防止热量摄入的最佳食物。在二餐中间如觉得挨饿，也可以嚼些生脆的黄瓜或胡萝卜等。4、防止喝酒的原则。减肥期内尽量不要饮酒，肯定不减肥也需要少喝点酒。5、少吃点淀粉质食物的原则。淀粉类食物食物热量高，营养成分却不太高，如曲奇饼干、生日蛋糕、甜品，这种应该用含热量低的食物替代。6、人体脂肪至少变的原则。千万不要在食物里加不必要人体脂肪，比如煎炸和炒等形式也会增加食物热量，能用烤制或煮的方法去替代。

wovy 2022/10/20

年底很多家庭多会添置一些新的家具或者电器，如今越来越多家庭都离不开空气净化器，但是也有许多家庭在观望，其实在观望的家庭，应该都会有个疑问，那就是空气净化器能去除甲醛吗?除甲醛空气净化器哪个牌子好?空气净化器能去除甲醛吗？空气净化器去除甲醛的原理，目前多数的家用空气净化器都是使用被动过滤网的设计，一般都会具有“初效+活性炭+高效”这样三层的设计，来达到过滤洁净空气的目的，而去除甲醛的一般是通过其中的活性炭滤网来吸附空气中的游离甲醛，来达到去除甲醛的效用。除了这种纯被动式的去除方法，还有通过负氧离子将其降解为二氧化碳和水，以及通过光触媒的催化分解方法。其实，以上所说的三种方法都不能够根治甲醛，并不能够达到多数产品所宣扬的去除率80%及以上的实验室数据，在具体采用中能够实现三至五成的去除率就早就是很不错的成绩。这是由于在具体的使用上还要考虑活性炭在采用一段时间后会使其饱和，吸附能力大幅度下滑;而且甲醛的挥发大概15年之久。甲醛比颗粒物更难去除：颗粒物粒径较甲醛大，一般源于室外，只要不开窗不抽烟不炒菜，干净后，PM2.5的浓度一般不会上涨。而甲醛则主要源于装修材质和家具，其释放周期可漫长3-15年。甲醛分子远低于颗粒物，仅凭HEPA滤网是无法去除的。不考虑某些特别属性的情况下，粒径越小的物质一般越难去除。甲醛的去除难度比颗粒物还大。除甲醛空气净化器哪个招牌好？个人建议，1000元以下选华为;1000-3000元选小米、格力、华为;3000元以上选352、史密斯;万元以上选IQAIR。并不是这些品牌的所有型号都可以拿来除甲醛，仅有个别型号值得用来除甲醛的。什么样的空气净化器除甲醛效果好？1.在净化方法上我们要认准活性炭吸附甲醛为主要除甲醛方法的空气净化器;2.活性炭滤网一定要好，首先，一定要选用优质的活性炭，其次，活性炭滤网最少是单独的滤层，最好是单独的活性炭过滤器，最关键的活性炭含量一定要足，最少是公斤级的。

追风少女三三 2021/12/22

房地产市场变化莫测，各种信息错综复杂，有人看涨，有人看跌，未来的房地产市场到底会如何演变呢?国际形势：(1)现在的世界是一体化的世界，没有哪个国家能离开这个集体。最近几年，全球经济发展疲软，已经从增速百分之二点几降到百分之一点几，并且很多国家的经济增速降到负数;(2)国内的新冠疫情已经基本上得到控制，但是国外的疫情形势却在越发严峻，已经引起全球的经济加速衰退，美股暴跌，欧股暴跌，全球股市全面暴跌，原油和黄金也是高位下跌，全球性金融危机已然即将到来，中国也不可避免会受到全球经济衰退的影响，未来经济形势不容乐观。国内形势：(1)政策层面，中央不管是疫情前还是疫情后，明确声明住房不炒，这几年的宏观调控已经初见成效，房价已经趋于稳定，住房不炒将会是长久主体，房价已经缺乏上涨的土壤;(2)国内经济受疫情影响，短时间内很难恢复，经济形势也比较困难;(3)我们房屋总数量已经严重饱和，已经足够满足三四十亿人口居住;(4)很多人都说我们处在城镇化的进程中，所以房价肯定会涨，殊不知，我们的城镇化也将近达到发达国家的标准，发到国家的城镇化是百分之七十左右，我国的城镇化据有关数据表明，已经达到百分之六十，并且我国的国情特殊，不同于资本主义国家，城镇化也是即将迈入拐点，依靠城镇化拉动房价上涨已经是很难的了。房价下降是势不可挡的，但是也不用过于担心，现阶段的主要政策还是以稳定房价为主，不会出现大跌情况的，软着陆是未来的房地产行业的主题。房价的下跌趋势是不可避免的，那么，下降多少才比较合适呢?SOHO中国创始人潘石屹曾说过，如果房价下跌超过20%，大多数房企都将不存了。融创中国的孙宏斌也表示，如果房价下跌超过30%，房企都将会倒闭。小结：房价过于不利于经济的良性发展，房价过低也会影响经济的发展，不管是不是很多人会认可这点，房地产行业确实对经济发展的作用不可忽视，有很大的重要性。如果房价真的下跌超过30%的话，将会对经济产生极大的不利影响，所以房价下跌的幅度不易超过20%。

超级花脸猫 2021/10/23

pdf是无法进行编辑的，如果在工作过程中，需要对文档进行编辑，大部分情况都会将PDF文件转化成word文件，怎样进行快速转化呢?方法一、1、普通的PDF阅读器大都不能直接编辑，但是却可以复制。我们打开PDF文件后，选中需要复制的内容，新建一个Word文档，将复制的内容粘贴进去。但是这种方法局限性比较多，比如PDF里面的内容是图片类型的，无法复制上面的文字;粘贴后的文档格式可能出现错乱;文字可能出现乱码等。方法二、1、我们也可以使用常见的

风华曼舞 2023/02/20

玩原神的小伙伴都知道原神中的角色有很多，并且属性都各不相同，也就会产生厉害和弱的角色，厉害的角色自然有很多人喜欢，但是垃圾的角色该如何避雷呢，那么原神最垃圾的五星人物是谁?原神地灵龛位置分布在哪?原神最垃圾的五星人物是谁？游戏中并不存在最垃圾的五星人物，但是角色之前的强度区别确实较明显。有些角色的强度属于中规中矩设计抵消，比如荒泷一斗。而也有的角色强度设计失衡，比如神里绫华、雷电大将和珊瑚宫心海。从时间线上很明显的看出来，在钟离之后进入卡池的五星角色的强度，都明显要比之前高一大截。这个之前指的就是迪卢克、刻晴之类的老五星角色，他们很早就早已被新的五星角色替代了。除了这些老五星角色之外，新的五星角色一般无需顾虑太垃圾。因为即便是设计的废物了，策划也会强行在游戏环境上抬排泄物角色一手，让所有不抽废弃物角色的玩家觉得恶心。珊瑚宫心海就是个很好的事例。原神地灵龛位置分布在哪？璃月港位于提瓦特大陆东部，是一个丰饶的海港，山下和石林傲然屹立。开阔的冲积平原和充满生机的海滩一同组成了璃月港充沛的地形，在四季明晰的气候下焕发出五彩缤纷的风华。璃月分成璃月港、望舒宾馆、荻花洲、轻策庄等几个部分。1、在云来海，孤云阁群岛最下面那个小岛上。2、按地形图指示，在石门右侧。3、在地形图上轻策庄右下方的位置。4、在地中之盐地形图下面。5、在奥藏山右上方的位置。6、在奥藏山右侧的绝云间。7、还是在奥藏山右侧。8、在南天门旁边。9、在遁玉陵右上角。10、在地形图矩灵关右下方位置。原神世上中目前开放的地形图存在20个地灵龛，蒙德城和璃月分别存在是10个。开启地灵龛，旅行者们都能得到一个华丽宝箱，可以开出一些原石、贵重材质以及圣遗物。有一部分地灵龛的开启钥匙想要拿到，通过主线任务，或者完成特定的复本通关才可以获取。但是宝箱开出来的奖励也是比起充裕，我们为此付出的时间和精力也是值得的。

追风少女三三 2023/07/07

无论何时，奶粉在每一个有新生儿的家庭中都是不可或缺的，每一个妈妈都希望自己的孩子能够健康成长。然而，很多妈妈给孩子选择奶粉的时候，经常会遇到孩子喝了会上火的情况，有人说，羊奶粉比牛奶粉更不容易上火，这是真的吗?就目前而言，市面上出售的最多的奶粉主要都是牛奶粉，如果提到羊奶粉，大家肯定会想到佳贝艾特羊奶粉。那么，佳贝艾特羊奶粉到底怎么样呢?佳贝艾特羊奶粉喝了会上火吗?这款奶粉都有哪些优缺点呢?佳贝艾特羊奶粉喝了会上火吗?一般来说是不容易的，羊奶粉对比于牛乳，是特别是在显著的优点的。牛乳中较为不容易消化吸收的是人体脂肪，牛乳的脂肪球颗粒物直徑为3.457μm，并且带有植物凝集素，使脂肪球粘在一起。而羊奶粉与人乳的人体脂肪构造贴近，脂肪球颗粒物直徑为2.658μm，容积比牛乳脂肪球小1/3，极其细微且不粘接，非常容易消化;羊奶粉的蛋白细肤水颗粒物较软细，顺理成章羊奶粉的消化会很容易，也较迅速。与此同时羊奶粉的其他分子式也与人乳十分贴近，均较为细微，精美，便于身体消化吸收。佳贝艾特选用100%纯羊奶粉蛋清，有关试验证实羊奶粉中易于消化的α乳清蛋白粉成分更高一些，在胃中产生细而软的细肤水，细肤水更软更强消化吸收。而且消化道消化吸收实验中得到2钟头内羊奶粉大约50%的蛋白被消化吸收，而牛乳仅被消化吸收35%。将羊奶粉自身的好消化吸收特性充分发挥完美，这就是佳贝艾特坚持不懈100%纯羊奶粉蛋白质秘方的缘故。这款奶粉都有哪些优缺点呢?佳贝艾特悦白羊奶粉，它在进口奶源层面有较为显著的槽点。佳贝艾特悦白羊奶粉的进口奶源地和原产地均是在荷兰，有标准可以应用鲜牛奶的方法生产制造，但这个羊奶粉却应用了大包粉加水而成的还原奶。和鲜牛奶较为，还原奶的生产加工阶段更为繁杂，要先把鲜牛奶做成大包粉，以后再运往其他地方再次加水成还原奶生产制造成婴儿奶粉，通过那样的瞎折腾，婴儿奶粉遭受二次污染的几率比鲜牛奶更高一些，并且生产过程中外流的营养元素也比鲜牛奶多。除开进口奶源层面以外，佳贝艾特悦白羊奶粉在原材料层面也是有较为显著的不够，它每个段数都加上了葡萄糖浆。葡萄糖浆的加上目地和麦芽糖糊精很贴近，一般是为了更好地降低乳清蛋白的加入量，进而减少产品成本。乳清蛋白是宝宝十分关键的糖类与碳水化合物营养成分来源于，对宝宝人体器官、消化道等的生长发育起积极意义，而葡萄糖浆除开给予动能以外没什么营养成分。佳贝艾特悦白羊奶粉从1段就加上葡萄糖浆确实是有点儿早，宝宝在这个环节，婴儿奶粉是她们最主要乃至是唯一摄入营养成分的方式，因而假如你加宝宝沒有乳糖不耐，或是是肠胃不适感的状况，1段婴儿奶粉提议各位挑选乳清蛋白成分较高的商品。总体而言，佳贝艾特悦白的特点取决于营养成分秘方非常丰富，是6个基本加强秘方+4个特点加强秘方的配搭，在其中特点加强秘方在宝宝肠胃、严重便秘、睡眠质量等领域有一定重大意义。可是原材料上就较为让人心寒了，应用还原奶生产制造，鲜度和营养成分保存度都有缺乏，并且全段数添加葡萄糖浆，综合性配对390上下的价钱看来，总体的性价比高并不高。

我是一个粉刷匠 2021/12/16

2019年，特斯拉刚刚进入中国时，全球贸易战正打得火热，特斯拉作为进口的品牌，其发展也因此受限。如今，随着中美局势略微好转，国内外纯电动汽车产业也在不断地发展壮大，纯电动汽车受到了越来越多的消费者的喜爱。而特斯拉作为纯电动车的领头羊，它的市场也在中国渐渐扩大，越来越多的人放弃油车，选择特斯拉的“电动车”。如今，行走在马路上，随处可见的都是特斯拉，虽然如此，但仍然有很多人不了解特斯拉的故事。那么，特斯拉是哪国的品牌呢?特斯拉家族起源于什么时候?特斯拉是哪国的品牌呢?特斯拉(Tesla)是美国新能源品牌汽车，由来源于硅谷的IT优秀人才马丁·艾伯哈德及其马克·塔彭宁创立，关键产供销新能源汽车及其太阳能板、储能技术机器设备。特斯拉集团旗下车系有：特斯拉modely、特斯拉model3、特斯拉modelx，特斯拉models，特斯拉roadster等。以2021款特斯拉models为例子，其车体规格是：长4975mm，宽1964mm，高1445mm，轮距为2960mm，行李箱容积为793l。2021款特斯拉models配备了稀土永磁后交流电机，最大马力是617ps，至大功率是493kw，最大扭矩转速是755nm，与其说配对的是1挡固定不动齿比变速器。特斯拉家族起源于什么时候?过去的几十年里，现代化车辆无所不在，二氧化碳消耗量也增多了很多，而特斯拉的开创初衷也就是为了更好地处理这种问题，利用高新科技去做一些给大家产生便捷的事。实际上，许多公司在这个时代初也在做着一样的事儿，创造发明了燃气轮机、创造发明了车和发电厂等，但这种事儿与此同时也引起了一些出现意外的不良影响，例如全世界的空气污染、全球气候变暖等状况。因此，马丁·艾伯哈德逐渐考虑如何可以达到在没有导致空气污染的情形下，为我们提供便捷呢?他找到他的好朋友马克·塔彭宁一起探讨，她们最先想起的是电力能源层面的问题，她们发觉现阶段除开一小部分太阳能、核能发电和一些别的电力能源外，通常所采用的电力能源仍然是借助点燃不可再生资源所得到的，那样对空气污染会尤其比较严重。因此，要想做到预计设置的总体目标，就务必要全面更新改造全部的基础设施建设和系统软件，她们觉得这是一个十分玩命而且激动人心的行业机会，这一念头让她们觉得尤其的激动。因此她们逐渐以商业服务人员和技术人员的视角去思索一些问题，全心投入的资金投入进来，二人于2003年7月1日建立了特斯拉公司，组建了创业者，既定目标便是产品研发新能源汽车，而特斯拉名字的含义也是为了更好地留念伟大的发明家机电工程师尼古拉·特斯拉。那时候，也是有一些知名的大企业都用过用铅酸蓄电池生产制造新能源汽车，她们在设计上干了特别多的工作中，但或是以不成功结束，实际上最主要的因素也是由于铅酸蓄电池的续航能力不足。特斯拉的队伍逐渐发觉无法应用铅酸蓄电池来再次做科学研究，她们逐渐开始注意到锂电，那个时候，锂电池大多数是应用在消费性电子设备上边，例如笔记本或是别的小的电子产品。她们试着着将锂电用在新能源汽车上边，也是第一个试着选用这类作法的企业，可是在那时候锂电池技术或是一项前沿科技，还并不是十分完善，安全系数也不是特别好，锂电也常常由于非常容易着火烤坏电子设备，大家都害怕试着应用锂电放到车内或是无人飞行器这种地区。特斯拉精英团队逐渐利用锂电做不一样的试着，她们逐渐构想，将小的圆柱型充电电池联接到一起制成一个更高的锂电池组，扩张它的应用经营规模，利用全新的技术性和设计方案让它越来越更为安全性，随后进一步保证可以放入一台车内，这也是她们最开始的念头，没人能预测分析到它的续航能力、加快特性等，这种都仅仅在紙上作出设计方案。那时候的马斯克还刚开始科学研究宇宙探索技术性，那时候的他已经勤奋修建她们的第一架火箭弹，自然都不像今日那么知名，可是，当他知道有关新型电动车的一些念头以后，马斯克主要表现的出现异常紧张和兴奋，他说道假如能将锂电用在一台商用汽车或是是十分强劲的超级跑车得话，那便是以彻底不一样的视角进到销售市场，给大家带去一个特性十分高而且非常值得大家憧憬的车，开展思索以后决策开展项目投资。在2004年2月，马斯克向特斯拉项目投资了630万美金，变成特斯拉较大的股份人与老总，艾伯哈德是CEO，塔彭宁则是产品研发副主管。马斯克还加上了一项至关重要的项目投资标准，便是务必要有着特斯拉公司全部事情的最后决策权，这也是马斯克经历了2次企业支配权争霸战后更为可贵的工作经验。

我是一个粉刷匠 2021/12/31

在秋冬季节，天气比较干燥，或者很容易出现鼻涕带血的情况，当然天气干燥知识鼻涕带血丝的原因之一，还有哪些原因可能导致鼻涕带血丝?如果是上火导致的，应该怎么解决?鼻涕带血是什么情况1、鼻腔干燥：多见于秋冬季节，由于空气的水分少，吸入的空气过于干燥，导致鼻腔黏膜干燥，毛细血管的脆性增加容易破裂出血;2、挖鼻孔：在感冒或患鼻炎期间，鼻腔内分泌物多，形成结痂时，患者感觉不舒服挖鼻孔，导致鼻黏膜破裂出血;3、鼻腔血管瘤：当鼻腔内的血管瘤受到刺激破裂时，会对会导致流鼻涕的时候带血;4、鼻中隔偏曲：一般轻度鼻中隔偏曲影响不大，严重鼻中隔偏曲可能会导致鼻出血;5、鼻腔、鼻窦恶性肿瘤：大多继发于鼻窦、外鼻、眼眶，鼻咽等处的恶性肿瘤的直接扩散。表现为涕血、鼻塞等症状。上火导致鼻涕有血丝怎么办?1、保持卫生鼻涕出血跟平时的不卫生的生活习惯也有很大的关系，在平时伤风感冒的时候，鼻黏膜会出现充血的现象，如果这时候再有许多的细菌感染，在拧鼻涕的时候就会出现不同程度的出血症状，所以患者在平时拧鼻涕的时候，要保持手的卫生。2、保持环境的健康一个不良好的工作环境也会导致鼻涕出现不同程度的带血丝，所以在平时工作的时候，不要经常在丰城环境中工作，还有就是化学性质比较严重的场所，这些危害性物质也会导致鼻涕出现带血的现象，污染比较严重的时候可以选择佩戴口罩。3、注意饮食在平时多吃一些清淡的食物，富含营养物质的食物，也会减少鼻涕带血丝的现象，而且在平时要多喝水，少吃一些辛辣和油腻的食物，在饮食方面也要注意荤素搭配，也不能食用过多的肉类食物，在早上可以选择喝一些牛奶和豆浆。4、注意保暖如果天气过于寒冷，也会导致鼻涕出现流血现象，在平时要做好身体的保暖措施，外出的时候要穿的厚一点，如果平时天气比较干燥，也会导致鼻涕带有血丝，所以在平时要保持室内空气的新鲜，平时没事要多开窗通风，让空气流通起来。5、保持良好的心态一个良好的心态，是抵抗所有疾病的关键，等待寻思跟上火有很大的关系，所以在平时要保持自己身心舒畅，不要太过于急躁，平时如果有什么烦心事，要多和身边的朋友多交流交流，业余时间也要强身健体，一个良好的身体是预防所有疾病的根本。

一只仙女酷 2023/01/18

在填写各种表格时，政治面貌也是其中一项必填内容。政治面貌通常是指个人在政治倾向和政治信仰等方面的倾向或观点。政治面貌的填写分为入党积极分子、共青团员和群众三类。入党积极分子通常是指已经开始向党组织提出入党申请并被接受的人，共青团员则是指加入了中国共青团的年轻人，群众则是指没有加入党组织或共青团的人。政治面貌怎么填对于大部分人来说，填写政治面貌通常意味着填写群众这一选项。但是，对于一些积极的年轻人来说，填写共青团员是一种身份认同和责任担当的表现。而对于一些具有政治追求和思想觉悟的人来说，则可能会选择填写入党积极分子，表达出自己对于党的信仰和认同，并且积极为党和人民事业贡献力量。在填写政治面貌的过程中，人们需要认真思考自己的政治信仰和思想倾向，并且严格按照自己的情况填写。同时，人们也应该认识到政治面貌的填写仅仅是一种立场表达和宣示，而不应该成为阻碍职业发展和生活发展的障碍。因此，为了保持政治面貌的真实性和客观性，人们需要对自己的政治观点和信仰进行深入的思考和理性的表达。总之，政治面貌是一种表达政治信仰和思想倾向的方式，填写政治面貌需要深入思考和理性表达。同时，政治面貌的选项也需要根据个人实际情况进行选择，比如入党积极分子、共青团员和群众等。通过正确填写政治面貌，我们可以表达自己的政治立场，也可以为保持政治体制的稳定运行发挥积极的作用。政治面貌有哪几种类型在中国，政治面貌一般可以分为党员、预备党员、共青团员、群众和其他政治面貌五种类型。党员是中国共**的正式成员，具有参政议政和领导工作的权利和义务。党员需要积极参加党组织的活动，认真履行党员职责，始终牢记自己是共产党员的身份，严格遵守党的各项规定和纪律。预备党员则是指正在进行为期一年的党员培训期，他们需要积极学习党的基本理论和各项政策法规，同时履行预备党员应尽的义务。共青团员则是中国共产主义青年团的成员，该团是中国共**的助手和预备队。共青团员需要在工作学习中遵守团组织的纪律和规定，积极参与组织的各项活动，同时学**团的基本理论和各项政策法规。群众则是指不是党员、预备党员、共青团员的其他公民。虽然他们没有正式的党团组织的背景，但也可以参与一些社会公益和志愿活动，表达自己的政治态度和看法。除此之外，还存在其他政治面貌的公民，如独立思考者、少数民族等。这些公民可能对现有的政治体制或党团组织持有不同的意见和看法，但他们在国家法律法规的范围内行事，同时也能为社会和谐、稳定、繁荣发展作出自己的贡献。

一只仙女酷 2023/03/10

高血压这种疾病在很多人身上都是会发生的，最近有专家说新增的高血压患者无需全部用药，来看看怎么回事?高血压患者平时要怎么调理才能根治呢?高血压要怎么调理才能彻底去除高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压调理可以使用饮食，日常护理等方式。高血压的调理方法：1、注意生活方式改变，戒烟戒酒，保持良好心情，低盐低脂饮食，多活动运动，保证良好的睡眠。2、如果生活方式改变后血压仍高需要服药治疗。3、可以尝试用以下方法调理：1)小苏打洗脚：把水浇开，放入适量小苏打，等水温合适时就可以泡脚了，每次泡20-30分钟即可。2)醋泡花生米：将生花生在醋中浸泡5天就可以食了用，每天早上大约吃10～15粒，有助降压。3)3、菊花粥：取菊花末15克以及粳米100克。将淘净的粳米放在入锅内，加入适量的清水，等水烧沸后，在转用文火煮至半成熟，再将菊花细末倒入煮熟。每天吃两次建议晚餐食用。4)芹菜汁：芹菜是很好降低血压的蔬菜主要是芹菜中富含的丁基苯酞类物质，能够减少肾上腺素分泌，起到平稳血压的作用。高血压的注意事项：1、一定要把血压控制适当水平，避免带来身体不适。2、要降低血压，对心脑肾等器官的损伤，也要争取将损伤过的逆转过来。3、在进行降压治疗时，也要预防心脑血管等并发症。4、要遵医嘱，采取简便的方案，长期坚持治疗。5、在发病早期一定要早进行治疗，没有病的话要提前预防。高血压可以跑步锻炼吗高血压是否可以跑步锻炼不能一概而论，有以下几种情况：1、高血压如果血压控制良好，可以进行跑步锻炼，但不要过于激烈，建议要慢跑，时间以不超过45分钟为宜。比如收缩压不超过150mmHg，进行慢跑锻炼可以减重，长期坚持有一定的降血脂作用，血脂下降后会延缓动脉粥样硬化的进程。如果时间不过长，不容易出现脱水，长期进行锻炼有助于降低血压。2、高血压患者血压控制不好，服药后收缩压仍高于150mmHg，或者高血压合并冠心病的患者，这种情况不建议跑步。因为跑步可以导致血压骤然升高，突发的高血压会引起心绞痛、心肌梗死、脑出血等。建议在家人保护下进行散步，散步时间不超过一小时。3、血压超过180mmHg，这时非常危险，容易出现颅内出血，这时禁止进行任何形式的锻炼，需要积极把血压持续降低在140/90mmHg以下再进行体育锻炼。

wovy 2022/11/14