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晚上人不能吃石榴吗？石榴的营养价值有哪些？

2022-09-15
石榴
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匿名用户

2022-09-15

　　石榴的酸性让胃口不好、特别是胃酸过多的人不容易接受，因此建议：在晚饭之后1小时吃，如果晚上吃感觉难以消化，还可以在白天两顿饭之间的时间吃，但决不能空腹。大的石榴一天一个，小的石榴一天两个，剥出的石榴粒大概150克左右就可以了。

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匿名用户

2022-09-15

　　石榴的营养成分比较多，果实中含有大量的维生素A、维生素C、水分、糖分、蛋白质、脂肪、有机酸等矿物质。研究发现，石榴含有大约百分之八十左右的水分，百分之十五左右的糖分，以及百分之十七左右的碳水化合物。其中，石榴的维生素C含量相对较高，比西瓜、香蕉、番茄等水果的维生素C含量都高。

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匿名用户

2022-09-15

　　晚上可以吃石榴，但是在临睡前最好不吃。我们一般将天黑后的时间都称为晚上，这段时间是比较长的。而在晚饭之后，距离睡觉还有3-4小时，是可以适当吃点石榴的，可以促进消化，还能够补充水分、无机盐和维生素。

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