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匿名用户
2022-09-15
一般来说，健康成人一天吃一个石榴是比较好的，老年人一天吃半个就可以了。
石榴酸甜多汁，富含维生素、膳食纤维、糖类物质、有机酸及钙、磷、铁等矿物质，不仅有较高的营养价值，还具有收敛固涩、止血止泻的功效。
匿名用户
2022-09-15
石榴可以健胃助消消化，抗胃溃疡，软化血管，预防心脑血管疾病，还可以为涩肠止血、痢疾、痢疾等病症而出生，正常食用石榴还可以提到美容养颜的功效。石榴籽也能食用。食用后，即使吸收不了，也会随粪便排出，不会有很大的影响，而且有些品种的石榴，石榴籽还很软，很容易嚼碎。
匿名用户
2022-09-15
石榴籽是可以吃的，它含有丰富的营养元素,如维生素b、多糖类和维他命等等，食用后能有效地增强肠胃功能,恶性肿瘤有一定的预防作用，还帮助缓解机体的口臭。