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匿名用户
2022-10-08
匿名用户
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2022-10-08
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2021-11-02
匿名用户
2022-03-25
匿名用户
2022-09-14
晚餐后吃一根玉米，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，预防便秘，维生素E是一种开氧化的物质，可以清除体内的自由基，软化血管，增强血管的弹性，预防心血管疾病，但是不能暴饮暴食，玉米中含有的蔗糖成分还是比较高的，可能会引起血糖升高。
匿名用户
2022-09-14
每天吃一根玉米好处大于坏处，玉米中含有丰富的B族维生素，多种矿物质，维生素E，膳食纤维，碳水化合物等，饭前吃一根玉米，可以增加饱腹感，减少主食的摄入，有利于减肥。
匿名用户
2022-09-14
玉米中有很多的粗纤维，要比精面、精米量高出4～10倍多，所以是可以用来当做主食的。玉米还含有镁元素，可以促进肠胃的蠕动，对肠胃健康也是会有好处的。玉米还可以帮助身体排出体内废物和毒素，可起到清肠排毒的作用，并且对减肥瘦身非常有好处。