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动脉硬化忌用什么植物油？精炼植物油健康吗？

2022-08-16
植物油
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3个回答

匿名用户

2022-08-16

　　范志红指出，精炼植物油是个模糊的词汇，其中包括了氢化植物油，也包括了富含饱和脂肪的精炼棕榈油(炸方便面和薯片常用的油)。因为氢化植物油名声狼籍，棕榈油也不大好听，所以很多企业就用精炼植物油来打马虎眼。

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匿名用户

2022-08-16

　　动脉硬化一般是要忌用椰子油的，由于椰子油缺乏水溶性维生素，且电解质不平衡。使用后患结石和高尿酸血症的风险会显著增加。且椰子油中含有非特异性蛋白质，易引起过敏，尤其是对那些过敏体质的人。且食用椰子油后，会有明显的过敏反应。

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匿名用户

2022-08-16

　　动脉硬化忌用的植物油是椰子油，而且是椰子油的含油量较高，动脉硬化的油类食物应尽量少吃，可以吃一些高质量的蛋白质食物，如淡水鱼和虾。不可以吃动物脂肪，而是要更多的吃植物油，如菜籽油和橄榄油。动脉硬化忌吃甜食，甜食热量高，会加重动脉硬化。

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