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排湿气什么样的方法比较有效果?

2022-08-06
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匿名用户

2022-08-06

湿气从外来的角度讲,如果是外感的寒湿,可以用保温、保暖、发散风寒的这种方法,让这种外感的从外而解,从表、从汗而解。

如果说是内生的湿寒,可以增加运动,动则生阳,阳气的蒸腾有助于机体内的功能的康复,脾阳的升腾、肾阳的增加可以有助于化解这种湿寒。调畅情志,加强肝主疏泄,情志上的正常能够改善肝的这种瘀滞,这都是非常快的方法。可以用一些药物,山药、茯苓、薏仁、藿香、佩兰等这些都是健脾利湿的些药物。

匿名用户

2022-08-06

饮食调理的操作简单,又无需担心药物的副作用,尤其是对于湿气重的人。食疗祛湿,具有非常好的效果,可以用马齿笕薏仁茶,制作简单、祛湿比较快。马齿笕薏仁茶是用芡实10克、薏仁10克、赤小豆10克、马齿苋5克、淡竹叶5克、槐米3克、绿茶3克,这是一天的量,用水煎煮,也可以冲泡袋装茶还方便卫生,主要看个人需求。这些药物可以温和祛湿对身体还有益处。

匿名用户

2022-08-06

排湿气最快的方法是服用中成药,可以服用的中成药,有人参健脾丸,参苓白术散,补中益气丸等,除了服用药物之外,还可以配伍艾灸治疗。艾灸的穴位可以选择阴陵泉,三阴交,阳陵泉进行,每次艾灸半小时,隔一日一灸,如果觉得口舌干燥,则可以停两天后再进行艾灸,另外,排湿气还可以采取汗蒸的方法,汗蒸是可以去除湿气的。因为汗蒸,它是能够排除体内的毒素,垃圾对身体健康非常有益。可以使人体深层排汗,健身房的远红外线可深达肌肤,不仅给人体提供所需的能量,还能够加快血液循环。

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