经期游泳如何处理?游泳为什么坐骨神经痛?

2022-08-01
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3个回答

匿名用户

2022-08-01

  游泳会刺激到腰椎。如果以前腰椎有不好,有腰椎间盘突出,在游泳比较疲劳的时候会髓核突出,刺激到神经根从而再传导到坐骨神经引起坐骨神经的疼痛;游泳劳累、受凉,特别是水温比较凉以后刺激到肌肉和局部的血管产生收缩,从而减少供血,造成神经根缺血以后也会引起坐骨神经痛。

匿名用户

2022-08-01

  游泳时有扭伤或者疲劳。如果没有做好热身,游泳对臀部的肌肉还是刺激比较大,如果肌肉扭伤在局部会形成炎症物质的渗出,刺激坐骨神经从而产生坐骨神经疼痛;或者游泳的时间比较长、比较疲劳,乳酸堆积和肌肉僵硬、粘连后会产生渗出,也会刺激坐骨神经。

匿名用户

2022-08-01

  女性在月经期间最好不要游泳,对自己和他人的健康都有好处。有些女性运动员,游泳教练等,特殊工作者,就是在经期也非得下水游泳不可。可以用月经杯,这种月经杯是用硅胶制成,有点像避孕套,但是比避孕套厚。杯的颈部有一个凹环,可以正好卡在宫颈上。能够把经血储存在小囊里,不会污染周围的水域。出水以后可以拔掉塞子,放出杯里的经血。此法不可常用,因为摘杯子的时候要使劲的往外拽,容易把宫颈都拽下垂,偶尔应急一次还可以。

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