经常吃哪些食物可以补充纤维素？

2022-07-30

纤维素

我来答

3个回答

推荐回答

匿名用户

2022-07-30

玉米是所有食材中纤维素含量最高的一种，存在，这种食物中不但含有大量纤维素，它还含有丰富的碳水化合物，是一种低脂低热量的健康食品，平时人们食用玉米后能促进肠胃蠕动，增加身体饱腹感，又不会让身体吸收过多的热量，它能在维持人体正常代谢的同时防止人体肥胖发生。

匿名用户

2022-07-30

平时人们常吃的绿色蔬菜，都是纤维素含量比较丰富的存在，特别是辣椒和笋干以及菜花，还有菠菜，南瓜等蔬菜中霉素的含量都特别丰富，人们食用这些蔬菜后既能吸收丰富纤维素，又能吸收丰富微量元素和维生素，他们能维持身体各器官功能稳定并能促进人体代谢，对增强人类身体素质有很大好处。

匿名用户

2022-07-30

平时人们常吃的食用菌中也含有大量纤维素，特别是香菇，银耳，木耳和平菇等常见食用菌中都含有大量的纤维素，而且这些军力食材的营养价值极高，它不但能让人体吸收丰富纤维素，还能让人体吸收一些植物蛋白和多种氨基酸，能满足人体正常代谢时对不同营养的需要。

免责声明：本页面所展现的信息及其他相关推荐信息，均来源于其对应的用户，本网对此不承担任何保证责任。如涉及作品内容、版权和其他问题，请及时与本网联系，我们将核实后进行删除，本网站对此声明具有最终解释权。

其他类似问题

为你推荐:

麦芽糖果糖工业淀粉纤维素蔗糖葡萄糖