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老年湿气重该怎么办？有哪些治疗的方法？

2022-07-30
湿气
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匿名用户

2022-07-30

老年湿气重患者要注意饮食，不吃生冷刺激性和油腻食物，清淡饮食，可以多吃一些红豆薏米粥，莲藕排骨汤，山药鸡汤，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。同时要适当运动，增强体质。
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匿名用户

2022-07-30

湿气重的人需要避免呆在寒冷的环境内，以免湿气加重。需要多吃补脾胃的食物，也可以吃健脾利尿的食物促进身体新陈代谢。需要积极的锻炼身体，这可以促进身体的血液循环，促进湿气通过汗液排出体外。
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匿名用户

2022-07-30

首先要远离潮湿的环境，避免经常淋雨以及穿湿衣服，避免吃辛辣以及生冷寒凉肥甘厚腻的食物。湿气重，可以选择祛湿的药物平胃散、健脾丸、补脾益肠丸等进行治疗，同时可以将红豆薏米粥作为早餐或晚餐食用，健脾祛湿，效果非常好。另外可以适当的进行汗蒸、热水泡脚等都有祛湿气的作用。
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