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绿茶会让人失眠吗？绿茶会引起便秘吗？

2022-07-27
绿茶 便秘
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3个回答

匿名用户

2022-07-27

　　喝绿茶不会导致便秘，便秘的患者可以多喝一些水分，在一定程度上可以起到软化大便的功效，从而起到缓解便秘的效果。但是便秘的患者也不能单纯依靠颗粒茶进行缓解，可以通过饮食、运动等综合进行调理。

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匿名用户

2022-07-27

　　喝绿茶不会导致便秘，绿茶本身属于凉性的茶叶，可以其到清热祛火的效果，从而在一定程度上缓解便秘。绿茶的营养价值非常丰富，营养成分比较多，可以起到非常明显的防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等特殊的疗效。

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匿名用户

2022-07-27

　　喝绿茶可能会失眠的，因为绿茶当中还有比较多茶碱，是一种让精神亢奋的物质。如果睡觉之前喝太多绿茶，容易导致亢奋的症状。为了预防失眠的问题，要注意饮食控制，不要喝太多咖啡因饮料或者是茶叶饮料，而且尽量不要吃燥热食物，比如辣椒以及烧烤、炸鸡、鸡排。

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