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三文鱼的热量高不高?跟其他肉类相比哪种比较高?

2022-07-15
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匿名用户

2022-07-15

三文鱼相比其他肉类来说热量是比较低的,100克三文鱼的热量为139大卡,所以减肥期间是可以适量一些三文鱼的。

匿名用户

2022-07-15

三文鱼不是高热量食物。三文鱼热量为139卡/100g,100g所含热量需要健美操41.5分钟消耗完。

匿名用户

2022-07-15

三文鱼具有较高的营养价值,所含营养成分中包括有蛋白质、脂肪、叶酸、维生素以及钙、磷、钾等矿物质,其中三文鱼所含的不饱和脂肪酸能有效地降低血脂和血胆固醇,所有食用三文鱼能够起到防治心血管疾病的作用。

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