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女人吃维生素c最佳时间是什么时候？维生素c片的作用是什么？

2022-03-16
维生素
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匿名用户

2022-03-16

　　饭后半小时过服药维生素c是也是最佳的时间，因为再饭后半小时以后我们摄入的食物基本经过粗消化了，因此人体消耗也取得了充分补充，在这个时间段食用维生素c是较为完美的，食用进来的维生素c会在小肠逗留比起长时间，所以吸收进来基本能补充人体维生素的缺乏。

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匿名用户

2022-03-16

　　维生素C片的功用是比起多的。主要是可以有助于代谢，防范坏酸血病，以及一些病症的辅助治疗等等。平时食物以及水果中含的维生素，c就够人体需的，如果有吸烟或者是水果蔬菜等吃的较少，有不足维生素的表现，是可以少量吃维生素c片的，有助于补充维生素c。

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匿名用户

2022-03-16

　　维生素C又称抗坏血酸，从名字可知，它最根本的功用是凝血，有助于人体胶原蛋白的合成，防范人体出现坏血病。过去远洋水手很多患上坏血病，就是因为长期吃不到新鲜蔬果，不足维生素C所致。

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