维生素b族适合什么人吃？维生素b族哪个牌子的好？

2022-03-04

维生素

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匿名用户

2022-03-04

　　维生素b一般可以选安利或者汤臣倍健的品牌，生活中补充维他命只要饮食上留意多喝水，多吃绿色蔬菜以及新鲜水果即可。

　　1、提议女性补充维他命，生活上可以多吃含有维他命的食物就可以，可以多吃燕麦、花生、麦麸、牛奶等。

　　2、提议生活中多吃新鲜水果，可以多吃樱桃、草莓、树莓、猕猴桃等水果，可以有效性的补充维他命。补充维他命的同时，留意从正规化渠道上加以购买，不必随意选取维他命品牌。

匿名用户

2022-03-04

　　B族维他命会在生物体体内通过组成辅酶，从而发挥对物质代谢的影响。这一类的辅酶在肝脏内含量最丰富，与脂溶性维生素不同的是，进入体内的剩余水溶性维他命，以及其代谢产物都会从尿中排出，体内不能多存。所以，当身体饱和后，吃的维他命越多，尿中的排出量也越大。

　　而对于B族维生素来说，这种一般正规化厂家，同一种类的产品，包括的成份都差不多，所以没太大差异。

匿名用户

2022-03-04

　　维生素b族适当的人有：一些喜欢吸烟饮酒的人群，而且这些人还会不时的出现过分饮酒等异常，这个时候应当多多补充维生素b族。使用节食方式减肥的人群，也是需另外补充维生素b族的。还有一些因为病倒，需长期服药抗生素的人群，也合适吃维生素b族。

　　维生素b族适于的人群还有一些老人，或者是压力较为大的上班族，更是是经常需熬夜的人群。倍受痛经煎熬的，情绪低落甚至悲观的而一些处于更年期的女性。还有一些不时感染上口腔溃疡的人群。

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