2022-05-05 丨 Jenny 丨 阅读(815)
虽然母乳喂养是婴儿生长的最佳喂养方式,但如果只是母乳喂养,以后就不能满足婴儿生长的身体发育需求。这个问题越来越受到父母的重视,所以添加补充食物已经成为当前育儿生活中不可或缺的一部分。那么婴儿几个月可以添加辅食?如何给宝宝添加辅食?
婴儿几个月可以添加辅食?
如果宝宝消化吸收好,对辅食早有需求,那么妈妈可以早一点(比如说4个月)给宝宝添加辅食,要听取医生的建议。对于那些能吃到质优量足够的母乳的足月宝宝,只要身高体重都正常增加,那么6个月之前都可以一直吃母乳,满6个月再给Ta添加辅食,也为时不晚哦。
妈妈们不要过早给宝宝添加辅食,也不要太晚给宝宝添加辅食。一般如果早于6个月添加辅食,宝宝很容易引起消化不良。而晚于6个月添加辅食,宝宝不能及时补充到足够的营养,无法满足宝宝快速生长发育的营养需求,咀嚼功能的发育也会受到很大影响。
如何给宝宝添加辅食?
之所以给宝宝添加辅食,不只是为了给宝宝补充生长发育所学的各种营养,也是为了让宝宝的牙齿咀嚼能力得到锻炼。只有经过良好的咀嚼,食物也才能被更好的进行吞咽、消化;再者,给宝宝添加辅食也是为了之后的断奶。事实上,只有让宝宝适应了辅食的口感、口味,在后期进行断奶时候才不至于引起宝宝的过激反应。
给宝宝添加辅食的总原则是:循序渐进,不管是从数量,还是从种类来说,都应该由少到多,仔细观察宝宝的适应情况。
1. “由一到多”原则在种类上,添加新种类时,需要和前一个间隔3、4天。每次只添加1种,这样才能及时发现宝宝对哪种食物过敏。添加的时间一般放在白天中的午餐,方便后续的观察。在添加量上:新种类的食物从1勺开始添加,逐渐增加到2-3勺的用量。
2. “由细稀到粗稠”原则添加的辅食需要由稀到稠、由细到粗逐渐过渡,如水状→泥糊状→碎末状→粒块状→条状。
包含四大类食物:四大类包括谷物、蔬菜、水果和肉鱼蛋豆类,亦可加入奶类食物来调制菜式。多样化:宝宝的辅食中要包含多种食物,让宝宝能接触不同口味。家长们可以轮流选取同一类别中的各种食物,如不同颜色的水果、蔬菜。适合宝宝的咀嚼能力。
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