2022-08-18 丨 追风少女三三 丨 阅读(483)
几乎每一位产妇生完宝宝后都要经历哺乳期,此时很多人都会纠结哺乳期到底什么时候来月经,如果一直没来月经肯定是比较担心的,那么哺乳期月经没来正常吗?哺乳期来月经是不是说明要没奶了?
哺乳期月经没来正常吗?
如果女性在哺乳期采取纯母乳喂养的方法,体内泌乳素的高水平会影响女性的正常排卵和正常的月经周期。有些女性在整个哺乳期没有月经,这是一种生理现象,终止哺乳期后,会渐渐恢复月经周期,一般不需要特别治疗。
但要注意一点,女性在恢复月经前先恢复排卵,并不是来了月经之后同房才会妊娠,而是在来月经之前同房,不采取避孕措施就有可能妊娠。所以哺乳期的妇人在同房时,无论来没来月经,都要采取一定的避孕措施,比如戴避孕套,上避孕环,避免时有发生意外妊娠。
另外还要注意恰当的做一些运动,锻炼身体,可以做瑜伽运动,或者是有氧运动等等,这样对于有助于身体的恢复十分有益处。最后还要注意合理的补充营养素,要多吃一些养分充沛的食物,调理身体,促进乳汁的分泌。
哺乳期来月经是不是说明要没奶了?
来月经不是说明要没奶水了。女性一般在分娩后3-6个月恢复正常,月经恢复正常并不影响正常的乳房泌乳。但由于妇人分娩后体力相对较弱,一些女性在怀孕期间出现贫血。分娩后再加上哺乳或营养不良,贫血现象可能会激化,如果来月经可能会加重贫血和缩减泌乳。轻度至中度贫血的女性可以口服铁,在正常饮食中多吃蕴含铁的食物。
母乳产量和女性产后身体情形亲密相关,是不是有充足养分、不错睡眠、愉快心境等,都会影响母乳分泌。婴孩吸吮乳头也可以产生乳头反射,从而获释缩宫素,缩宫素是有助于乳头分泌母乳的关键因素,所以吸吮是不停排空乳房,有助于乳房泌乳的重要条件。
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