宝马x3现售价最低仅需27万？宝马x3办下来要多少钱？

光子嫩肤是一种优秀的高新技术美容项目，选用一特定宽光谱仪彩光，同时直射于皮肤表层，它能够透过至皮肤深层次，选择性作用于皮内黑色素或毛细血管，溶解色素斑，关闭异常有红血丝，消除您皮肤上的各类缺陷，并且光量子还可以刺激性皮下组织胶原增长，让你的皮肤越来越清新、年青、身心健康光滑细腻。那样，光子嫩肤术后怎么处理?光子嫩肤有哪些副作用?光子嫩肤技术性是一种非剥脱的物理治疗方法，具备极高的专一性，非常高的相对密度和衔接性，光子嫩肤可以被汇聚到极小的治疗部位，因此它的作用部位精确，也不会对周边组织与皮肤附设人体器官造成伤害;与此同时，光子嫩肤非参与的治疗方式融入不同类型的皮肤情况，安全可靠，也不会对皮肤导致毁坏。光子嫩肤术后怎么处理其作用是清除/降低皮肤各种各样色斑、提高皮肤弹力，清除细微皱褶、改进面部毛细血管扩大、改进面部毛孔粗大和皮肤不光滑，也可以改善变黄的皮肤颜色等。1、光子嫩肤治疗期皮肤特别敏感，这时候特别要注意防晒隔离，医生的建议最好不要在最火最晒的时间段外出。如果一定要外出不能，一定要应用防晒系数为spf25(指数值过高对皮肤损害很大，指数值太低无法达到防晒的规定)的防晒乳，早晨出门之前涂一次，下午补一次，户外运动时每2-3钟头补一次。2、每日提前准备二块整洁纯棉毛巾，自来水弄湿后叠工整，用洁净的食品袋包裹起来，放进冰箱冷冻(最少放4小时)，每一次出门回家了先将纯棉毛巾从冰箱里取出来摆着，随后用凉水和中性化洗面奶清洁脸部，拍润肤水。这时候，浴巾已变松，然后把变松的纯棉毛巾敷脸，能够镇定皮肤。3、做了光子嫩肤后一天尽量不要画妆，特别是当治疗区轻度泛红，表明皮肤正在进行中本身修补，这时候也是不可以画妆，也无法摩擦治疗区。光子嫩肤的不良反应光子嫩肤本身就是无副作用的，治疗是不损害皮肤角质层薄的，是最安全，现阶段世界各国最前沿的办法就是光疗机的治疗了，应对美白嫩肤的治疗主要是以OPT、E光、IPL光为主导，利用光动力学应用于浅部外皮，做到美白嫩肤效果。利用光疗机方法来帮大家合理消除去除皮肤黄褐斑，但由于雀斑的形成跟基因遗传有一定的关系，因而要彻底根除绝不反跳利用现阶段的医学技术是无法达到的，治疗后适度的防晒隔离或是可以有效减缓黄褐斑反跳时间。可是光子嫩肤安全性与医生，医院技术性密不可分，如果是不正规医院与技术不够格的大夫，光子嫩肤会对皮肤产生一定的副作用。

牛牛 2022/11/14

银行贷款是一种常见的融资方式，它可以帮助个人和企业实现资金的快速流通和扩大业务。但是，银行贷款并不是随便就能申请成功的，需要满足一定的条件。本文将从三个层次介绍银行贷款需要什么条件，包括个人贷款、企业贷款和申请流程。个人贷款需要什么条件?1、信用记录银行在考虑是否给个人贷款时，会查看申请人的信用记录。信用记录是指个人的信用历史记录，包括贷款记录、信用卡记录、还款记录等。如果申请人的信用记录良好，那么银行会更愿意给予贷款。2、收入证明银行需要了解申请人的收入情况，以确定其还款能力。因此，申请人需要提供收入证明，如工资单、税单、银行对账单等。如果申请人的收入稳定、足够，那么银行会更愿意给予贷款。3、抵押品如果申请人没有良好的信用记录或者收入不足，那么银行可能会要求提供抵押品。抵押品可以是房产、车辆、存款等，银行会根据抵押品的价值来确定贷款额度。但是，如果申请人无法按时还款，银行有权将抵押品变卖以偿还贷款。企业贷款需要什么条件?1、企业资质银行在考虑是否给企业贷款时，会查看企业的资质。企业需要具备合法的营业执照、税务登记证、组织机构代码证等证件。如果企业的资质齐全、合法，那么银行会更愿意给予贷款。2、企业信用记录银行在考虑是否给企业贷款时，会查看企业的信用记录。企业的信用记录包括贷款记录、还款记录、信用评级等。如果企业的信用记录良好，那么银行会更愿意给予贷款。3、企业财务状况银行需要了解企业的财务状况，以确定其还款能力。因此，企业需要提供财务报表、银行对账单、税单等证明材料。如果企业的财务状况良好、稳定，那么银行会更愿意给予贷款。申请流程1、选择银行申请人需要选择一家信誉良好、服务优质的银行。可以通过互联网、口碑、朋友推荐等方式进行选择。2、提交申请材料申请人需要准备好申请材料，包括个人身份证、收入证明、贷款用途说明等。企业需要准备好企业资质证件、财务报表、银行对账单等。申请人可以通过银行网站、手机银行、柜台等方式提交申请材料。3、审核贷款申请银行会对申请人的贷款申请进行审核，包括信用记录、收入证明、财务报表等。如果申请人的申请材料齐全、符合要求，那么银行会给予贷款。4、签订合同如果银行同意给予贷款，那么申请人需要与银行签订贷款合同。合同中包括贷款金额、利率、还款方式、还款期限等内容。5、还款申请人需要按照合同约定的还款方式、还款期限进行还款。如果申请人无法按时还款，那么银行有权采取法律手段追缴贷款。银行贷款需要满足一定的条件，包括个人贷款和企业贷款。个人需要具备良好的信用记录、足够的收入证明和抵押品。企业需要具备合法的资质、良好的信用记录和稳定的财务状况。申请人需要选择信誉良好的银行，提交申请材料，经过审核后签订合同，并按时还款。银行贷款是一种重要的融资方式，但申请人需要谨慎考虑，避免贷款过度，导致还款困难。

wovy 2023/05/26

哈弗初恋是哈弗旗下的2021款紧凑型SUV，目前官方指导价也很划算的，不知道小伙伴们心不心动这么一款国产suv，如果有所心动就接着往下看看吧~哈弗初恋的报价及图片分别如何?哈弗初恋配置参数怎么样?哈弗初恋的报价如何？官方指导价是78900元-112900元。哈弗初恋2021款

追风少女三三 2021/12/16

日常生活脱发的人也越来越多，脱发的类型都是各种各样，周期性脱发是脱发里最常见的一种，一年四季中，秋冬季脱发更为比较严重，那样秋冬季脱发该怎么办呢?预防脱发的方法有哪些? 

wovy 2022/10/09

现在大家卖的房子取名是60平米的房子，结论公摊面积占20平方米，具体房子的住房面积才40平方米，这便是公摊面积，房子就这样被缩水了许多，所以大家在买房子之前先要搞清楚了一般公摊面积多少?看一下自己家要买的房子是否公摊面积超标准。哪些属于是公摊面积?1、公摊面积一般来说，就是指一栋楼的房屋产权人所共有的整栋楼的公共部分的总建筑面积，包含楼里的电梯井道、管井、楼梯口、设备间、别墅地下室、公共性过道、走廊、公共性过厅这些。2、公摊面积先测算整栋楼的分摊系数，分摊系数=整栋楼必须平摊的总的公用面积/各套内建筑面积总和=(建筑面积一总套内建筑面积)/住户套内建筑面积总和。实际各套房子的分摊面积=分摊系数×各套内建筑面积。公摊面积有什么样的标准？1、7层下列住房公摊面积率是7-12%。高层建筑一般是指叠加层数在6层上下砖混建筑结构的建筑，其参加公摊面积部分的总面积包含墙体水平投影的1/2，室内楼梯，楼梯口，为居民提供服务的物有用房(热交换站、泵房、配电间等)。这类住宅的公摊率为7-12%。2、7-11层住房公摊面积率是10-20%。楼房为7-11层为花园洋房，一般小高层公摊在于各新楼盘自身的情况，不同类型的小高层楼盘公摊面积也有差异。在没有任何地底设备用房、最底层并没有铺面、底层架空的情形下，花园洋房公摊系数在10%-15%间，而带电梯的小高层住宅，公摊系数在15%-20%中间。3、12-33层住房公摊面积率是14-24%。高层建筑的公摊面积是比较大的。依据建筑规模的差异，多层建筑一般在25-33层中间，并且高层建筑的楼梯高度高。此外多层建筑有家用电梯及电梯前室占用了室内空间，也是有安全出口室内楼梯占空间，也有“管井”“强电井”“弱电井”等公共设施都占用了室内空间。因此多层建筑较高层建筑的公摊面积要大得多。4、别墅类公摊率为1-8%。别墅是包含地下在内的三层的独栋住宅方式，带房间内停车库。一般来说单独别墅并没有公摊面积，连体别墅有较少的公摊面积。别墅假如我们购买的是别墅，那样公摊面积就更加变小。像单独别墅一般而言都是没有公摊面积的，假如是连体别墅得话，公摊面积只是包含2个别墅它的存在连接的一部分。一般而言别墅的公摊面积在1-8%中间。铺面假如我们购买的是铺面，它公摊系数会比较大，一般大型商场内铺面的公摊面积大都在50%上下，这是不会超过60%的。众所周知商场的走廊等都比一般住宅的走廊大很多，大型商场还拥有一定面积的休闲场所等，假如商场的公摊率太小会对客流量。

牛牛 2022/08/19

又到了毕业的时间了，每年的6月份都有一大批毕业生涌入职场，这个时候同学们最担心的就是租房问题，毕业生到底该怎么租房才不会被坑呢，那么毕业生租房注意事项有哪些?毕业生租房补贴怎么申请?毕业生租房注意事项有哪些？1、首先要留意房子所处位置的交通状况，尽可能选项有地铁或直达车到上班地点;第二要看物业的情形，大学生尽可能选取配套家用电器的房子;第三要看租金，一个人租金费用最好支配在工资收费的三分之一以下，高了会影响生活质量，按现在毕业生平均2500元/月，800无以内是合理的。2、房屋质量方面最好选有管理的小区或者大院，尽可能不必租住城中村的房子，因为治安及防火安全等得不到保障。3、在签订合同的同时，除了写明租金以及交租时间等，要留意合约中权利和责任的明确性，比如物业费、垃圾费等由谁来支付，房子设备出现疑问或者自然老化时由谁来肩负维修开销等等。口说无凭，应在合约中有文字体现。合约理应附件详尽列明屋内设备数目和情形的验收清查清单，一一检验没有问题后双方署名认定。4、此外要慎防二房东行骗，切记要业主出示产权证和身份证，核实身份。找中介租房的话最好选品牌中介，他们能鉴别产权证的真假。在房客局的网上可以查到有资质的中介及经纪，这样比起有保障。5、如果不是通过中介而是直接找业主租房，可以到房管局档案馆查册，最好是和业主一起。目前查册需40元查册费。毕业生租房补贴怎么申请？满足以下要求的应届大学毕业生可申领无锡市大学生租房补贴，注意，是以下要求需全部相符哦：学历要求：有着博士、硕士、本科全日制平常大学(含国家认可的海外全日制高等学校)学历，同时获取对应的学位。户口要求：非本市城区户口、本市市区户口且住宅不方便(家庭人均住宅建筑面积最低18平方米)、本市集体户口。工作要求：与本市市区各类企业协定劳动合约或在锡独立自主创业，并立即交纳社会保险(提示：就业单位特性须要为企业，其它特性单位任用的大学生无法申领补贴，如：机关、事业单位、民办非企业、个体工商户等。独立自主创业大学生所创建单位的特性不限)。租房要求：由本人在本市城区范围内租房居住，与屋主订立房屋租赁合约并开具租金发票。其他要求：大学生应在毕业2年内且在首度就业的企业工作期间提出补贴申请，逾期无法申请。注：应届毕业生，是指毕业两年内未实现首次就业的毕业生。申领流程：相符补贴申领要求的大学生需即时办社保卡，拿到社保卡后按以下流程申领大学生租房补贴：1.现场审核地点：房子租居住地街道(镇)人力资源和社会保障所。2.现场核查所需携带材质(均为原件)：1)大学生毕业证书和学位证书;2)户口簿;3)租赁合约和租金发票;4)《无锡市大学生租房补贴申报诚信承诺书》(可在“无锡公共就业和人材服务网”“租房补贴”专区中下载);在锡独立自主创业的大学生还需携带营业执照;住宅困难人员还需提供无锡市房子产权监理处的查档证明。现场审批通过后，补贴不会立即到账哦~将通过复核、公示、财力申请、拨付……这些环节其他省市的毕业生租房补贴申请流程也是差不多的，实际需看当地要求。

追风少女三三 2022/06/10

说到汽车一定会有朋友想到丰田车，广汽丰田是中国和日本各出资50%合作开的一家品牌，日本研发在中国生产，从2004年开始至今广汽丰田一共上市了5款车型，累计销量超80万，在中国广汽丰田的车算不上很贵，性价比也出奇的高，今天我们就来看一下丰田系列全部车型有哪些?有没有丰田suv车型大全?丰田系列全部车型有哪些?第一款将介绍的是广汽丰田的元老级车型：凯美瑞，它的市场报价为17—27万，经过了七代的改革换新凯美瑞已经具有较稳定的发展，不管是舒适性它座椅填充柔软，底盘滤震效果一流，隔音也做得非常到位，开起来车内要安静很多，还是动力上，选择的是2.0L+CVT的版本，适合不急不躁的驾驶风格，真的想要激烈驾驶的话，2.5L+8AT的版本也不会让人失望，和小排量涡轮增压相比，大排量自然吸气车型的中后段加速动力源源不断，而且没有涡轮介入时的突兀感。所以凯美瑞一直很适合大众的选择。接下来要介绍的是：汉兰达，售价区间在15—35万之间，这款SUV行驶中非常安静，而且灵敏性超凡，将多功能性和驾驶舒适性汇于一身，采用输出动力高达201千瓦的3.5升V6发动机，并配备阶梯式5速手自一体式自动变速箱，使其具有平稳顺畅的加速性、良好的燃油经济性，以及美妙的驾驶乐趣。而且，在高刚性整体式底盘上，四轮驱动系统与新开发的悬挂系统、19英寸的大直径轮辋匹配得很好，使汉兰达具有操纵性、驾乘舒适性和越野性能。介绍了两款初代的丰田车，那一定要介绍一下：威飒，在第十九届广州车展上，广汽丰田首发亮相全新SUV威飒，官方公布预售价为32—40万元区间，新车分为燃油版和双擎版两种动力版本，其中燃油版车型搭载的是2.0L自然吸气发动机匹配CVT变速箱，发动机最大输出126kW/207N·m。混动版车型将搭载2.5L阿特金森循环发动机加上电动机的组合，匹配E-CVT变速箱，同时还将提供E-FOUR电四驱系统。全新中型SUV丰田威飒以及全新紧凑SUV锋兰达的陆续上市将会拓展广汽丰田的SUV阵营，为消费者带来更多的选择。最后一款车那就是：雷凌。新车有6款纯汽油版车型售价在11—14万之间，还有6款油电混合的双擎版车型，售价区间为13.38-15.28万元，雷凌算得上是一款极具性价比和舒适性的车了。雷凌不仅是帅气的紧凑型轿车，更在空间、油耗、操控、安全和品质方面全面领先，以‘新锐+实力’的强大优势冲击现有中级车市场，目标直指第一阵营。雷凌由丰田a级车美版车型打造而成。外观凌厉的美版车型在北美已畅销多年，销量长期高居a级车市场销量榜首，而雷凌正是继承了这一车型的冠军基因，具有极高的品质基础。汽油版车型依旧搭载1.2T+CVT动力组合，最大功率85kW，峰值扭矩185N·m。双擎车型搭载1.8L阿特金森循环发动机和丰田THSII混合动力系统，发动机最大功率72kW，峰值扭矩142N·m，电动机峰值功率53kW，峰值扭矩163N·m，系统的综合功率90kW。悬挂依旧是前麦弗逊式独立悬挂和后双叉臂式独立悬挂组合。

Jenny 2022/02/10

牛奶的营养素成分很高，牛奶中的矿物质类型也十分丰沛，除了我们所熟识的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最可贵的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷百分比十分合适，有利于钙的吸收。品种繁复，最少有100多种，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。但不少人一喝牛奶就会拉肚子是怎么回事?如果乳糖不耐受怎么办?一喝牛奶就拉肚子是怎么回事?一、检验自己的肠胃如果在自己一喝牛奶就出现拉肚子的现象时，要给自己的胃肠做一个检查，看自己的胃肠是不是存在疑问致使，如果查明是自己的胃肠比起单薄而引起的，就要先调理好自己的胃肠，才能够做到喝牛奶不会拉肚子。二、把牛奶分为三次饮用如果是乳糖不耐受的人，在喝牛奶的时候可以将一盒用250毫升左右的牛奶分为三次来饮水，这样能够有效性下降乳糖不耐受的反应。三、选取去乳糖奶制品在市面上有一些不富含乳糖的牛奶，这种牛奶对于乳糖不耐受的人来说有巨大的益处，能够避免身躯因为乳糖不耐受而出现腹泻，也能够让牛奶中的钙质给自己身躯补充。乳糖不耐受怎么办?乳糖不耐受是可以喝酸奶，酸奶有利胃肠的消化，缓和胃部的压力，提议患儿要不要过分顾虑，出现不适的情形下要立刻的就诊，改善生活的状况，多吃绿色蔬菜，新鲜水果，恰当歇息，确保睡眠质量，出席恰当的户外运动，加强个人的体质，有助于缓和病状。牛奶作为能同时满足"增加营养素"和"提高免疫力"需要的最常见食物，倍受推崇。可是部分顾客却因为饮水后出现的胃肠不适只得选项放弃。他们在喝牛奶同时避免胃肠不适有也许吗?当然有!喝牛奶易于胃肠不适的人群，可以尝试一下酸奶!如果宝贝出现了乳糖不耐受的状况要积极的治疗，治疗的目的是扫除病征，同时避免养分的缺乏。对于原发性的乳糖酶缺少，首倡缩减乳糖的摄入，对于先天性的乳糖酶缺少，则应当终生进食乳糖。对于继发性的乳糖无耐受的首要治疗是针对原发病的治疗，如果急性期宝贝出现了显著的脱水，要积极的治疗脱水，缓和小孩的病症。如果从未断奶的宝贝要采取乳糖无耐受的奶粉哺育，缓和小孩腹泻的病症，有助于肠道的恢复。但是哺育的时间一般不超过2周，长期使用乳糖无耐受的奶粉，易于引致各种要素的缺乏。一般的治疗如果乳糖不耐受存在剂量的依赖性，减小乳糖摄入即可，不用全然避免摄入饮食的乳糖。根据临床症状的轻重，可以采取无乳糖或者低乳糖的牛奶哺育。目前市面上出产的无乳糖奶粉或者是水解牛奶，均不含乳糖，是优质的牛奶蛋白配方，能够保证蛋白质的足量供应和不错的利用，而且富含新生儿正常所需的全部矿物质和维他命，但是价钱较为高昂。另外，药物治疗可以选项益生菌的治疗。益生菌可以说明与乳糖酶有关，包含益生菌的微生物活剂能够有助于小肠绒毛上皮细胞的增生，有利乳糖酶的恢复与治疗。

牛牛 2022/06/23

随着环保意识的不断提高，越来越多的人开始关注如何减少能源的消耗。而Eco模式就是一种能够帮助我们实现节能的功能。那么，Eco模式到底是什么意思呢?长期开启有坏处吗?本文将从三个层次来详细介绍Eco模式的相关知识。什么是Eco模式?Eco模式是一种能够帮助我们实现节能的功能。当我们开启Eco模式时，电子设备会自动调整其性能，以达到最佳的能源利用效率。这种模式通常会降低设备的功率，减少设备的运行速度，从而减少设备的能源消耗。Eco模式通常适用于各种电子设备，例如电脑、手机、平板电脑、电视等等。在Eco模式下，设备的性能会受到一定的限制，但是这种限制并不会影响设备的正常使用。相反，Eco模式可以帮助我们实现节能的目的，从而减少能源的消耗，保护环境。Eco模式的优点1、节能环保Eco模式的最大优点就是能够帮助我们实现节能环保。在Eco模式下，设备的性能会受到一定的限制，从而减少设备的能源消耗。这不仅可以帮助我们节约能源，还可以减少环境污染，保护环境。2、延长电池寿命对于移动设备来说，Eco模式还有一个重要的优点，就是可以延长电池的寿命。在Eco模式下，设备的功率会降低，从而减少电池的消耗。这样一来，我们就可以更长时间地使用移动设备，而不必频繁充电。3、降低设备温度在Eco模式下，设备的功率会降低，从而减少设备的发热量。这样一来，我们就可以降低设备的温度，从而减少设备的故障率。特别是对于一些高性能的电子设备来说，Eco模式可以帮助我们更好地保护设备，延长设备的使用寿命。Eco模式的注意事项1、长期开启Eco模式可能会影响设备性能虽然Eco模式可以帮助我们实现节能的目的，但是长期开启Eco模式可能会影响设备的性能。在Eco模式下，设备的性能会受到一定的限制，从而降低设备的运行速度。如果长期开启Eco模式，可能会影响设备的正常使用。2、不同设备的Eco模式设置不同不同的电子设备的Eco模式设置是不同的。在使用Eco模式时，我们需要根据不同的设备进行相应的设置。如果设置不当，可能会影响设备的正常使用。3、不要在高性能要求下使用Eco模式在一些高性能要求的场合下，我们不应该使用Eco模式。因为在Eco模式下，设备的性能会受到一定的限制，从而降低设备的运行速度。如果在高性能要求的场合下使用Eco模式，可能会影响设备的正常使用。Eco模式是一种能够帮助我们实现节能的功能。在Eco模式下，设备的性能会受到一定的限制，从而减少设备的能源消耗。Eco模式的优点包括节能环保、延长电池寿命、降低设备温度等等。但是长期开启Eco模式可能会影响设备的性能，不同设备的Eco模式设置不同，不要在高性能要求下使用Eco模式。因此，在使用Eco模式时，我们需要根据不同的设备进行相应的设置，以达到最佳的节能效果。

元气森林 2023/04/11

目前生活水平提升，智能科技快速，大家都喜爱低头看手机，长此以往就会对大家颈椎不好。研究发现，一个人的头顶部约重5KG，伴随着低头(前伸)视角的提升，颈椎承担的负担也随着提升。当低头大概60°玩手机等电子产品时，颈椎就需要承担25KG以上的净重，这非常容易发生颈背痛疼、上下肢无力、手指麻木、头昏、恶心想吐、恶心呕吐，乃至视物模糊、吞咽障碍等主要表现。那麼，长期低头对颈椎伤害有多大?如何预防颈椎病?长期低头对颈椎伤害有多大?1、导致颈椎肌肉劳损长时间维持低头的姿态，会使脖子垂着过多、身体不当然弯折、颈部愈来愈前伸。这也促使身体颈部肌随着持续往前拉申，长时间之后就会处在漫性血肿情况，长此以往非常容易挤压颈动脉而导致漫性肌肉劳损。2、颈椎反弓平常人都是有颈椎生理弯曲，要是没有生理弯曲，乃至向相对的角度弯折，称之为“反弓”。卧高依靠背看电视剧及其长时间网上、躺在床上等不好的生活方式，长时间牵拉着颈椎，会致使其曲线图前凸日渐降低、拉直乃至反弓。3、牵涉颈椎肌肉组织，加快颈椎退行性改变平躺着沙发上拿着手机玩游戏时，胳膊的肌肉组织已经牵引带到了颈部的肌肉组织，长时间维持这类姿势，危害颈部的血液循环系统。这也很容易造成加快颈椎的退行性改变，造成引起颈椎病病发。4、引起腰间盘突出椎间盘有常规的生理曲度，通常情况下，椎间盘的支承点一般在腰和骶部位，但侧卧位时肌肉组织、肌腱处在松驰情况，丧失原先的稳定功效，脊椎发生形变，生理曲度变直，长此以往会导致联接椎间盘的椎间盘膨出。5、腰椎盘突出因为半躺的姿态时长太长，加剧椎间盘的压力，非常容易造成腰肌、肌腱的肌肉劳损，非常容易得了慢性腰肌劳损，造成引起慢性病的腹部不适感。如何预防颈椎病?1、最好是隔半小时就休息一下，伸展脖子，顺反方向更替做锻练柔和的去旋转脖子，向四周远眺，或伸出脖子向往后仰，做拉涨。推拿脖子可以促使血夜商品流通，释放压力颈部肌肉组织，假如脖子酸疼可以提高推拿幅度，以获得有效的减轻。往右边伸脖子，按左臂;往左边伸脖子，按左胳膊。方式有很多，都可行，在还没有非常比较严重以前都能够扩大幅度去做。2、可以少玩手机或运用懒人神器手机架，把手机挂在高空，从源头避免低头懒人支架依据人体工学，人机对战的设计构思，让使用人得到更舒服的形式应用电子产品。在不用低头工作中时，便去有效的运用吧。3、比较严重得话请就诊，在医生的具体指导下来恢复平时在家里时要防止颈部受凉，夜里记牢盖好褥子，枕芯但是高就但是低，要合乎人体工程学，应对健康问题，不将就歌词，不放肆才算是较好的。实际上，大家首当其如果应当保持一个较好的生活方式，不葛优瘫，不趴桌睡，尽可能维持腰部伸直，抬颈抬头挺胸，把已经阅读文章的手机上之类的离自身远一些，不必专业低头低头去享有，由于健康是大家生话的头等大事，只有长久的身心健康才可以带来人们幸福，不要在有病症以后才去悔恨当时的自身的所做所为。

牛牛 2022/06/07