豆腐怎么做最好吃?豆腐的家常做法

越来越多的上班族因为长期办公坐姿不合理，颈椎开始出现问题，大家注意，出现一下这些症状，可能就是颈椎病。颈椎病会引起哪些不适症状1、颈背部疼痛颈椎病比较典型的症状就是背部疼痛，脊椎疾病出现以后，会严重影响背部的肌肉。导致背部受到的压力增大，长时间拉扯就会造成背部出现紧张的状态，没有办法放松。时间久了就会造成不同程度的背部疼痛现象，一般症状不是很严重，可以通过适当的休息来进行缓解，但如果颈椎病发病时间比较长，那么就很难通过休息来进行改善。2、上肢没有力气颈椎病在出现以后，由于对神经造成不同程度的压迫，上肢的神经敏感程度也会出现降低的情况，时间久了就会造成上肢难以被控制的症状发生。当血管受到压迫以后，就会造成上肢很难接收到传输过来的营养，而造成上肢没有力气的情况出现。3、手指尖发麻当上肢没有力气的情况越来越严重的时候，血液流通不畅就会造成肢体末端出现发麻的情况。最明显的表现就是手指没有血色，并且在按压的时候回弹的速度非常的慢，还会伴随不同程度的麻木感。在严重的时候手指肚上还会出现凹陷，这个时候就说明颈椎的神经以及血管压迫相对比较严重了。4、血压非常不稳定颈椎病在出现以后会造成交感神经紊乱的症状发生，动脉的供血失常也是比较多见的情况。如果颈椎长时间处于压迫的情况下，就会造成血压极其不稳定，进而对心脑血管也产生非常不利的影响，严重的威胁着我们的身心健康。5、头晕明显明显头晕的症状也是颈椎病常见表现，颈椎的神经以及血管在受到压迫的时候，就会导致大脑供血不足。这个时候神经的传递也会受到一定程度的阻碍，最明显的表现就是缺血性的头晕以及缺氧的情况出现。症状不是很严重的时候经过休息就可以慢慢恢复，当颈椎病的症状越来越严重以后，患者会经常处于头晕状态，甚至还会导致昏迷。上班族如何应对颈椎病1、白领一族长期伏案工作，面对电脑经常会有感觉到颈椎僵硬的症状，那么一般该类患者该如何注意缓解此类症状呢?平时办公1.5个小时后，抽出几分钟在办公室喝个水或上厕所。中间再做一做颈椎放松保健操，让颈肩得到放松。2、平常工作、生活不要让脖子受凉;颈椎着凉是引起颈椎病发的重要因素之一，尤其是夏天的空调不要露肩吹、冬天的寒风记得戴围巾。一旦颈椎受凉那么回家后可以通过热敷等来缓解症状。3、坚持运动，运动是锻炼健康颈椎的最好办法，比如：跑步、游泳、放风筝、跳绳都是不错的选择。4、自己按摩，晚上洗澡时，可以将水温稍微调高沐浴颈椎部位，同时自己用手对颈部肌肉进行拿捏。但是按摩的手法一定要注意适度，不可因为按摩导致症状的加重。

小七小七 2023/03/14

打呼噜是我们生活中最常见的一种症状，睡觉打呼噜不仅对自己会造成伤害也会影响身边人的睡眠质量。无论是成年人还是孩子，出现打呼噜的情况都要去重视。那么，该如何预防睡觉打呼噜?打呼噜的原因1、气道狭窄：很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的，如气道先天发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因会造成鼻、咽喉处气道狭窄，导致气流不畅导致晚上睡觉打呼噜。2、身体肥胖：在医学上将肥胖定义为是导致睡觉打呼噜的原因之一，这是因为晚上睡觉时神经兴奋性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者往往颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起打呼噜患者晚上睡觉打呼噜。3、不良的生活习惯：很多打呼噜患者引起打呼噜的原因都是不良的生活习惯造成的，如：吸烟、喝酒等。4、遗传：有些打呼噜患者天生就打呼噜，这主要是因为打呼噜与遗传有关，生活中很多打呼噜患者打呼噜的原因都是和家族遗传的打呼噜史有关。5、过度疲劳：过度疲劳是引起晚上睡觉打呼噜的一个影响因素，这类打呼噜患者以工人和办公室白领居多，这些打呼噜患者要消耗体力劳动和脑力劳动，往往一回到家就进入了睡眠状态。打呼噜的危害睡眠不好打鼾不是睡得香，而是睡得不实。打鼾的人入睡快，但由于气道通畅性不好，睡眠过程中人体会缺氧导致很难进入深度睡眠，总处于浅睡眠状态。说梦话甚至梦游打呼噜的人容易说梦话，甚至有些文献上报道，打呼噜的人会出现夜游的现象。肺源性心脏病在打呼噜的时候我们人体处于一个间断性的缺氧状态，夜间阵发性的缺氧会导致整个呼吸道的痉挛，由于植物神经功能的紊乱会造成或加重哮喘。长此以往会让肺部发生变化，造成肺源性心脏病。如何预防打呼噜1、枕头不要太高睡觉打鼾的患者要选择高度适当的枕头，不能选择太高的枕头。有些人认为枕头高可以改善呼吸，其实这是错误的做法，枕过高的枕头反而会让打鼾变得更严重。2、床垫不要太软软床垫躺上去舒服，但是对我们的脊椎不好，对打鼾者也不利，打鼾者睡的床垫不能太软，最好选择睡比较硬的床垫。3、营造睡眠环境好的睡眠环境能让我们更快入眠，睡得更香，睡觉经常打鼾的人往往鼻腔、咽喉都比较干燥，在卧室里放个加湿器，能够湿润鼻腔，预防打鼾。

匿名 2021/08/31

睡眠不好对人的健康是非常重要的，如果你的睡眠不好容易出现各种问题。睡眠不好的原因有很多，主要是由于精神压力、作息不规律、生活习惯不良等因素造成。此外,身体不适也会导致人们无法入睡或经常醒得早,这样就影响了正常生活和工作。如何调理好自己的睡眠呢?改善睡眠方法1、多锻炼身体。运动可以促进新陈代谢，使大脑更容易释放出脑内的疲劳物质。2、少吃或不吃刺激性食物和饮料。这些食物会引起中枢神经系统兴奋剂分泌增多、情绪波动加剧、心跳加快等症状，不利于睡眠。3、保持安静放松状态。心情愉快是提高睡眠质量的重要因素之一。每天坚持在家里放一些舒缓音乐或者深呼吸有助于平静心境。4、注意卧室照明。明亮的光线能刺激人脑皮层下较深部位的褪黑素受体，降低人体对失眠的敏感性，使人睡得更好。5、适当进行锻炼。身体活动也有调节植物神经功能的作用，有利于改善睡眠状况。6、睡觉姿势要正确。为了减少枕头高度增加的不适感，最好采用侧卧位，这样有利于血液循环。7、调整作息时间:如果你喜欢熬夜，不妨尝试一下早睡早起;8、饮食方面，少吃辛辣刺激食物，适当食用含维生素B类食物如叶酸、铁质等;多摄入新鲜蔬菜水果,如黄瓜、西红柿、苹果等;9、选择合适的助眠产品，比如香薰精油或眼罩，也有助于放松身心;10、睡前饮一杯热牛奶或豆浆，能有效帮助你入睡;6.注意室内温度适宜，卧室温度以25-30度为宜;总之，想要好好地调养好自己的睡眠是很困难的事情，需要长时间的坚持和努力。但是有一个方法可以让你得到最好的休息——饮食调节。

骑驴的熊 2023/02/06

离婚协议书是夫妻双方在离婚前达成的书面协议，具有法律效力。离婚协议书怎么写?写离婚协议书需要注意哪些事情?本文和大家简单说明。离婚协议书怎么写供参考：离婚协议书甲方：(男方)，身份证号码：_______________乙方：(女方)，身份证号码：_______________经过夫妻双方自愿协商，达成如下协议：一、离婚协议甲、乙双方自愿离婚，互不追究原因，协议离婚。二、子女抚养权协议1.

wovy 2023/02/24

头晕在生活中是会经常发生的事，特别是上班族，压力大时就会造成头疼头晕的现象，有些女性也会突然出现头晕的情况，此时一定要注意，那么女性头晕要警惕哪三种病?不明原因的头晕应该挂什么科?女性头晕要警惕哪三种病？1、颈椎病对于女性来说，时常眩晕需警惕，因为眩晕有也许是颈椎病发出的信号。对于那些平时并未正直个人坐姿，总是长时间久坐不动的人，出现颈椎病的几率高，在颈椎功用下滑时局部的神经根受到压迫，可能会影响健康，出现了眩晕，易于恶心，视力降低的情形。2、高血压女性经常有眩晕的表现，要明白是不是跟高血压有关。到了阶段女性血压上升的可能增加，在高血压持续发展的过程中血管受到刺激，可能会影响局部的血液循环，更容易致使头晕这种情形出现。不少人在眩晕时单纯认为是贫血，从未联想到血压上升，有也许在治疗比不上时，治疗不合适的情形下让躯体持续受到影响。3、低血糖女性在阶段总是眩晕，要明白是不是跟低血糖有关。很多女性太过控制饮食，可能在营养素物质得到量过少时出现了低血糖反应。长时间的低血糖也会对大脑功能导致影响，大脑需的氧气，血液无法立即提供，功用下滑的过程中更容易出现失眠多梦、眩晕、记忆能力降低的情形，这些都是血糖过低带来的影响。不明原因的头晕应该挂什么科？头晕可见于多种原因引起，最常见的几种病症为冠心病、高脂血症、高血压、低血压、贫血、耳部及眼部病症等。出现头晕后若休息片刻可缓和，可暂时性不予以就诊，在家观察。若经常性眩晕，提议到如下几个科室看病：1、神经内科。行头颅及头部血管核磁检验，是不是存在脑出血、脑动脉硬化等病症。2、心血管疾病科。查心脏超声、心电图，对于老人可查冠脉造影，看是不是存在在冠心病。3、耳鼻喉科及眼科，看是不是存在前庭功用阻碍及眼压较高等引起眩晕的原因。4、肥胖人群。引起头晕可能为高血压、高脂血症等，提议增进锻炼，减肥。

追风少女三三 2022/08/04

CPA是Certified

几点星光 2023/06/27

数字货币是近年来比较火热的话题，随着互联网越来越方便，使用的人群越来越多，数字货币逐渐走进人们的生活，以前有炒的比特币等电子货币，如今数字人民币也即将走进我们的生活中，那么什么是数字货币?数字货币概念股龙头有哪些?什么是数字货币？数字货币简称为DIGICCY，是英文“Digital

追风少女三三 2022/01/25

债基是目前很多人都会进行投资的理财项目，因为风险是比较低的，适合担心亏损本金以及长期理财的用户，但是近期债基其实波动也很大，放在利率低不会亏本的理财当中其实会更好。债基适合定投还是长期持有债基适合长期投资，不适合定投。在投资过程中，净值走势有波动性的产品更加适合定投。而债券基金每天的净值涨跌波动极小，纯债基金和高收益债券基金基本都是呈现缓慢上涨的趋势。从收益角度看：基金定投更适合波动相对较大的投资品种，而债基基本都是一些风险较小的纯债基金，本身净值波动幅度就不大。除此以外，定投债券基金收益低于一次性买入债券基金。投资者如果想获取更高收益，定投指数型基金更好。从风险角度来看：基金定投主要就是定投能够分散市场风险，平滑价格，不会一次性买在高处。收益投资者购买债券基金完全可以一次性投入，尽可能早地获得收益。从资金角度来看：债券型基金作为一种稳健型投资产品，本身波动较小，通过定投降低不确定性的效果有限。存量资金有限的话比较适合一次性投入，完全没有必要分成几份来进行定投。债基的涨跌和什么相关债券基金的净值涨跌跟市场利率、股票、债券等其它因素有关。债券基金的涨跌跟市场利率成反比例关系，当市场利率出现上升时，其净值可能会出现下跌的情况。当市场利率出现下调时，其净值可能会出现上涨的现象。因为债券基金中80%以上的资产投资于债券，有一小部分投资于股票市场，所以债券型基金的涨跌在一定程度上也会受到股票、债券的影响。当债券基金投资的个股因为市场行情不好或者其它利空消息导致股价下跌，在一定程度上也会导致债券基金下跌;反之，因为某种利好消息导致股票价格大涨从而间接的导致债券基金上涨。因为其主要资金投资于债券，债券的收益率在一定程度上也会影响债券基金的涨跌。

wovy 2022/11/17

苹果手机录屏功能是一项非常实用的功能，它可以帮助我们记录屏幕上的操作，方便我们进行教学、演示、游戏攻略等活动。但是，很多人不知道苹果手机录屏功能在哪里，也不知道如何使用。本文将为大家详细介绍苹果手机录屏功能在哪里以及如何使用。苹果手机录屏功能在哪里苹果手机录屏功能在控制中心中，控制中心是苹果手机的一个快捷操作栏，可以方便地进行一些常用操作。下面是具体的操作步骤：1、打开控制中心在苹果手机上，向上滑动屏幕底部，即可打开控制中心。2、找到录屏按钮在控制中心中，可以看到一个圆形的录屏按钮，点击即可开始录屏。苹果手机录屏步骤苹果手机录屏非常简单，只需要按照以下步骤即可：1、打开控制中心在苹果手机上，向上滑动屏幕底部，即可打开控制中心。2、点击录屏按钮在控制中心中，可以看到一个圆形的录屏按钮，点击即可开始录屏。3、开始录屏点击录屏按钮后，屏幕上会出现一个倒计时，倒计时结束后，录屏就开始了。在录屏过程中，可以进行一些操作，比如打开应用、浏览网页等。4、结束录屏录屏结束后，可以再次点击录屏按钮停止录屏。录屏结束后，系统会自动保存录屏文件到相册中。苹果手机录屏功能的注意事项在使用苹果手机录屏功能时，需要注意以下几点：1、录屏期间不要离开应用在录屏期间，不要离开正在录制的应用，否则录屏会自动停止。2、录屏期间不要接电话在录屏期间，不要接电话，否则录屏会自动停止。3、录屏期间不要切换应用在录屏期间，不要切换正在录制的应用，否则录屏会自动停止。4、录屏期间不要旋转屏幕在录屏期间，不要旋转屏幕，否则录屏会自动停止。苹果手机录屏功能是一项非常实用的功能，可以帮助我们记录屏幕上的操作，方便我们进行教学、演示、游戏攻略等活动。在使用苹果手机录屏功能时，需要注意一些事项，比如不要离开应用、不要接电话、不要切换应用、不要旋转屏幕等。希望本文能够帮助大家更好地使用苹果手机录屏功能。

元气森林 2023/06/01

今年7月16日正式入伏了，也就是三伏天开始了，如果您的身体有一些慢性病问题，正好赶在这段时间里搭配上三伏贴可以使得药效发挥最大的用处，那么三伏贴到底有没有用?三伏贴的部位及贴法如何?三伏贴到底有没有用？三伏贴是中医传统的理疗方式，在夏天三伏天，充分利用自然界的阳气，用药物贴敷特定穴位，激发人体的阳气，从而达到温通经络的效果，从而达到医治和养生保健的效果。对于感冒体虚、风寒风湿、肺系病症、脾胃病症等病症有一定的治疗效果。1、感冒体虚者：平时身体虚、怕冷、易感冒的人可以用三伏贴贴敷在身体的神阙、涌泉穴、足三里等穴位，能加强身体养阳气和抗寒力，起到养生保健的功用;2、风寒风湿：患上风寒、风湿性关节疼痛等病症时，三伏贴可起到温经散寒、通络止痛、改善腰腿痛等功用;3、肺脏病症：如肺胀、肺气虚、肺痿、鼻渊等病症，三伏贴可补益肺气、温经散寒、固表，有助于缓和病症的发作;4、脾胃虚寒、受凉、吃凉的食物易于出现腹泻等脾胃病症，三伏贴可提高身体阳气，健脾暖胃、中焦脾胃，适合于脾胃虚寒人群，也能缓和虚寒体质的便秘。三伏贴的部位及贴法如何？第一：肺俞穴。肺俞穴位于身体的背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指的地方。此穴位主要治疗呼吸道病症，包括咳嗽，哮喘，盗汗，鼻塞等病症。第二：大椎穴。大椎穴位于身体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷的地方。此穴位具有益气壮阳的功用，主要用以治疗咳嗽，中暑，霍乱，呕吐，风疹等病征。第三：膻中穴。膻中穴位于胸前正中线上，以及两乳头连线的中点处。此穴位能够协助治疗胸部疼痛，腹部疼痛，咳嗽等病症。第四：天突穴。天突穴位于颈部前正中线上，以及两肩胛骨中间的位置。此穴位能够协助治疗哮喘，咳嗽，咽喉肿痛等病症。在用三伏贴的时候，要根据不同的病征来选项相应的穴位进行敷贴，这样才能使效果事半功倍。第一贴应当用在夏至和大暑之间，之后每隔十天再贴一次。儿童在采用三伏贴的时候，每贴要敷2个小时，成人每贴敷4~6个小时。

追风少女三三 2022/07/18