开心果是什么树的果实?有什么营养?怎么做更好吃?

2023-02-01 哗啦啦小雨 丨 阅读(303)

  开心果是比较常见的坚果,很多人都是直接购买袋装的开心果食用,却很少见到开心果的种植,开心果是什么树的果实,有什么营养?怎么做更好吃?

  开心果是什么树的果实

  开心果是开心果树的果实。开心果树一般指阿月浑子,阿月浑子是世界四大干果之一,也是中国新疆喀什地区特有的珍贵木本油料、干果、药用等多种用途的经济树种,阿月浑子的果实是波斯和中亚人常见的食品。据考证,远在4000万年前第三纪时期,是亚热带旱生森林干燥地带中1个树种。

  开心果的营养

  开心果是比较常见的坚果,其中含有多种营养成分,其中每100克开心果含蛋白质20.16克、粗纤维10.6克、叶黄素类2903微克、钙105毫克、钾1025毫克、磷490毫克,还含有多种人体所需的氨基酸以及不饱和脂肪酸等。

  开心果怎么做好吃?

  1、开心果酸奶

  将开心果碾碎,放入酸奶中并搅拌均匀,就制作出美味又营养的开心果酸奶了。酸奶本身就是一种非常健康的饮品,加入开心果之后,不仅口感更好,营养也更丰富。

  2、开心果可可饼干

  开心果去壳,外面那层皮也用手剥去,留下内部绿色的部分,油和水在大碗中混合,加入香草精,倒入开心果拌匀;筛入低筋面粉、糖粉、可可粉,先用勺子拌后用手揉成面团,整成长方形或者正方形,压实,用烘焙纸或保鲜膜包住放入冰箱冷藏30分钟以上;取出后变硬了的面团切厚5毫米左右的片,烤箱预热180度,中层上下火18-20分钟,15分钟后最好在烤箱前盯着以免烤糊;在通风处放凉后再吃。

  3、开心果火腿沙拉

  将开心果去壳,黄瓜、火腿、红椒切丁,罐装玉米罐头备用;将柠檬、盐、橄榄油、黑胡椒粉调成沙拉汁;将沙拉汁倒入各种蔬菜中,拌匀即可。

特别声明

免责声明: 本页面所展现的信息及其他相关推荐信息,均来源于其对应的用户,本网对此不承担任何保证责任。如涉及作品内容、 版权和其他问题,请及时与本网联系,我们将核实后进行删除,本网站对此声明具有最终解释权。

评论:

0/140
0
评论

热门文章

猜你喜欢
发现精彩
  • 在线科学计算器是计算机吗?计算机和计算器有什么区别?

  • 不知道大家小时候是否有这样的疑惑,为什么计算器和计算机听起来名字差不多,但是计算器只能算加减乘除,计算机却可以做各种各样的事情,上网、聊天、玩游戏、互联网应用等等。其实计算机叫计算机这个名字是一点没错的。只不过相比计算器的算术运算,它完成的是通用计算。人们从发明算盘到发明现在无处不在的通用计算机,走过了两千多年的历史。今天就来了解一下在线科学计算器是计算机吗?计算机和计算器有什么区别?在线科学计算器是计算机吗?在线科学计算器并不是计算机。在线计算器是一个虚拟的网页计算器,基础版的网页计算器,为用户提供加、减、乘、除等基本的数学计算,还可以暂存计算结果,在需要时通过“取存”键调出来再与其他计算结果进行运算。计算器一般由算术单元、控制器、存储器、键盘、显示器、电源和一些可选的外围设备和电子配件组成,这些设备可以是手动的,也可以是机械的。计算机和计算器有什么区别?一、组成不同1、计算机由硬件系统和软件系统所组成,没有安装任何软件的计算机称为裸机。2、计算器一般由运算器、控制器、存储器、键盘、显示器、电源和一些可选外围设备及电子配件,通过人工或机器设备组成。二、运用不同1、计算机(computer)俗称电脑,是现代一种用于高速计算的电子计算机器,可以进行数值计算,又可以进行逻辑计算,还具有存储记忆功能。是能够按照程序运行,自动、高速处理海量数据的现代化智能电子设备。2、计算器是近代人发明的可以进行数字运算的机器。现代的电子计算器能进行数学运算的手持电子机器,拥有集成电路芯片,但结构比电脑简单得多,可以说是第一代的电子计算机(电脑),且功能也较弱,但较为方便与廉价,可广泛运用于商业交易中,是必备的办公用品之一。除显示计算结果外,还常有溢出指示、错误指示等。三、性质范围不同1、计算机借助操作系统平台和各类应用软硬件,可以无限扩展其应用领域。2、计算器使用的是固化的处理程序,只能完成特定的计算任务。

    Jenny 2022/03/22

    在线科学计算器是计算机吗?计算机和计算器有什么区别?

  • Eco模式是什么意思?长期开启有坏处吗?

  • 随着环保意识的不断提高,越来越多的人开始关注如何减少能源的消耗。而Eco模式就是一种能够帮助我们实现节能的功能。那么,Eco模式到底是什么意思呢?长期开启有坏处吗?本文将从三个层次来详细介绍Eco模式的相关知识。什么是Eco模式?Eco模式是一种能够帮助我们实现节能的功能。当我们开启Eco模式时,电子设备会自动调整其性能,以达到最佳的能源利用效率。这种模式通常会降低设备的功率,减少设备的运行速度,从而减少设备的能源消耗。Eco模式通常适用于各种电子设备,例如电脑、手机、平板电脑、电视等等。在Eco模式下,设备的性能会受到一定的限制,但是这种限制并不会影响设备的正常使用。相反,Eco模式可以帮助我们实现节能的目的,从而减少能源的消耗,保护环境。Eco模式的优点1、节能环保Eco模式的最大优点就是能够帮助我们实现节能环保。在Eco模式下,设备的性能会受到一定的限制,从而减少设备的能源消耗。这不仅可以帮助我们节约能源,还可以减少环境污染,保护环境。2、延长电池寿命对于移动设备来说,Eco模式还有一个重要的优点,就是可以延长电池的寿命。在Eco模式下,设备的功率会降低,从而减少电池的消耗。这样一来,我们就可以更长时间地使用移动设备,而不必频繁充电。3、降低设备温度在Eco模式下,设备的功率会降低,从而减少设备的发热量。这样一来,我们就可以降低设备的温度,从而减少设备的故障率。特别是对于一些高性能的电子设备来说,Eco模式可以帮助我们更好地保护设备,延长设备的使用寿命。Eco模式的注意事项1、长期开启Eco模式可能会影响设备性能虽然Eco模式可以帮助我们实现节能的目的,但是长期开启Eco模式可能会影响设备的性能。在Eco模式下,设备的性能会受到一定的限制,从而降低设备的运行速度。如果长期开启Eco模式,可能会影响设备的正常使用。2、不同设备的Eco模式设置不同不同的电子设备的Eco模式设置是不同的。在使用Eco模式时,我们需要根据不同的设备进行相应的设置。如果设置不当,可能会影响设备的正常使用。3、不要在高性能要求下使用Eco模式在一些高性能要求的场合下,我们不应该使用Eco模式。因为在Eco模式下,设备的性能会受到一定的限制,从而降低设备的运行速度。如果在高性能要求的场合下使用Eco模式,可能会影响设备的正常使用。Eco模式是一种能够帮助我们实现节能的功能。在Eco模式下,设备的性能会受到一定的限制,从而减少设备的能源消耗。Eco模式的优点包括节能环保、延长电池寿命、降低设备温度等等。但是长期开启Eco模式可能会影响设备的性能,不同设备的Eco模式设置不同,不要在高性能要求下使用Eco模式。因此,在使用Eco模式时,我们需要根据不同的设备进行相应的设置,以达到最佳的节能效果。

    元气森林 2023/04/11

    Eco模式是什么意思?长期开启有坏处吗?

  • 玩守望先锋要多少钱?守望先锋典藏版和畅玩版区别是什么?

  • 很多小伙伴都很好奇玩守望先锋需要花钱么,花钱与不花钱有什么区别呢?守望先锋的典藏版和畅玩版区别是什么?守望先锋什么时候的价格最划算?让我们一起来看看~守望先锋的价格:198元数字畅玩版,328元数字典藏版。《守望先锋》是国内比较少见的买断制网游,需要购买游戏后才能登录服务器进行游玩。年初的时候,暴雪公布了春节期间的优惠活动。2月6日到2月19日,《守望先锋》免费试玩。如需购买,畅玩版每份38元,典藏版每份98元。购买了任意版本,还可以免费赠送给好友一款相同的版本,最低价平均每份仅需19元。守望先锋畅玩版畅玩版的售价为198元,里面提供了所有《守望先锋》的游戏体验,还有一份独特的“黑百合”的黑寡妇皮肤作为奖励,如果说你只想安静的玩守望先锋的话,那么畅玩版是你不错的选择。守望先锋典藏版畅玩版的售价为328元,里面包括了《守望先锋》的典藏版内容以及黑寡妇皮肤外,还为用户提供了5款数字典藏版皮肤分别为:迷彩“堡垒”、黑暗守望者莱耶斯、滑翔“猎空”、战地指挥官莫里森、安保女将“法老之鹰”。还有就是暴雪其他游戏的虚拟好礼,包括:风暴英雄里的英雄“猎空”、魔兽世界小温斯顿宠物、炉石传说《守望先锋》卡背、暗黑破坏神天使之翼皮肤、星际争霸玩家头像。关于数字典藏版和畅玩版两款礼包的选择,有钱的果断会选328的,一般玩家也会买个198的,也有一些玩家觉得价位实在太贵,并不会考虑入手,如何选还得看自身哦~但是从目前的情形看,暴雪已经不准备挽救病入膏肓的《守望先锋》了。2019年嘉年华活动中,暴雪已经明确表示,现在他们的工作重点就是开发《守望先锋2》。不过最近动视暴雪CEO

    追风少女三三 2022/12/10

    玩守望先锋要多少钱?守望先锋典藏版和畅玩版区别是什么?

  • 宫颈糜烂需要治疗吗?有哪些妇科问题不需要治疗?

  • 说到宫颈糜烂,大部分女性都会很慌张,因为糜烂两字造成了很严重的感觉,事实上宫颈糜烂这个疾病名早已被取消,但仍有个别医生还在使用宫颈糜烂这个词,那么宫颈糜烂需要治疗吗?有哪些妇科问题不需要治疗?宫颈糜烂需要治疗吗?宫颈糜烂其实是柱状上皮外翻的正常表现,是一种子宫受到雌激素影响而产生的正常生理表现。所以说,宫颈糜烂如果出现白带异常,比如白带色调变黄,味道变臭等,那就解释是有出现了病征的,这种状况需要立即治疗相应的病症。另外,当出现宫颈糜烂时,有或许还会出现同房后接触性出血的情形。这实际上就是一种机械性摩擦产生的出血,有点类似于牙龈出血的病征。宫颈糜烂虽然是一种正常的生理现象,但也不是说可以始终无需要管。当宫颈糜烂出现了一些炎症的时候,也就是说有出现显著的表现时,那么就需要积极开展治疗了。有哪些妇科问题不需要治疗?①宫颈糜烂谣言:宫颈糜烂是严重的妇科病,弄不好还会发展成宫颈癌。事实:大家口中的「宫颈糜烂」实际上并不准确,也已经从教科书里被除去了,它的正确说法应当是「宫颈柱状上皮异位」。怎么办:如果只是「宫颈糜烂」,根本不需要治疗,如果有医师告诉你需要治疗,直接换医师。②盆腔积液谣言:盆腔积液会引起盆腔炎、附件炎等,需要治疗。事实:盆腔、腹腔内遮盖着一层薄薄的腹膜,为了缩减器官间的碰撞和摩擦,腹膜会分泌少量的液体,起到润滑的功用。在重力的影响下,这些液体会顺着腹膜最后汇流到盆腔底部,也就形成了「盆腔积液」。每个人都或多或少存在盆腔积液的状况,这是一种正常的生理表现。怎么办:如果在检查单上只有「盆腔积液」四个字,同样不需要治疗!但如果出现其他病症,比如腹痛等,则需要更进一步咨询医师来诊断。③卵巢囊肿谣言:卵巢囊肿会发展为卵巢癌。实情:大多数情形是排卵后形成的生理性囊肿,例如滤泡囊肿、黄体囊肿,在月经期后自己就会衰退消退。即使是病理性的卵巢囊肿,多数情形下也是良性的肿瘤;只有很小一部分卵巢囊肿是恶性肿瘤,多见于绝经后新出现的卵巢囊肿。怎么办:如果是生理性的囊肿,可以在下个月的月经第5天开展复查。如果是病理性的,只能是手术治疗,光用药物对卵巢肿瘤几乎从未功用,不必深信有什么「神药」,结果反而耽搁了治疗。④乳腺增生谣言:乳腺增生会导致乳腺癌。事实:临床上90%的乳腺小叶增生为单纯性增生,是不会癌变的。在一个月经周期里,当体内雌激素程度上升,就会激发乳腺,使它处于增生充血状况;但雌激素程度急速降低后,乳腺组织却不能全然回复到之前的模样,于是每受一次刺激,乳腺组织就更厚一点。这是正常生理变化,很多育龄期的妇女体检都发现过。如果最近压力大、发怒、乱吃含雌激素的补品等,都也许致使乳腺增生,但说到底还是因为你的乳腺组织对性激素比起敏感。怎么办:乳腺增生同样不须治。如果胀痛难过,提议姑娘们法则作息,合理饮食,不用乱吃含雌激素的补品。

    追风少女三三 2022/03/14

    宫颈糜烂需要治疗吗?有哪些妇科问题不需要治疗?

  • 生鲜蔬菜怎么才能保存最久?日常新鲜蔬菜保鲜方法都有什么?

  • 如何控制饮食减肥?减肥饮食原则有哪些?

  • 许多减肥大咖在共享减肥工作经验及其减肥方式时,总是会提及两大法宝,一是管住嘴,二是迈开腿。最先管住嘴是控制饮食,自然很多人都认为是节食减肥;而迈开腿是健身运动,我们今天先探讨控制饮食讨论的话题。看久艺人们分享减肥套餐内容,很多人对减肥饮食搭配都有一个印像,减肥控制饮食相当于节食减肥相当于折磨,但是实际上,控制饮食和节食减肥是两个定义。如何控制饮食减肥1.带方便当你在外面吃午餐时,很难操纵食物的热量和食物类型。因此我建议你自己带一方便工作或是念书,这是最好的操纵热量的办法。当你发现增加体重时,也可以试试两个礼拜以内都从家里带方便。两个礼拜以后想想自己再测体重时会不会惊喜不断。2.蛋白质和蛋白质一起吃在吃蛋白质为核心的食物时,再加上蛋白质吧。那样的话饱腹就会更长久。当蛋白质被消化情况下,胃会变慢感到挨饿。当你吃面条时,加几片鸡脯肉吧。当你吃吐司时,你能再加上一块低脂肪无盐黄油。3.用少许身心健康植物油脂使自己变饱植物油脂能使消化吸收更为迟缓,因此日常饮食时再加上少许植物油脂能够让你感觉到更饱。可是尽量要挑选不饱和脂肪植物油脂,例如蔬菜水果油和坚果。假如你要操纵热量得话,对用食油量还是得较为当心。吐司面包加一点食用橄榄油,吃沙拉时加几颗坚果。4.有计划的进食千万不要在非常容易分散化精神上的地区用餐,例如电视旁,最好坐下好好品味食物。吃慢一点,不时地学会放下餐刀,感到自己的饱意。有意识的进食,当我早已饱了,就离开了餐桌。5.找寻情绪的身心健康出入口运用食物来排解情绪只有接到短暂实际效果,吃了食物以后你焦虑情绪会更强烈。当你有消极情绪时,找寻别的的方式去缓解。打给好朋友、散散步都是非常好的方式。或者是你能够什么也不做,只是让自身深吸气几回。培养这类良好的习惯以后,你一直在压抑感时就不容易再找炸薯条吃完。6.选择新鲜水果一杯果汁带有维生素群、矿物和其它绿色植物素,但是假如你想减肥得话,最好吃全部水果。水果含拥有更多的化学纤维,更低的热量。例如,一个普通大小的小橘子带有62热量和3克化学纤维,一杯200mL的果汁带有120热量,没有化学纤维。减肥饮食原则有哪些1、少食多餐的原则。减肥期内能选一天吃3到5次,而且每次的总数要控制好,少吃一点,比如将以前三餐的食物量分为五餐,并尽量选素淡食物。2、减肥必须保障充裕蛋白质的原则。在每日的减肥菜谱中,一定要有一份含有蛋白质的食物,比如鱼、牛羊肉或豆类制品。3、多吃绿色蔬菜的原则。瓜果蔬菜营养全面,发热量成分也比较少,是防止热量摄入的最佳食物。在二餐中间如觉得挨饿,也可以嚼些生脆的黄瓜或胡萝卜等。4、防止喝酒的原则。减肥期内尽量不要饮酒,肯定不减肥也需要少喝点酒。5、少吃点淀粉质食物的原则。淀粉类食物食物热量高,营养成分却不太高,如曲奇饼干、生日蛋糕、甜品,这种应该用含热量低的食物替代。6、人体脂肪至少变的原则。千万不要在食物里加不必要人体脂肪,比如煎炸和炒等形式也会增加食物热量,能用烤制或煮的方法去替代。

    wovy 2022/10/20

    如何控制饮食减肥?减肥饮食原则有哪些?

  • 佳贝艾特羊奶粉喝了会上火吗?这款奶粉都有哪些优缺点?

  • 无论何时,奶粉在每一个有新生儿的家庭中都是不可或缺的,每一个妈妈都希望自己的孩子能够健康成长。然而,很多妈妈给孩子选择奶粉的时候,经常会遇到孩子喝了会上火的情况,有人说,羊奶粉比牛奶粉更不容易上火,这是真的吗?就目前而言,市面上出售的最多的奶粉主要都是牛奶粉,如果提到羊奶粉,大家肯定会想到佳贝艾特羊奶粉。那么,佳贝艾特羊奶粉到底怎么样呢?佳贝艾特羊奶粉喝了会上火吗?这款奶粉都有哪些优缺点呢?佳贝艾特羊奶粉喝了会上火吗?一般来说是不容易的,羊奶粉对比于牛乳,是特别是在显著的优点的。牛乳中较为不容易消化吸收的是人体脂肪,牛乳的脂肪球颗粒物直徑为3.457μm,并且带有植物凝集素,使脂肪球粘在一起。而羊奶粉与人乳的人体脂肪构造贴近,脂肪球颗粒物直徑为2.658μm,容积比牛乳脂肪球小1/3,极其细微且不粘接,非常容易消化;羊奶粉的蛋白细肤水颗粒物较软细,顺理成章羊奶粉的消化会很容易,也较迅速。与此同时羊奶粉的其他分子式也与人乳十分贴近,均较为细微,精美,便于身体消化吸收。佳贝艾特选用100%纯羊奶粉蛋清,有关试验证实羊奶粉中易于消化的α乳清蛋白粉成分更高一些,在胃中产生细而软的细肤水,细肤水更软更强消化吸收。而且消化道消化吸收实验中得到2钟头内羊奶粉大约50%的蛋白被消化吸收,而牛乳仅被消化吸收35%。将羊奶粉自身的好消化吸收特性充分发挥完美,这就是佳贝艾特坚持不懈100%纯羊奶粉蛋白质秘方的缘故。这款奶粉都有哪些优缺点呢?佳贝艾特悦白羊奶粉,它在进口奶源层面有较为显著的槽点。佳贝艾特悦白羊奶粉的进口奶源地和原产地均是在荷兰,有标准可以应用鲜牛奶的方法生产制造,但这个羊奶粉却应用了大包粉加水而成的还原奶。和鲜牛奶较为,还原奶的生产加工阶段更为繁杂,要先把鲜牛奶做成大包粉,以后再运往其他地方再次加水成还原奶生产制造成婴儿奶粉,通过那样的瞎折腾,婴儿奶粉遭受二次污染的几率比鲜牛奶更高一些,并且生产过程中外流的营养元素也比鲜牛奶多。除开进口奶源层面以外,佳贝艾特悦白羊奶粉在原材料层面也是有较为显著的不够,它每个段数都加上了葡萄糖浆。葡萄糖浆的加上目地和麦芽糖糊精很贴近,一般是为了更好地降低乳清蛋白的加入量,进而减少产品成本。乳清蛋白是宝宝十分关键的糖类与碳水化合物营养成分来源于,对宝宝人体器官、消化道等的生长发育起积极意义,而葡萄糖浆除开给予动能以外没什么营养成分。佳贝艾特悦白羊奶粉从1段就加上葡萄糖浆确实是有点儿早,宝宝在这个环节,婴儿奶粉是她们最主要乃至是唯一摄入营养成分的方式,因而假如你加宝宝沒有乳糖不耐,或是是肠胃不适感的状况,1段婴儿奶粉提议各位挑选乳清蛋白成分较高的商品。总体而言,佳贝艾特悦白的特点取决于营养成分秘方非常丰富,是6个基本加强秘方+4个特点加强秘方的配搭,在其中特点加强秘方在宝宝肠胃、严重便秘、睡眠质量等领域有一定重大意义。可是原材料上就较为让人心寒了,应用还原奶生产制造,鲜度和营养成分保存度都有缺乏,并且全段数添加葡萄糖浆,综合性配对390上下的价钱看来,总体的性价比高并不高。

    我是一个粉刷匠 2021/12/16

    佳贝艾特羊奶粉喝了会上火吗?这款奶粉都有哪些优缺点?

  • 直系亲属包括哪些?直系亲属关系

  • 直系亲属是指与自己有血缘关系的亲属,包括父母、配偶、子女、祖父母、外祖父母、孙子女等。这些亲属与我们的关系最为密切,是我们生命中最重要的人。在这篇文章中,我们将深入探讨直系亲属的关系,以及他们在我们生活中的重要性。父母父母是我们最亲近的亲属,他们给予我们生命,抚养我们成长。父母对我们的影响是深远的,他们不仅教会我们如何生活,还传授给我们道德观念和价值观。在我们成长的过程中,父母是我们最重要的支持者和指导者。他们的爱和关怀让我们感到温暖和安全,是我们成长的坚实后盾。配偶配偶是我们一生中最重要的伴侣,他们与我们共同经历人生的起起伏伏。配偶是我们最亲密的朋友和最可靠的伴侣,他们与我们分享生活的喜悦和悲伤。配偶之间的关系需要建立在相互尊重和信任的基础上,只有这样才能共同面对生活中的挑战和困难。子女子女是我们的希望和未来,他们是我们生命中最珍贵的礼物。子女的出生让我们成为父母,他们的成长和发展是我们最大的责任和使命。作为父母,我们需要给予子女足够的关爱和支持,帮助他们成长为独立、自信、有责任感的人。同时,我们也需要尊重子女的个性和选择,给予他们足够的自由和空间。祖父母和外祖父母祖父母和外祖父母是我们的长辈,他们在我们成长的过程中扮演着重要的角色。他们的经验和智慧对我们的成长有着深远的影响。祖父母和外祖父母的爱和关怀让我们感到温暖和安全,他们的陪伴和支持让我们更加自信和坚强。孙子女孙子女是我们的后代,他们是我们生命中的延续。孙子女的出生让我们成为祖父母和外祖父母,他们的成长和发展是我们的责任和使命。作为长辈,我们需要给予孙子女足够的关爱和支持,帮助他们成长为独立、自信、有责任感的人。同时,我们也需要尊重孙子女的个性和选择,给予他们足够的自由和空间。直系亲属是我们生命中最重要的人,他们与我们的关系最为密切。父母、配偶、子女、祖父母、外祖父母、孙子女等直系亲属在我们的成长和发展中扮演着重要的角色。他们的爱和关怀让我们感到温暖和安全,他们的支持和指导让我们更加自信和坚强。我们应该珍惜与直系亲属的关系,给予他们足够的关爱和支持,共同面对生活中的挑战和困难。

    超级花脸猫 2023/05/19

    直系亲属包括哪些?直系亲属关系

  • 什么是直播带货?电商直播对乡村振兴的意义有什么?

  • 哮喘的症状是什么?哮喘是怎么导致的?哮喘发作如何应急解决?