螃蟹不能和哪些食物一起吃？吃螃蟹的常识和禁忌-臻知网

螃蟹不能和哪些食物一起吃？吃螃蟹的常识和禁忌

2023-01-13 丨天空之城丨阅读(368)

　　秋季是吃螃蟹的季节，在这个季节很多餐桌上都会有螃蟹的一席之地。螃蟹虽然好吃，但是为了身体健康，还是要了解吃螃蟹的一些常识。

　　螃蟹不能和哪些食物一起吃

　　1.含鞣质的食物包括茶水、柿子、山楂等食物，螃蟹因为含有丰富的蛋白质，蛋白质和鞣酸结合会发生化学反应导致沉淀，沉淀物不容易被消化吸收，还容易导致结石、恶心、呕吐、腹胀等不适。

　　2.螃蟹不建议和油腻类的食物同时食用，比如肥肉、烧烤等食物，螃蟹含蛋白质比较高，与油腻类的食物同时进食不利于消化，会造成消化不良，导致腹痛腹泻等。

　　3.螃蟹不建议和酒类同时食用，啤酒、白酒、红酒都是不建议，螃蟹和酒类都属于高嘌呤类的食物，如果同时服用会导致嘌呤增高，容易增加痛风或者是痛风复发的风险。

　　冰水、雪糕等冷饮也是不建议和螃蟹一起食用的，螃蟹本性寒，如果再吃冰冷的东西有可能会导致腹泻，胃痉挛等情况。

　　寒性瓜果类，比如梨，与寒性的螃蟹过量同食，有可能会损伤脾胃，引起消化不良，脾胃虚寒者尤其注意。

　　吃螃蟹有哪些禁忌?

　　1、忌吃生蟹醉蟹

　　螃蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和寄生虫等，食蟹时一定要蒸熟或煮透，一般水开后要再加热15分钟才能起到杀菌作用。传统的食蟹方法是清蒸并佐以姜醋汁，这种吃法是科学的，既保证螃蟹体内的细菌、寄生虫被杀死，还能确保螃蟹的原汁原味不被破坏。

　　有些人喜好食用生蟹、醉蟹，觉得那样味道更鲜美，但蟹体内附着的各种病毒、细菌和寄生虫也会趁机进入人体内，可能会引起食物中毒，出现腹泻、腹痛和呕吐等症状。醉蟹虽然浸了黄酒、白酒，但螃蟹本身还是生的，酒类是无法彻底杀菌消毒的。若醉蟹中所含的肺吸虫囊蚴进入人体并发育为成虫产卵后，严重的还可至人的大脑、皮肤、肝脏等其他器官寄生。所以，这两种吃法应舍弃。

　　2、忌吃死蟹

　　螃蟹死后，其体内的细菌会迅速繁殖、扩散到蟹肉中，分解蟹肉中的氨基酸，产生大量有害物质，因此食用死蟹可能诱发呕吐、腹痛、腹泻。除此之外，垂死的蟹也最好别买。另外，蟹肉中富含组氨酸，当螃蟹死亡后，一些含组氨酸脱羧酶的细菌可在适当条件下使蟹肉中的组氨酸脱羧基形成大量组胺。组胺是一种致敏物质，能使小静脉和毛细血管扩张，促进黏膜、腺体分泌增多，导致过敏症状，严重的还可能会引起循环衰竭。

　　3、忌吃久存熟蟹

　　存放的熟螃蟹极易被细菌污染，因此螃蟹宜现蒸现吃。万一吃不完，剩下的螃蟹一定要保存在冰箱中，并在下一餐时吃完，吃时须回锅再煮热或蒸透。隔夜蟹建议不吃，回锅加热虽可杀灭病原微生物，却不能破坏毒素，仍然存在危险性。

　　4、忌吃蟹腮、蟹胃、蟹肠、蟹心

　　螃蟹的蟹腮、蟹胃、蟹肠、蟹心这四个部位不要吃。打开蟹壳时，两侧的灰白色条状、柔软的部位就是蟹的鳃条，它是螃蟹的呼吸器官，直接和外界接触，容易积攒污物和重金属等。位于蟹壳前半部、眼睛下方的三角形部位是蟹胃，一条黑色条状物是蟹肠，这两个部位是螃蟹的消化器官，里面装着食物和代谢物，也有积攒污物的可能。蟹心，俗称“六角板”，位于蟹黄或蟹膏中间，呈六角形，被人们认为是螃蟹“最寒”的部位。此处是循环系统的重要组成部分，留有较多血液，其血液成分与人体有较大差异，容易引起免疫反应。

　　5、忌吃太多

　　前文说过，螃蟹中含的蛋白质和蟹黄中含的胆固醇比较高，一次过量食用不利于人体消化吸收。按中国营养学会“中国居民膳食宝塔”中的推荐，水产品的适宜摄入数量是一次吃40-75克(可食部分)，相当于带壳的螃蟹100-188克，且一周内最好不超过3次。188克的带壳螃蟹，大概相当于一个4两重的大号螃蟹。

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