什么生酮减肥法？

当我们提到虾的烹饪，一个常见的问题是：虾煮几分钟就熟了?这个问题看似简单，但实际上涉及到一系列的因素，包括虾的大小、新鲜度、烹饪方法等等。本文将为您详细解答这个问题，并提供一些虾的烹饪方法和注意事项。虾的烹饪时间取决于大小和新鲜度虾的大小和新鲜度是决定烹饪时间的两个主要因素。一般来说，较小的虾需要更短的时间来煮熟，而较大的虾则需要更长的时间。此外，新鲜度也是非常重要的，因为新鲜的虾需要更短的时间来煮熟，而不新鲜的虾则需要更长的时间。1、小虾：对于小虾，煮熟的时间通常在1-2分钟之间。这是因为小虾的肉质较嫩，热量能够更快地传导到虾的内部，使其煮熟。2、中虾：中虾的烹饪时间通常在2-3分钟之间。中虾相对于小虾来说稍大一些，因此需要稍长的时间来煮熟。3、大虾：大虾的烹饪时间通常在3-4分钟之间。由于大虾的体积较大，热量需要更长的时间才能传导到虾的内部，使其完全煮熟。虾的烹饪方法和注意事项除了烹饪时间，选择适当的烹饪方法和注意事项也是确保虾煮熟的关键。1、煮：将虾放入沸水中煮熟是最常见的烹饪方法之一。在煮之前，可以先将虾去壳去头，这样可以更好地保持虾的鲜嫩口感。同时，加入适量的盐可以提升虾的鲜味。煮的时间根据虾的大小和新鲜度来确定，可以根据上述的时间范围进行调整。2、炒：炒虾是一种快速烹饪的方法，适用于较大的虾。在炒之前，可以先将虾用淡盐水浸泡一段时间，这样可以去除虾身上的腥味。炒的时间通常在3-5分钟之间，直到虾变色并变得均匀熟透。3、蒸：蒸虾是一种保持虾的鲜嫩口感的烹饪方法。在蒸之前，可以在虾上撒上一些葱姜蒜等调料，增加虾的香气。蒸的时间通常在5-7分钟之间，直到虾的肉质变得饱满且完全熟透。4、注意事项：-

時窥 2023/08/04

现在越来越多的人走上了考编的道路，其实有很多事业编是很适合女生的，而且这些单位的福利待遇都是很棒的，那么适合女生考的编制有哪些?2022年事业编报考条件及时间是什么?适合女生考的编制有哪些？事业单位整体上分成老师岗、卫生岗和综合岗，一般对于女生来说，报考和专业相适应的老师岗成为教员，或者成为医师看护都是差强人意的选择。事业单位实际考试内容，需根据招考公告和所报岗位的要求来确定。2022年事业编报考条件及时间是什么？事业编的报名时间主要集中在三四月份，不同地区时间是不一样的，考生需注意。主要报考条件包括：原则上大专及以上学历就可以报考;多数职位都会对“专业”提出要求，比如要求法规专业、会计专业等。报名期间，由招聘单位(或其主管单位)对考生送交的报名表开展审核。报考人员只能选项一个单位中的一个职位开展报名，报考人员送交的报考申请材质理应真正、精确，提供虚假报考申请材质的，一经查实，即取消报考资格。对作假、擅自涂改有关证件、材质、信息，骗取考试资格的，将按照有关规定给与处理，后果由报考人员自傲。报考人员应在送交报名申请后立刻查询资格审查结果，通过审查的报考人员在规定时间内缴费认定。建档立卡穷困家庭人员和城市低保人员不必缴费，按照《报考须知》中有关流程办减免考务费手续。事业编主要报考条件：1、学历从学历的出发点来说，原则上大专及以上学历就可以报考。但是，面向大专学历的职位相对较少，多数职位都要求本科以上学历。专升本(专转本)也属本科。2、所学专业职位表中，多数职位都会对“专业”提出要求，比如要求法规专业、会计专业、护理学专业、教育学专业等;少部分职位不限制专业。一般而言来说，不限制专业的职位竞争程度更大。3、应届毕业生/具备2年以上基层工作经历有的职位限定只能是应届毕业生报考;有的职位则限量为兼具2年以上基层工作经历的考生报考。注意，实习经历不能算作基层工作经历。基层工作经历，简便而言，就是走入社会出席工作的经历。

追风少女三三 2022/07/08

奶酪是很多人都喜欢吃的一种食物，无论是大人还是儿童，一旦尝试过奶酪就停不下来，奶酪可以做很多美食，哪种更好吃一定要多多尝试，那么奶酪的食用方法有哪些?奶酪的营养价值及功效是什么?奶酪的食用方法有哪些？1、营养奶酪早餐奶酪的形状有很多种，一般分别有块状、液态、片状的，那么，在我国一般看到的片状的奶酪会多一些，这道菜则是用到片状奶酪制成的;原材料十分简易，两片面包、鸡蛋、片状的奶酪，作法是在面包片上裹一层鸡蛋液，再夹入一片奶酪，用小火两面煎，煎到奶酪稍微化掉就可以食用了。2、奶酪土豆这道菜的原材料有：马铃薯、洋葱、块状奶酪，先将姜葱和马铃薯一齐入锅煸炒，待快熟的时候加入块装奶酪，待奶酪全然溶化后即可食用。这道菜奶果香十分重，奶香混杂马铃薯中的甜，吃法十分西式，此外，在这个时节吃洋葱也有十分的杀菌功效。3、奶酪色拉用奶酪取而代之沙拉酱，奶味更浓郁，含钙量也充足，而奶酪比色拉更多了一份补肾、止渴、润肠的食疗功用。这道色拉的做法和一般的色拉做法一样，按个人口味选取原材料，不同的就是最终加入奶酪而不是色拉。奶酪的营养素价值及功效是什么？奶酪的营养素价值及功用有：奶酪富含多种维他命，叶酸，钙，磷，镁等微量元素，脂肪，蛋白质等营养成份，可满足人体的生理需。奶酪中包含钙要素，且易于吸收，具备补钙的功效，可防范骨质疏松，强壮骨骼。奶酪可提高人体的抗病能力，推动代谢，加强生命力，保障眼睛健康并能维持皮肤健康。奶酪能有助于肠胃蠕动，预防便秘和腹泻，奶酪中的脂肪和热能较为多，但胆固醇的含量较低，利于心脑血管健康。奶酪很好吃，吃起来会让人神魂颠倒。但是，适量食用这些高脂肪食品是取得其好处的必要条件。

追风少女三三 2022/07/11

在生活中，无论是高档的餐厅或者是路边的小摊，西兰花的身影都是随处可见的。我们都知道，西兰花是一类脂肪以及热量都是比较低的蔬菜，里面含有的营养物质极为丰富，里面含有丰富的纤维素，对人体的肠胃蠕动有非常好的帮助，可以帮助人们排出体内多余的毒素。因此，适量食用西兰花对人体的健康是会有好处的。但是，你知道西兰花能减肥吗?西兰花的功效有哪些呢?吃西兰花能减肥吗?在日常生活中常常食用一些西兰花是可以带来一定的减肥瘦身的成效的，由于西兰花中含有的营养元素成份极其丰富多彩，可是在其中并不包含一些脂肪率，因此在日常日常生活食用西兰花的过程中可以带来不错的减肥瘦身的实际效果，在日常日常生活常常的食用一些西兰花还能协助身体具有一定的减肥瘦身美容养颜的功效。由于西兰花中含有的维C成分在被身体消化吸收运用以后可以不错的对身体健康具有一定的保障功效，因此在日常日常生活得话可以常常的食用一些西兰花来协助身体健康具有一定的保障功效，在日常日常生活食用西兰花的过程中可以依照适合的方法去开展烹调，因此在日常日常生活是可以根据食用一些西兰花来具有一定的减肥瘦身的功效的。在日常生活中常常的食用一些西兰花是可以带来一定的减肥瘦身的成效的，由于西兰花中含有的营养元素中人体脂肪的成分非常少，因此在日常日常生活得话可以常常的选购一些西兰花食用。西兰花的功效都有哪些呢?防癌。西兰花中含有许多的硒的成份，这类成份可以合理的阻拦病变体细胞的产生，针对身患乳腺癌、直肠癌拥有非常好的预防的实际效果。提高免疫力。西兰花含有抗坏血酸，有拉肚子和提升肝部祛毒工作能力的功效。减肥瘦身。西兰花所含发热量较少，尤其合适减肥瘦身人员和肥胖症人食用。清目。西兰花含有很多的胡罗卜素，有清肝明目和防止夜盲的功效。美白皮肤。西兰花中含有丰富多彩的维他命C的成份，维他命C拥有较强的抗氧化性和美白皮肤的功效，针对追求美丽要想美白皮肤的人而言，特别适合的食材。防止心脏疾病。西兰花含有较多黄酮素，有清理血管、阻拦胆固被氧化的功效，从而降低心脏疾病和脑中风病发的风险性。西兰花的营养成分有什么?硒：西兰花含有的硒可以阻拦病变体细胞的产生，针对乳腺癌、直肠癌的防效极好。抗坏血酸：抗坏血酸有拉肚子和提升肝部祛毒工作能力的功效。膳食纤维：西兰花含有的膳食纤维有清理肠道人体脂肪的功效，尤其合适减肥瘦身人员和肥胖症人食用。胡罗卜素：西兰花中含有很多的胡罗卜素的成份，这类成份针对双眼有较大的协助，可以清目和医治防止夜盲的功效。维他命C：维生素C很强的抗氧化性和美白皮肤功效。黄酮素：西兰花含有较多类黄酮，有清理血管、阻拦胆固被氧化的功效，从而降低心脏疾病和脑中风病发的风险性。在日常生活中西兰花是归属于营养成分成分极其丰富多彩的食物，食用以后可以对身体健康具有不错的保障功效，并且针对一些瘦身的群体而言也是可以一切正常的去食用的，因此在日常日常生活得话可以常常的食用一些西兰花来协助身心健康的维护保养。

我是一个粉刷匠 2022/01/04

眼睛是一个极为细致的人体器官，如果一旦遭受危害，就难以修补，乃至根本没办法修补。因此我们应当更好地保护好自己的眼睛。研究发现，亚洲人高发眼睛近视可能与种族相关。那样，怎样保护眼睛呢?有效保护眼睛方法有哪些?怎样保护眼睛研究发现，亚洲人高发眼睛近视可能与种族相关，毕竟在亚洲的近视人群中属病理性近视高度、深度近视病人非常多。那样。怎样保护眼睛呢?1、舒心的光线，可以获得较好的视觉信息，光线太强或太暗都能给眼睛产生不好的影响.所以青少年儿童平时看书的写字桌应该有边灯设备，其目的是为了降低返光，从而降低对眼睛造成的伤害。2、青少年儿童看书写字、看电视剧、使用电脑，几小时无休，有些学生乃至到深夜才入睡，那样会严重影响身体身心健康，使眼睛负担重，很容易引起调节性(亦称多功能性)眼睛近视，即假近视。而且也会使眼外肌对眼球壁的眼结膜机构造成工作压力，眼内压提高，眼球机构血肿。因而，学生们看书学习培训每过50min休息片刻最合适。3、不必背不直，或趴在桌上看书，可不能在床上，侧着身看书。眼与书本之间的距离要保持30—35cm，身体与桌子维持一掌——大概10cm之间的距离，书本与课桌椅的视角始终保持在30—45度。如书本水准放在桌面上，看书的时候就要往前稍低下头，这个就很容易把书本移近眼睛，加剧眼睛压力2—3倍，从而出现颈肌和颈背的疲惫，而不由自主的往前歪斜，长此以往就会造成眼睛视力下降。4、尽量避免与对人的眼睛造成辐射源的电视机、计算机、游乐设备等电气设备接触的，由于，显象管辐射源出X射线可很多耗费眼底黄斑里的视紫质，能使眼睛视力显著减低。笔记本最好是采用液晶显示屏，从而减少无线电波对眼睛造成的伤害。常常玩游戏机的同学们更加容易毁坏眼睛视力，并且从小即玩游戏机的低视力同学们，配眼镜连视力矫正都提不上，原因在于眼底黄斑和黄斑部功能的得到了危害。有效保护眼睛的办法眼睛是一个极为细致的人体器官，如果一旦遭受危害，就难以修补，乃至根本没办法修补。因此我们应当更好地保护好自己的眼睛。那样，有效控制眼睛方法有哪些?1、防止创伤。大家日常工作中、学习培训、日常日常生活，眼睛遭受创伤的机会很多，除了一些机械设备创伤外，别的例如化合物、独特光线(如紫外光、红外感应、X射线等)，高热和严寒这些，都能够使眼睛受到侵害。因而，防止去沙尘大、沉沙多的地方。如在工作上触碰有影响的化合物，应当有预防措施。千万不要在强光照下看书，看电视剧要保持一定的间距。开展电弧焊接、气割、观日蚀、冰天雪地工作等，要戴护目镜。2、预防传染病。很多眼睛疾病是由直接和间接传染的，如砂眼、急性结膜炎等，这种眼睛疾病，若不及时治疗;眼睛视力渐渐地减低，以至双目失明。实际上，全部器质性病变，多多少少都可以影响到了眼睛。如血液病、肾炎、血压高，内分泌失调病都可以影响到了眼睛，特别是肺结核，倘若侵害到眼睛，会引起双目失明。3、改善不良和习惯不合理医治。例如离光线过强或较弱的区域工作或者学习培训，会得眼睛近视，用手揉眼睛，就会得传染性疾病;喝酒、抽烟，能够造成眼神经和血管病变。还有不科学治疗办法，如坚信无良医生女巫、无需有效的方法医治，这样就会给眼睛产生较大损耗。因此，一切眼睛里的病，都应该请眼科专家医治。4、留意营养成分。日常日常生活食品中，假如欠缺身体里所需要的养分，身体抵抗能力就会下降，就很容易引起眼睛疾病。例如欠缺维生素D，就能产生夜盲和干眼症;欠缺维生素b2，就能产生球后视神经炎。患上这种病，会引起双目失明。因此，需要注意营养成分，多吃一些含有多种维生素D、B和C的食材，如豆类食品、蛋类食品、小动物心肝肾、西兰花、蔬菜、红萝卜、白菜等及众多水果。不必挑食偏嗜，留意营养物质的调整，养成良好饮食卫生习惯。

牛牛 2022/10/18

随着王者荣耀s26赛季的开启，我们的新英雄暃也进入了正式服，各位小伙伴应该对新英雄暃的技能和定位还没有很了解，接下来就让我们详细的看看王者荣耀新英雄暃上线了吗?王者荣耀新英雄暃的信物怎么获得?王者荣耀新英雄暃上线了吗？王者荣耀S26赛季上线后，新英雄暃与其伴生皮肤也将打开兑，而且在新赛季更新的同时，碎片商城也将会上新的的皮肤。王者荣耀新英雄暃是王者荣耀里面的第108位勇敢，且定位是杀手的勇敢。同时暃的上线，也将打开新的赛年，这也是帝王光荣从打开赛年系统之后的第三个赛年。王者荣耀暃技能介绍：被动：在墙上可以获得周围首个敌人的视野。(此乃兰陵王克星)1技能：向前方丢出回旋玉刃，对路径致使两次伤害。2技巧：爬上周围的墙体，可在墙上行走和弹跳至隔壁墙体，同时刷新1技巧CD。大招：标示前方范围内的目标，再度获释对标示目标致使斩杀伤害。上墙后的1技巧(2技巧上墙)：飞向指定方向，再度获释击飞指定目标。(二段是指定技巧，周围没有敌人则无法获释)王者荣耀新英雄暃的信物怎么获得？想要兑碧珀绯影皮肤，可以直接采用28个皮肤碎片，也可以采用23个皮肤碎片+一个暃的信物。【暃的信物】需在【踏玉暃檐，趣探玉城】活动中得到，活动的时间是2021年12月30日-2022年1月11日。完成任务得到灵玉之力，灵玉之力用来解锁内容，解锁6个内容就可以获得暃-碧珀绯影皮肤优惠抵扣道具。这个【暃-碧珀绯影皮肤优惠抵扣道具】实际上就是【暃的信物】，道具取得后，需等到新英雄暃和暃-碧珀绯影皮肤正式上线后，前往活动中心-活动-【碧珀绯影】兑换活动展开兑换。兑时，道具可抵扣5个皮肤碎片，用到道具+23个皮肤碎片，即可兑换暃-碧珀绯影皮肤。23皮肤碎片+暃的信物就能免费兑出暃碧珀绯影伴生皮肤了，也可以用28皮肤碎片来兑，这个暃的信物相当于抵扣五个皮肤碎片。

追风少女三三 2022/01/18

牛牛 2022/05/17

羊毛衫是冬季必备的保暖衣物，但是很多人在洗涤羊毛衫时都会遇到一个问题，那就是羊毛衫缩水。羊毛衫缩水不仅会影响衣服的外观，还会影响衣服的舒适度和保暖性。那么，羊毛衫缩水了怎么恢复呢?本文将为大家介绍羊毛衫缩水的原理和恢复方法。羊毛衫缩水原理羊毛衫缩水的原理是由于羊毛纤维在水中受到机械力的作用，导致纤维之间的氢键断裂，使得纤维收缩。此外，羊毛衫还会因为水温过高、摩擦过度、晾晒方式不当等因素而缩水。羊毛衫缩水恢复方法1、使用羊毛衫专用洗涤剂羊毛衫缩水后，可以使用羊毛衫专用洗涤剂进行清洗。这种洗涤剂可以有效地保护羊毛纤维，避免纤维受到机械力的作用而缩水。在使用羊毛衫专用洗涤剂时，应该按照说明书上的指示进行操作，避免使用过多的洗涤剂。2、使用冷水清洗羊毛衫缩水后，可以使用冷水进行清洗。冷水可以减少纤维受到机械力的作用，从而减少羊毛衫的缩水程度。在清洗羊毛衫时，应该避免使用热水或者温水，以免加速羊毛衫的缩水。3、使用毛巾吸水羊毛衫缩水后，应该使用毛巾吸干水分。在吸水时，应该避免使用力气过大，以免加速羊毛衫的缩水。同时，应该避免使用烘干机或者晒太阳的方式进行干燥，以免加速羊毛衫的缩水。4、使用羊毛衫专用柔顺剂羊毛衫缩水后，可以使用羊毛衫专用柔顺剂进行处理。这种柔顺剂可以有效地保护羊毛纤维，使得羊毛衫恢复原有的柔软度和舒适度。在使用柔顺剂时，应该按照说明书上的指示进行操作，避免使用过多的柔顺剂。5、使用蒸汽熨斗羊毛衫缩水后，可以使用蒸汽熨斗进行熨烫。在熨烫时，应该避免使用高温，以免加速羊毛衫的缩水。同时，应该避免使用力气过大，以免损坏羊毛纤维。羊毛衫缩水是很常见的问题，但是只要掌握了正确的恢复方法，就可以轻松地解决这个问题。在清洗羊毛衫时，应该使用羊毛衫专用洗涤剂，避免使用热水或者温水，使用毛巾吸水，使用羊毛衫专用柔顺剂，使用蒸汽熨斗等方法，可以有效地恢复羊毛衫的原有状态。希望本文对大家有所帮助。

小七小七 2023/06/02

随着科技的不断发展，我们的手机也在不断更新换代。每次换新手机，最让人头疼的问题就是如何将旧手机的数据导入到新手机中。这个问题对于很多人来说都是一个难题，但其实只要掌握了正确的方法，就能轻松地完成数据传输。本文将为大家介绍旧手机的东西怎么导入新手机的方法，希望能够帮助到大家。备份旧手机数据在将旧手机的数据导入到新手机之前，我们需要先备份旧手机的数据。备份的目的是为了保证数据的安全性，以免在传输过程中出现数据丢失的情况。备份旧手机数据的方法有很多种，下面我们将为大家介绍两种备份方法。1.使用云服务备份现在很多手机都提供了云服务，我们可以将旧手机的数据备份到云端，然后在新手机上登录同一个账号，就能将备份的数据同步到新手机中。备份的数据包括联系人、短信、照片、视频等等。备份的具体方法可以参考手机厂商提供的说明。2.使用数据线备份如果你不想使用云服务备份数据，也可以使用数据线将旧手机的数据备份到电脑中。备份的具体方法也可以参考手机厂商提供的说明。备份完成后，我们就可以将备份的数据传输到新手机中。使用手机助手传输数据备份完成后，我们就可以开始将旧手机的数据传输到新手机中了。这里我们推荐使用手机助手来传输数据。手机助手是一款专业的手机管理软件，可以帮助我们将旧手机的数据快速、安全地传输到新手机中。下面我们将为大家介绍具体的操作步骤。1.下载并安装手机助手首先，我们需要下载并安装手机助手。手机助手有很多种，比如豌豆荚、360手机助手、应用宝等等，大家可以根据自己的需求选择合适的手机助手。2.连接旧手机和新手机将旧手机和新手机通过数据线连接到电脑上，然后打开手机助手。手机助手会自动识别连接的手机，并显示在软件界面上。3.选择数据传输方式在手机助手的界面上，我们可以看到有很多种数据传输方式，比如一键备份、一键还原、数据迁移等等。根据自己的需求选择合适的数据传输方式。4.开始传输数据选择好数据传输方式后，就可以开始传输数据了。传输的过程中，我们需要耐心等待，不要中途断开连接。传输完成后，我们就可以在新手机上看到旧手机的数据了。其他注意事项在进行数据传输的过程中，还有一些需要注意的事项，下面我们将为大家介绍。1.确保旧手机和新手机都已备份在进行数据传输之前，一定要确保旧手机和新手机都已经备份了数据。这样可以保证数据的安全性，以免在传输过程中出现数据丢失的情况。2.选择合适的数据传输方式在选择数据传输方式时，一定要根据自己的需求选择合适的方式。比如如果只需要传输联系人，就可以选择联系人备份和恢复功能;如果需要传输所有数据，就可以选择一键备份和一键还原功能。3.注意数据的存储位置在传输数据的过程中，一定要注意数据的存储位置。如果数据存储在云端，就需要保证网络连接的稳定性;如果数据存储在电脑中，就需要保证电脑的安全性。旧手机的东西怎么导入新手机?通过备份旧手机数据和使用手机助手传输数据，我们可以轻松地将旧手机的数据导入到新手机中。在进行数据传输的过程中，一定要注意数据的安全性和存储位置。希望本文能够帮助到大家，让大家在换新手机时更加轻松愉快。

元气森林 2023/04/26

秘密情史这部电影很深奥，表面上是描写一种看不懂的爱情故事。其实这个故事就是表示了香奈儿品牌的品牌含义和那款名为“chanel”的香水的广告，那么香奈儿秘密情史是一部怎样的电影？这部电影又有什么样的含义？香奈儿秘密情史是一部怎样的电影？“性格决定命运”这句话还是永恒的真理。对比一下香奈儿和斯特拉文斯基的妻子凯蒂亚就能看出明显的区别。香奈儿独立、自我，是个强悍的事业女性，凯蒂亚则体弱多病，丈夫就是她的一切;从人物的塑造上看区别也是挺明显的，香奈儿面部轮廓分明，而凯蒂亚则像个模糊的影子;香奈儿能把悲伤的黑色演绎成时尚的“小黑裙”，凯蒂亚则从不理解为什么女人不喜欢色彩，她把房间床头的黑色用俄罗斯传统的彩色挂毯遮了起来。于是，香奈儿挑战地对斯特拉文斯基说，“凭什么一个男人配得起两个女人?我能比你更加成功”的彪悍女性，而凯蒂亚面对已经背叛自己的丈夫时，只能祈求他留下，对他说“我爱你”，再给香奈儿写信说“我的孩子们需要他们的父亲，我们比你在任何时候更需要他”。于是在香奈儿与凯蒂亚的争夺中，香奈儿赢得了斯特拉文斯基的尊重和友谊，凯蒂亚则委曲求全地保持了家庭的完整。也许只是不同的价值观吧，但相比之下，一向依赖着丈夫的凯蒂亚可能的选项实在少之又少，一再的隐忍和委屈也是不得已的选择。其实就算斯特拉文斯基没有妻儿，他与香奈儿最后也不大可能有什么结果。虽然他们两人都是走在时代潮流尖端的先锋艺术家，但要说内心强大，不得不说香奈儿强过斯特拉文斯基太多。香奈儿把失去爱人博伊的悲伤演绎成了经典“小黑裙”，而斯特拉文斯基面对《春之祭》首演失败则把原因都归结为芭蕾舞演员没有跟上节奏;香奈儿认为自己与斯特拉文斯基是完全平等的，她甚至能比他更加成功;而斯特拉文斯基受到刺激则挖苦香奈儿只是个“开店的”。骄傲如香奈儿，怎么可能忍受一个不尊重她的男人呢?她可是“地球上只有一个”的可可•香奈儿啊。于是斯特拉文斯基也只是香奈儿生命中的一段插曲，只有Chanel

Jenny 2022/03/07