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骨盆前倾该怎么办?骨盆前倾矫正后会变高吗?

2022-08-10
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3个回答

匿名用户

2022-08-10

  对于骨盆前倾这种情形,可以做一些矫正的锻炼,比如可以光脚站地上,脚前踩书约两厘米厚左右脚后跟着地,这样重点,治病后脚跟就可以矫正骨盆前倾,通过锻炼可以减轻和矫正不好的姿态。

匿名用户

2022-08-10

  矫正骨盆前倾不会长高几厘米,只能根据骨盆前倾的程度回复一定身高。骨盆前倾由各种原因引起,程度不一样,医师会协助评估前倾的程度以及展开矫正治疗的利和弊。如果严重,通过矫正术以后身高会有明显的变化,但是并不是确实的长高,而是身高有一定的恢复。

匿名用户

2022-08-10

  盆前倾是人腰骶部疼痛的主要原因。骨盆前倾也影响躯体的美感,所以在有骨盆前倾的状况下,建议行腰骶部以及盆底部的肌肉练习,增加臀部的肌肉力量,增加臀部的肌肉体积,可以增加骨盆空间上的美感。

  另外,增加肌肉力量之后,也能减轻骨盆前倾,从而缓和背部疼痛。女性增加盆底肌肉力量的练习,对于防止老年妇人张力性尿失禁有一定的意义,所以建议自己行盆底或者骶尾部、臀部的肌肉力量练习。

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